レッスンがある朝出かける前に掃除をパタパタとしていたら
何かの角で(憶えていない
) 足の小指を思いきりぶつけてしまった
声も出ないくらいの衝撃で
しばらく動けなかったけれど
そのままレッスン場所にいそいそと向かった
触るとちょっとまだジンジンするけれど
単なる打撲だろう
歩けてるし
生徒さん方に 私みたいに小指ぶつけないよう気をつけてくださいね〜と笑いバナシして
急遽、足の指を使わないメニューに変更、
レッスンを進めた
レッスン中はアドレナリンが出ていたのか
痛みは ほぼ気にならず
でも終わって
おとなしく家に戻ったら
小指がジンジンしてきて
朝ちゃちゃっと患部に貼った湿布を剥がして
見てみたら〜
紫黒く、太短いウインナーみたいになっていた
↑この後、もっと腫れてきた
夕方 病院にレントゲンを撮りに行ったら、
折れてますね！
えーーー
思ってもみなかった
自分が骨折するなんて
人生初。
「ケガの予防に足指をよく動かしましょう！」
レッスンではいつも準備運動で指を引き剥がしたり、グッパーしたり、
10本の足指使ってつま先立ちでバランスとる練習をしたり〜
ちゃんと床を捉えられるよう足指から動かして足腰鍛えよう！と促していた張本人が〜
身を持って怪我の見本をみせることに
この日の朝はまだ 打撲だけでギリ大丈夫だと思ってたから
「こうやってぶつけて小指を骨折しちゃう人いますからね〜」と生徒さんに言ってたワタシ
いやぁ情け無いことです
こういうことがちょこちょこあります
人間だもの
皆さま、私のような おっちょこちょい怪我に気をつけてくださいね
他ごと考えながら あれもこれもやろうと欲を出して動いてる時にやってしまう怪我だなぁと
反省。。。
一度立ち止まり、今の自分を俯瞰して見ることにします
先端だけ折れたみたいで
指の付け根が無事だったのは
普段から小指までよく動かしていたからか
と
良い方に考えて、、、
気持ちを切り替え
(切り替え早いのが特技)
どこまで体が動かせるか
ヨガしながら
只今点検中。。。
つま先立ちが無理かぁ
足で踏ん張るのはどうだろう
正座や胡座は大丈夫か
今後の活動を考えなくちゃ
治療は自然に骨がくっつくのを待つしかないらしく 湿布で隣の指に巻き付けて固定
しばらく様子みます
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