心身共に健康的に美しく過ごしたい女性に
こんばんは☘️
ココビアンシーのNAMIです！
一気に梅雨が明けて
かなり暑い毎日が連日続いていますね💦
急なこの外の暑さと
室内の冷房による寒暖差で
自律神経がとっても乱れやすい気候．
次に更新させて頂く
7月のキャンペーンに書ききれなかった
この夏おすすめのボディケアを
ご紹介していきたいと思います！
まず、
冒頭でもお伝えさせて頂いたように
この急な気候の変化と室内との寒暖差で
自律神経はとっても乱れやすいです．
6月から既にこの気候．
この夏メンテナンスなしには
乗り切れないのではないか…
と思っています！
（私も夏バテしないように気をつけようと
気を引き締めていいるところです♡)
そんな
自律神経を整える為のお手入れ🌿
「リラクシングコース」
「美腸スリムコース」
何度かお伝えしたことがありますが
自律神経の乱れによりお身体に影響が出やすいのは
背中・首肩・腸です！
リラクシングコースは
お身体を緩めて高まった神経を落ち着かせ
巡りを高めていくコース．
最近背中がやたらと痛い・・・
という方やお身体のこわばりを感じる方に
特におすすめです♡
また、腸は自律神経によって動いています
よって自律神経が乱れると
腸に不調を感じやすいです
特に腸が硬くなりやすくなるので
お腹に不調を感じたら
腹部から緩めて巡りを高める
「美腸スリムコース」がおすすめです＾＾
〈ボディケア編〉
夏は汗もかくし、巡りが良いのでは・・・？
そんな気がしますがそんな巡りを阻害する
天敵がいますよね・・・笑
「冷房」🌬🌬
とはいえ、
この暑さで冷房なしはさすがに・・・
といった気候．
やっぱり自分で
メンテナンスしていくしかないですね♡
特に影響が出やすいのは
二の腕と下半身
露出しやすい箇所は
冷房でダイレクトに冷やせれてしまい
血行不良となり
カチカチに硬くセルライトになりやすいです！
おすすめなのは
「体質別モホロジーコース」
頑固なセルライトや血行不良
過剰な水分排泄などお悩みに合わせて
ハーブでアプローチしていきます
特にセルライトを使用したハーブは
とっても柔らかくなるので
夏の冷房による冷え固まりにとてもおすすめです♡
夏の怠さから心身共にスッキリしたい！
という方には…
「アトニックシルエットコース」
夏に特におすすめのミントを使用した
引き締めのコースです🌿 温かいのにひんやり♡
また、お手入れではないですが
入浴&マッサージは
変わらず行って頂きたいケア♡
暑くて湯船に入る気がしない・・・
という方には
同じくミントを使用した
「トーニングバスオイル」がおすすめ♡
リラクシング＆トーニングを上手く使用した
自律神経を整える使い方なども◎
マッサージオイルについては
次のブログでご紹介します＾＾✨
また、夏バテ予防に
ぜひ！
ご活用して頂きたいサプリメントも....
「ビタミンCプレミアム&プロトングランプロ」
紫外線が降り注ぐと同時に
私たちの体から大量に発生しているものが
何かわかりますか？
「活性酸素」です！
この活性酸素は
私たちの細胞を錆びさせてしまったり、
疲労や老化の要因となってしまいます．
この活性酸素と対抗してくれるものが
「抗酸化」
この二つは抗酸化力の高い2点です！
今年の夏は長くなりそうです！
紫外線を浴びるだけでも
疲労や老化に繋がってしまうので
しっかりとした抗酸化対策がおすすめです♡
暑くてながーい夏を乗り切るために
しっかりメンテナンスしていきましょう😊✨
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