バリの余韻に浸る間も無く、
箱根泊りがけ出張からの加圧トレーニング。(^-^)
研修講師は体力仕事なのですよ。。。
体脂肪やら内蔵脂肪やら測ってもらったら
なんと体内年齢19歳だって！！
トレーナーさんもびっくりしてた。
「私のお客さまでははじめてですー」と。
なるほど、わたし、武者修行適齢期。笑
健康的な身体づくりは、興味のあるテーマなのです。
運動すると、気持ちいいし、
むしろ、疲れが飛ぶ。
特に、頭の疲労は飛んでいくような気がします。
一流のビジネスパーソンは
ジムとか筋トレとか、してますね、そういえば。