呼吸法レッスン

本日は呼吸法レッスン。

足の裏から地球とつながり、

足の裏から息を吐き、

足の裏から息を吸う。

わたしたちは地球の一部であり、

地球そのもの。

そして、

宇宙の一部であり、

宇宙そのもの。