呼吸法レッスン | 元気と笑顔の伝道師☆佐藤ココア綾子の日々全力投球ブログ

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人に元気と笑顔とハッピーを!と人材開発&組織開発の道へ。研修講師、ワークショップファシリテーター、コーチ&キャリアカウンセラー時々アフリカンダンサー。『心、身体、人生を動かす人』として活動中。わくわくと感動だらけの人生を。

本日は呼吸法レッスン。

足の裏から地球とつながり、
足の裏から息を吐き、
足の裏から息を吸う。


わたしたちは地球の一部であり、
地球そのもの。

そして、
宇宙の一部であり、
宇宙そのもの。

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