以前のブログで、私がアフリカンダンスをやっているということを書いたと思います。
（ここ数ヶ月は忙しさでレッスンに行っていないのですが・・・）
踊ること、は私にとってただのストレス発散ではありません。
踊っているときに、自分が解き放たれる感覚を得ます。
生きてる実感を感じます。
これって言語の枠を越えて、人類共通で味わうことのできる感覚だと思うんですよね。
で、ここからが今日の本題。
ダンスを踊るとき、自分の「軸」がブレてうまく踊れないな、と感じ、
インナーマッスルを鍛えるために、毎週ピラティスに通っていました。
コアを意識する
そうすると、少しずつしなやかに踊る、ということができるようになってきて。
無駄なところに力を入れなくていいんですね。
昨日のキャリアカウンセリングでは、「自分の価値観を知りましょう」という
セッションをさせていただきました。
「自分の価値観、軸を意識して行動すると、すごく楽になれますね！」
とクライアントの方がおっしゃってくださったのですが、
それって私がダンスをやるとき意識することと一緒だ！
という気づきを得たので、ぜひ共有したいと思って、ブログに書いてます（笑
インナーマッスル＝あなたの軸、価値観
そこを意識していけば、しなやかな強さが生まれてくるのではないでしょうか。
インナーマッスルを鍛えると、余計な脂肪をまとわなくなりますよね。
ということは、
価値観を意識すれば、必要以上に悩むことが減るかもしれません。
無駄な力が減って、今より楽に生きられるようになるかもしれません。
あなたの「軸」はなんですか。