私自身キャリアカウンセラーであり、コーチングを学んでいる身ですので、
誰かの相談にのることが仕事です。
でも、私自身もカウンセリングやコーチングを受けます。
自分の状態については、かなり把握できるようになっていますが、
（職業柄、自分のストレス状態や、心境の変化には敏感だと思います）
なんかバランスがくずれているな、軸がぶれてきているな、というときは、
カウンセラーの先輩や友人にヘルプを出します。
最近、ちょっと調子があまりよくなかったので、
それを見た先輩が声をかけてくれました。
いろんなことを話していると、自分の状態をより客観的に見つめられるようになってきます。
私が最近少し悩んでいたことは、
結局のところ、自分自身が勝手に事態を複雑にしているだけだったり、
自分の勝手な思い込みだったんだ、と気づいてきたんです。
そう。
意外に、問題はシンプルなんですよね。
そうすると、ちょっと視点を変えたり、行動を変えたりすることで、
絡まった糸はほどけていくんです。
物事は意外とシンプルにできている
勝手に複雑にしているのは、自分かも
シンプルだから、解決するのも、実はけっこう簡単なことかも
悩んだときは、その自分を俯瞰してみることをお勧めします。
とはいえ、一人ではなかなか難しいから、
周りの人の力を借りてみましょう。弱さを見せるのは、決して恥ずかしいことじゃないです。