どんなことがあっても、

他者に振り回されるのか振り回されないのか

という事がとても大事です。




こんにちは

心理カウンセラーのりんこです。



継続されているクライアントのTさんからこんなメールが来ました。


(↓ここから)

お付き合いを避けている姉家族から

息子さんが一人暮らしをするとのことで

お食事会に招待されました。

以前にも何度か集まることがあったのですが、

私は欠席しました。

今回は、断れそうにもないので

かなりのプレッシャーです。

何もしゃべれないのでは・・・

アー、きつい。


そう思っていたら、

前日になって、日にちが上手くいかないので

中止との連絡が入りました。

もう、よくわかりません。


(↑ここまで)


参加するかしないかすごく迷ったけど

でも、今まで逃げてきたので

喋れなくてもいいから

行ってみようと決めていたようです。

(凄い進歩です)

心の準備をして、自分なりに精一杯頑張っていたのに

突然中止になり腹も立ちますよね。

けど、この出来事をあくまでも

自分がどうとらえるのかということなんです。



もう、よくわかりませ~ん(怒り)にするのか

もう、よくわかりませ~ん(笑)にするのか

もう、よくわかりませ~ん(終了)にするのか

(お付き合いを終わりにするということではなく、

あくまでもこの感情をいつまでも持ち続けるのではなく

終わりにするのかということ)

ということなんですね。


あくまでも、

どんなことがあっても

自分が外側(他者)に振り回されることを選ぶのか

選ばないのかということなんです。


いつも、子どもの頃に

親に振り回されて生きていると

振り回されて当たり前(心の癖)になってしまうのですね。


けど、

もう自分で、振り回されない自分を選んでもいいんです。

人生は、この選択の繰り返しなんですよ^^


例えば、悔しくても、腹がたたっとしても、

どちらを選ぶのかそれだけ。


自分がどうしたいのか、どうありたいのか

その繰り返しで、自分の人生を重ねていくんです。

それが、自信になったりしていくんです^^


そうお返事をしたら



メールありがとうございます。


 すっごくよくわかりました!

 りんこさんのメールが来るまで、ずーっと考えていました。

 あーでもない、こーでもない

 くだらない事、ネガティブな事

 もう、どうでもいいやと思っています。


ありがとうございます。



どうしても、長年の思考の癖で


あーでもない、こうでもないとグルグルして


しまうのですよね。



けど、あくまでも「自分がどうしたいのかを決める」ことで


終わりにしていけるんです。





***




目のに起きる悩みや生きづらさは、


「心の法則」に従って出来上がってしまったのもです。


「心の法則」に気づいて、1つ1つ手放していくことで


本来の自分を取り戻し、自由に楽になっていきます。


あなたの明るい未来は、自分の手で取り戻していけるのです^^





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お知らせ

ベル【募集中】ひとりぼっちを「Tunagu(繋ぐ)会」

 

初回 6月5日(月)12時~15時

 

場所 久喜

 

参加費 6,000円


残り数名です。


迷っている方は、是非参加してみてください。

 

心療内科などにある自助グループとは違って


参加型なので、意味があると考えています。



語りあったり、わかち合ったり


心を学んだり、ワークをしたり

誰かと繋がる


心が繋がる


そんな「繋ぐ」時間を月に1回開いていきます。

 

繋がっていきましょう



初回は・・・



初心にかえって、私が「心理学」に興味を魅かれた大きな1つ



みんなで瞑想をして「メンター」に会いにいきます。


しまい込んである無意識にアクセスして


「メンター(賢者)からメッセージを受け取る」


というワークをメインにしていきます。


このワーク不思議で面白くて大好きなのです^^


是非、ご参加くださいね。



☆以前にカウンセリングをお受け頂いた方も、もちろん対象です^^


 


詳しくは こちら>>

 

お待ちしています。

 



 

                                                                                                          



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