私は、子どもの頃から人前に出ると異常なほど「緊張」してしまい
頭の中が真っ白になったり、手が震えたりしてしまうので
たくさんの失敗談や忘れたい過去がありました。
こんにちは
心理カウンセラーのりんこです。
先日、心屋のうさこさんが担当している
ウーマンエキサイトコラム
「緊張すると手が震えてしまう癖」に悩んでいます【心屋仁之助 塾】
に、とっても久しぶりにパッカー-ンしました。
物凄く嬉しい！
ヤッターー！
私はあがり症の私 というブログを
過去に書いているのだけど、
もうね、読み返しただけで
嫌で嫌でたまらなかったことを思い出します（Ｔ＿Ｔ）
（リンクが２つもあると読みにくいと思うのだけど
どちらも私にとって大事なので＾＾）
でね、
あれから、どんなに心を学んでも
「緊張」を取ることがとても難しくて
やはり「緊張」してしまうのです。
とは言え、
もちろん、今では、以前の様に
緊張することはいけないこと
緊張することは恥をかくこと
とは思わなくてもいいとも思えるようになったし
緊張してしまうことを人にも伝えられるようもなってはいます。
そして、
その緊張は、自分をよく見せたいとか
自分が完璧に出来ると思っているという思考からきている
という事も知ってもいるので、
以前に比べればマシ・・・みたいな感じでした。
でも、やっぱり何とかしたくて、
最後の一押しがあったらいいのになぁと
思っていたのです。
でね、
そもそも、「あがり症の私」でも書いたんだけど
子どもの頃に、朝学校へ行く前にご飯を食べていると
必ずと言っていいほど、
母から「すぐお前は緊張するんだから！弱虫！」
と必ずと言っていいほど言われていて
「ハー」といつもどんよりとした溜息をついていたことを
思い出すんですね。
（これ書いてただけで、その時のどんよりを思い出します）
でね、それを母が人に言ったりしていて
ホント嫌だったんです。
悲しかったんです。
だから私は自分に
緊張はいけないこと
緊張は弱虫
と×を付け
さらに高校になってあの一件からそこに拍車をかけ
大きな×になったという自覚があります。
で、心屋に来てから自分に
緊張してもいい
失敗してもいい
ダメでもいいと
鉄板の言葉を散々言ってみたんだけど
これ！！という言葉ではなかったんです。
どれも、心にヒットしなかったという感じで・・・。
けれど、
うさこさんのこの回答を見て
なんだ私、母に
「緊張してもいいって言ってー！」
「緊張しても大丈夫って言ってー！」
「緊張する私でもいいって言ってー！」
ってずーーーーーっと思ってたんだと気がついたんですよ。
（ここ５０年の長さです(笑)）
この微妙な違いわかるかな？
あくまでも、最終的には「自分で緊張することに×をしたから
緊張してもいい
失敗してもいい
ダメでもいいと
自分で許可することも必要なんだけど
その前に、
×をしたお母さんに許可して欲しいから
「緊張してもいいって言ってー！」
「緊張しても大丈夫って言ってー！」
「緊張する私でもいいって言ってー！」
と、ずっと言って欲しかった私自身がいたことを
知ることだったんです。
お母さん、
私を責めないで！
責めたてないで！
緊張してもいいよ
大丈夫だよ
緊張する私でもいいよ
って言って欲しかっただけだったんだと。。。
私、このために
ここに気づくために
あれから、ずーーーーーっと緊張してたんだわー。
なんだ、
あの時
「緊張してもいいって言ってー！」
「緊張しても大丈夫って言ってー！」
「緊張する私でもいいって言ってー！」
そう言いたかったのに
そう言えなかった長年の未完の思いからだっただけだったと
気がついたんです。
そしたら、
なんだ、
お母さんだって、凄い緊張しいじゃん！
お母さんだって、弱虫なの知ってるもん！
そう思ったら、
自分を、お母さんを
笑えた(笑)
そもそも、お母さんが緊張しいだから
弱虫だから
その自分に×を付けてるから
私の緊張が怖かったんだよね
弱虫が怖かったんだよね。
お母さんも困ったから
私も困ると思ったから
強くなって欲しい
本当は、そう言いたかったんだよね。
緊張することをずっと責められてると思っていたのだけど
責められていたのではなく守りたかったのかもしれないよね。
お母さん=私
だったんだよね。
お母さん自身の弱い所を嫌いな所を
全部持っているのが私だったんだよね。
そこわかってたけど
すごく腑に落ちました。
しかも、まさか私の長年の未完の思いが
心屋では、入門編にあたるであろう
「○○って言ってー！」の
この魔法の言葉達だったとは！
ここ見逃していたわー。
撃沈です！！(笑)
自分のことは、わからないとはよく言うけど
本当です＾＾
頭の中の５０年近くのモヤモヤが
やっと晴れました。
バンザーイヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
とは言え、長年の癖がついているので
人前で緊張している私がいても見逃してね＾＾
＊＊＊
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