■怖いかもしれないけど、それは「好転反応」。

こんにちは

りんこです

例えば、カウンセリングなどを受けたり

自分に向き合ったりした後に

涙が止まらなかったり

怒りが込み上げたり

何も考えられなくなったり

怖くて怖くてたまらなくなったり

してしまうことがあるのだけど

それは「好転反応」だから安心してね。

今まで、

悲しかったことも

淋しかったことも

悔しかったことも怒りも

なかったことにして

見ないようにして

心の奥にしまい込んでは鍵をかけていたものが

感情の蓋が開いて

自分の感情をちゃんと感じることが

出来るようになったということです。

これは、回復のためにとても大事なプロセス。

生きづらさや心の傷が深ければ深いほど

「好転反応」が出やすかったりするので

怖いかもしれないけど、

それは大きく回復している証拠だよ。

だから、しまい込んでいた

悲しかったこと

淋しかったこと

悔しかったこと

怒りたかったこと

の全ての感情を怖がりながらでも

しっかりと味わってあげよう。

その全てを自分がしっかりと感じて味わって

わかってあげたら

その思いが少しずつ小さくなって消化されて

浄化されて成仏していくからね。

誰かにわかって貰うのではなく

ちゃんと自分がわかってあげることが大切なのです。

悲しかったよね

淋しかったよね

悔しかったよね

怒りたかったよね

なかったことにしてきたよね

見ないふりしてきたよね

無視してきたよね

もう泣いてもいいんだよ

もう怒ってもいいんだよ

自分の感情を素直に感じていいんだよ。

子どもの頃に置き去りにしていたあの時の感情を

今、大人のあなたが大切に優しく迎えてあげようね。

だから怖がらなくても大丈夫！

今は、通過点だからね♡

【お知らせ】

【カウンセラースキルアップ講座】

　私のカウンセリングのベースがぎっしりと詰まっています

　詳細はこちらをご覧ください。 　

　好評、常時お申込み受付中！　

同期のひろみ情報　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

オープンカウンセリング８月１８日(木)
長野県上田市天神
(申込みして下さった方にご連絡)
14時～16時つくし野ひろみ
18時～20時たはらのりこ
申込みはこちら

８月２８日(日)午前10時15分～
はにぽんプラザ活動室A
申込みこちらから

高崎は9月4日(日)午後の予定です
申し込みは、もう少しお待ち下さい

同期のたまちゃん 情報

　立川メディカルアロマテラピーサロン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　『calmpaim カームパーム』 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　とても素敵なサロンです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　たまちゃんの笑顔とテラピーで

　是非、癒されてみてね

【カウンセリングのご案内】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たくさんのお申込みありがとうございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

東京・神奈川・埼玉・千葉・栃木からも　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お越しいただいております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８月・９月のお申し込みを受け付けております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　施設が混み合っており、予約が出来ずお断るすることが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　多くなっております。お早目にご予約下さいませ。　　　　　　　　　　　　　　　　　

なお、リピートのクライアント様を優先させて

頂いておりますのでご了承くださいませ。

メールのお返事も順番にさせて頂いております。

・詳しくは「カウンセリングのご案内」をお読みください。

・質問などがありましたら、気軽にお寄せくださいませ。

　ｎｆｍｇｄ７８６☆yahoo.co.jp(☆を@に変えてくださいね）

・℡　０９０－５５４８－０８５７

アダルトチルドレン・生きづらい・うつ・不安障害・摂食障害　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

自己肯定感が低い・自己評価が低い・自信がない

子どもを愛せない・怒鳴る・叩いてしまう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　娘が嫌い・息子が嫌い・不登校・引きこもり

お母さんが嫌い憎い・お母さんが重たい・毒親・毒子

姉妹が嫌い・仲を取り戻したい…など