■あの時の自分が、笑顔になるまで泣いてあげよう。

昨日は、不安神経症などを抱えていて

ご継続下さっている方の対面カウンセリングでした

こんにちは

心理カウンセラーのりんこです

その回ごとに、もちろんご自分と向き合って

頂いて来たのだけど、

初回から、

肝心なところにくると

どんな言葉をいくつ投げても

頭の上をかすめるように

「あまり、思わない」

「そうでもない」

「わからない」と

どこか逃げるようで

何かをしまい込んでいるようで

見ないようにしているようで

手探りの状態でした

遠回りしながら掴んだものは

「誰かの怒り」「キレる人」

「怒鳴り声」「機嫌が悪い人」への

怖さでした

そして、

昨日、ふとしたきっかけで、

いくつもの衝撃的な出来事を

思い出したように

泣きながら話し始めてくれました

でも、その出来事の度に

途中から記憶がないのだと

途中から空白なのだど・・・

それはね、

記憶をなくすほどに

記憶を消さなくてはいけないほどに

怖くて

辛くて

苦しくて

悲しくて

見ていらない

出来事だったんだよ

その場にいることが

耐えられないほどの

出来事だったんだよ

人は、

命を守るために

心を守るために

記憶を消したりするんだよ

命と引き換えに

その記憶を消たしりするんだよ

それほどの思いを

ずっと心の中に

しまい込んで来たから

ずっと苦しくて苦しくて

たまらなかったんだよ

だから、

悲しかった思いを

なかったことにしないで！

この辛かった思いを

無視しないで！

って、自分が自分に

伝えてくれていたんだよ

怖かったよね

悲しかったよね

辛かったよね

本当によく頑張ったよね

気が付いて

よかったね

気持ちを

わかってあげてよかったね

これからも、

少しずつ自分の気持ちを迎えにいってあげよう

自分のために泣いてあげよう

「怖さ」で震えていたあの時の自分が

笑顔になるまで泣いてあげよう

もう、怖がらなくてもいいよと教えてあげよう

もう、過去なんだよと教えてあげよう

そしたら、

少しずつ「怖さ」が緩んでいくから

少しずつ「不安」がほどけていくからね

安心してね♡

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