昨日は、オープンカウンセリング＠浅草でした。
お越しくださった皆さま、ありがとうございました。
こんにちは
りんこです。
やっぱり、最初の説明で緊張したー(＞＜;)
（いつになっても、慣れません）
とは言いつつ、
カウンセリングが始まると、
緊張していたことも忘れてしまいます＾＾
（カウンセリングが好きだんだなぁ）
オープンなのでさらっとではありますが、
昨日は３名の方のお話をお伺いさせて頂きました。
手をあげて頂いたのに、お話を伺えなかった方
ごめんなさい。
でね、今日はその中で出た「頑張り教」の
こちらを書かせて頂きますね。
頑張らなくちゃいけない！
頑張らないのは自分じゃない！
でも、もう頑張れない！
のに、
認められなければいけない
失敗すると迷惑をかける
いい人と思われなければいけない
気に入られたい
誰かが機嫌が悪いと自分のせいだと思う・・・
そんな思いから
人の顔色を伺い
気に入られるように
気を使って使って
エネルギーがなくなってしまうのです。
頑張らなくてもいい方向に頑張るから
誰かに認めてもらうために頑張るから
いつまでたっても終わらないのです。
それは、
子どもの頃の
役に立たないと認めて貰えない
頑張らないと認めて貰えない
ありのままであっては愛されない
そんな思いが未完了だからなのです。
もう、充分頑張って来たよね
頑張って来た自分を
ちゃんと褒めてあげよう。
そして、
今までは誰かに認めてもらうために
”頑張らないくてもいい方向に頑張ってきた”から
苦しくなってしまったのだから、
これからは、
”頑張らない方向に頑張ればいい”ということ。
（↑ややこしいけど）
要するに、
誰かの顔色を見ないように
認めて貰おうと思わないように
承認を得ようとしないように
気を使わないように頑張る
今までと真逆の方向に頑張る
助けて
お願いします
出来ません
と言ってみる
今まで絶対に出来なかった方向でしてみる
ということです。
もう、１人で頑張らなくてもいい
もう、助けてって言ってもいい
もう、自分を緩めてもいい
それが、自分を大切にするということ
それが、自分を愛するということに
繋がっていくのです。
・・・
オープンカウンセリングを終えて
いつも思うことがあります。
遠くからお越しくださる方
会いに来ました
握手してください
と言ってくださる方
こちらこそ、本当にありがとうございます。
こんな私が・・・と
自己評価や自己肯定感の極端に低かった私が、
という事は、
真逆の自己顕示欲とプライドは物凄く高かった私が、
その両方を何度も行ったり来たりしながら
今は、
純粋に誰かの役おに立てることが
本当に嬉しく思います。
頑張って来てよかったと
本当に、そう思います。
今回、一緒に登板した（左から さとちゃん
・ひろみ
・私♡）
（写真はひろみからお借りしました）
帰りは３人でお食事をして、
いろんなお話をして、
そして、こんなに綺麗なスカイツリーを眺められることを
とても嬉しく思います。
ご参加くださった皆さま、
さとちゃん、ひろみ
ありがとうございました♡
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回復への道（私が歩いてきた道）
凝縮して、第１章～７章(完）になっています。
是非、読んでみてください。
（今読むと、恥ずかしいのですが、
当時のそのまま掲載しています。）
あなたの未来がキラキラと輝きますように…
メッセージなしで読者になって頂いて構いません
