どんなことでもいいので
「自分の状態に気がつくこと」がとても大切なのです。
と前回お話しさせて頂きました。
こんにちは
りんこです。
①からの続き です。
私のところにおいで下さるクライアントさんは
「自分の感情がわからない」という方が多いのですが
それは”感情がわからない”ということを
「意識」での領域で認識をしているということになります。
そしてその下の蓋をした「無意識」の領域に
否定的な感情がしまい込んであります。
今回は「自分の感情がわからない」に
焦点を当てて書かせて頂きますね。
例えば、
親が過干渉だったり
支配的だったり
感情的だったり
暴力的だったり
愚痴を言ってばかりだったりすると
子どもの頃から
自分の感情を持つことが
難くなります。
「親が優先」となり
親の顔色を見る
親の機嫌を伺う
親に合わせる
親の空気を読んで行動するという
パターンが出来上がり
親に従って生きることを選択し
自分の感情は二の次となり
自分の感情は常に
置き去りのままになります。
あるいは、
親が無関心であったり
両親が不仲だったり
兄弟や姉妹を比較されたりという環境で育つと
自分の存在を否定するようになり
自分の感情を伝えることをしなくなります。
そもそもなかったものとしていくのです。
なので、それぞれに
そのパターンを繰り返していると
「自分の感情がわからない」
「自分の好きがわからない」
「自分がどうしたいのかがわからない」と
いうことになるのです。
子どもにとって
親に「愛されていない」と感じてしまうことや
「いなくてもいい」と感じてしまうことは
とても悲しく苦しく
そして、死活問題でもあるのです。
だから、
生きるために
生き抜くために
自分の心を守るために
自分の命を守るために
「自分の感情をなかったものとする」
それが生まれ持った術なのです。
なので、
自分の人生を
自分で考え
自分で選ぶという
ごく普通のことが出来ない。
自分の人生なのに自分主体で生きることが出来ないから
辛く、苦しいのです。
親に嫌われたくないがために
見捨てられたくないがために
愛されたいがために
「親ありき」で
自分の人生が動いてきたということ
それは生きるために、自分の命を守るために
「無意識」に選んで来たということです。
そして、
「愛されなかった」という思いや
「わかって貰えなかった」という思いが
怒りや悲しみとなり
自己否定などに繋がり
「無意識」の中にしまい込んであるのです。
それが心屋でいう
「どうせ愛されない…」
「やっぱり価値がない…」と
自ら思い込んでしまう大元になっているのです。
そして「無意識」の
ネガティブなセルフイメージのままの
行動プログラムによって
”動いている””動かされている”
ということです。
だとするならば…
③に続きます。
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アダルトチルドレン・生きづらい・うつ・不安障害
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凝縮して、第１章～７章(完）になっています。
是非、読んでみてください。
（今読むと、恥ずかしいのですが、
当時のそのまま掲載しています。）
あなたの未来が輝きますように…