こんにちは
りんこです。
２３日（月）は、春日部にて２回目の
オープンカウンセリングをさせて頂きました。
この日は、同期のひろみ とうみちゃん が春日部初登板でした。
はるばるありがとう＾＾
そして、ご参加くださった皆さん、ありがとうございました。
遠くからもお越しくださいまして、ありがとうございます。
お茶会やランチ会とはまた違った雰囲気で、
ちょっとした緊張感がありつつの
オープンの雰囲気も私は好きです。
今回の参加者さんの共通点が
子どもの頃の”必要以上な親のかかわりからくるもの”
だったのではないかと思います。
例え親子であれ、
親が入り込んではいけない境界線を越えて
子どもに深く干渉をし
子ども自身が感じること
考えること
選ぶこと
自由に思うこと
を奪ってしまう
それも確かに”愛”なのだけど
影響を与える１つでもあるのです。
そして、
子どもは嫌われたくないために
親の顔色を見て
機嫌を取って
やりたいことを言えず
自分の感情をなかったものとし、蓋をしていく
そんな毎日の繰り返しの中で
心を痛めていくのだなと感じました。
そして、自分の人生を自分の足で
歩けなくなってしまうのです。
だから、
自分の”自分の感情は二の次”
にすることが習慣となっているので
本当は、自分でどうしたいのかがわからないとか
自分の意見を言うことが怖いとか
自分のことなのに自分優先で感じることや考えることが
おろそかになってしまうのです。
”自己の喪失”
まずは、自分のその時の感情を味わい
今、どうしたいのか
今、自分はどう考えているのか
悲しいのか
淋しいのか
悔しいのか
嬉しいのか
楽しいのか
そんな湧いてくる感情をちゃんと
感じる、味わう
それが自分を大切にすることに繋がって
少しずつ自分を取り戻し
”自己を確立”していくのです。
もう、
自分で考えていいんだよ
自分を優先していいんだよ
我慢しなくていいんだよ
自由でいいんだよ
やりたいことをやっていいんだよ
自分を許していいんだよ
緩めていいんだよ
自分の人生は
自分の足で歩いていいんだよ＾＾
終わってからのこの時間が
またと～っても楽しかった＾＾
また来てね～♡
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凝縮して、第１章～７章(完）になっています。
是非、読んでみてください。
（今読むと、恥ずかしいのですが、
当時のそのまま掲載しています。）
今日も、素敵な一日でありますように…
