人の「意識」は５％「無意識」は９５％
この数字を聞いた時は
私、結構なカルチャーショックでした。
自分で自分を動かしていると思っていたのに
自分で自分を動かしているのはたったの５％？？
ってことは、ほとんど
自分の考えて行動していなくて
ある意味”過去の自分”が動かしているってこと？と
驚きました…。
しかも、それがほとんど
ほとんど子どもの頃の親との関係で出来ている
セルフイメージだということ。
だとすると、「無意識」が自分のことを否定的だと
どんなに今、頭の中で肯定しても、
いいイメージをしていたとしても
空回りしてしまうということなのです。
だから
どんなに自己啓発本を読んでも
どんなに高額のセミナーに通って
知識を習得して
頑張って頑張って変わろうとしても
無駄になってしまう事が多いのです。
「意識」の上で理解しても
「無意識」では理解できていない
ということになるのかも知れません。
だから、
やっぱりダメ！
私は変われない！と
その繰り返しになってしまって、
ゲッソリってことも多いわけです。
変わりたい！と思いながらも
今のこの状態の方が
慣れてるから安心でもあり
そして、私にお似合いって
思って戻ってしまったりもするのです。
わかっちゃいるけど、やめられない！
ってこういうことなのかも知れませんね＾＾
「意識」と「無意識」
今の頭の中が「意識」
過去の自分が「無意識」
その高低差や温度差をいかに減らし
統合することがとても大事なのだと思うのです。
だから、
心屋の鉄板
「どうせ愛されてるし～」
「私って凄い！」
「ま、いっか」
「損してもいい～」
をぶつぶつ何度も唱えるって
とっても大事なのですよ。
無意識の否定的な思いを
知らないうちに肯定的なセルフイメージに変える
とてもいい方法なのです。
そして、その上で小さなチャレンジをいくつもして
「大丈夫だった！」を重ねていく。
もし「大丈夫」じゃなかったとしても
チャレンジした自分に「OK」を
出してあげられるようになる。
それが少しづつ肯定的な
セルフイメージとなり
「無意識」を変えていけるのです。
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凝縮して、第１章～７章(完）になっています。
是非、読んでみてください。
（今読むと、恥ずかしいのですが、
当時のそのまま掲載しています。）
今日も、素敵な一日でありますように…
