暑かったり、急に涼しくなったり、なんだか身体がダル重くてついていけてない気が…昨日はミネラル蒸し（よもぎ蒸しのミネラルバージョンみたいなもの）に行ってきてたっぷり汗かいてスッキリ！！
そのおかげか今日は目覚ましより前にパチーッと目が覚めました🙆♀️💕
お弁当づくりも捗った🙌
今日は緑が多め🟢🫑
豆腐ハンバーグ、塩肉じゃが、にんじんラペ、無限きゅうり、ほうれん草おひたし、ピーマンきんぴらなど。
わたしはひと仕事終えて帰ってきて遅めのお昼ご飯♡最近はちょこちょこ盛り付けて落ち着いて食べられるのが嬉しい🥹✨✨
豆腐ハンバーグのタネをシュウマイにしちゃいました
その他冷蔵庫の残り物大集結させたよん！
おにぎりの上の鮭と豆が🫘可愛かったから寄ってみた🤭
週の真ん中水曜日、お疲れ様でした💕
みなさん、朝ごはんって何食べていますか？
本当はごはんにお味噌汁としたいところですが、なんとなくわたしもムスメと朝からそんな気分ではない日が多いため、パンとスープとかが多いんだけど。
この春頃からムスメとハマっているのがアサイーボウル🥣🍓🍌
今朝はヨーグルト、バナナといちじくと冷凍ブルーベリー🫐をのせて🫶（アサイー少なくて見えてないけど🤭）コーヒーほとんどない☕️笑
我が家はいろいろ試した結果、これがよかった！！↓
アサイーにバナナピューレとかイチゴ果汁など入ってるから自然な甘さで、このままでとっても食べやすい🤤
お店で食べると1500円以上しちゃうところもあるけど、おうちなら好きなフルーツやグラノーラトッピングできちゃうから楽しい🤩
これを丸々使うとお店のようにたっぷり楽しめるんだろうけど、1人分をこれの4分の1ずつくらいにして、ヨーグルトなどでかさまししてます🤭
アサイーはアンチエイジング効果、美肌効果、疲労回復、免疫力アップなどなどいろんな効果があると言われていて、これ一杯でしっかり栄養取れるのもありがたい🥹
さてさて雨の火曜日☔、良い日になりますように🥰
毎週月曜日の朝ってなんでドタバタするんでしょうね
おちびちゃん、忘れ物していった💦
さてさて昨日は何家族か集まって公園あそび🛝
友人おすすめの多摩川台公園へ🌱（東急多摩川線多摩川駅からすぐ）
適度に遊具もあったり、ボールを使える広場もあって子連れには嬉しい☺️さらにはゆっくり呼吸したくなるプチ森林浴ができるトトロが出てきそうな森もあったり、多摩川が展望できる箇所も🌳とにかく縦に長くて見どころたくさんなの🙌（プチ森林浴といえば等々力渓谷も好きなんだけど、今はお手入れ中とかで長らく人が入れない状態に）遊具もそこまで混んでいなくてそこもいいのよねー！！
古墳跡地にできた公園なので、古墳をめぐる散歩ツアーをされていたご年配の方々も♡
たまたまキッチンカーが来ていて、たっぷり走った後のメロンクリームソーダは格別🍈🥤😍
チビたちはフリスビーやボール遊びして、おべんと食べたあとは、ひたすら遊具で鬼ごっこやうんてい競争しておりました！体力おばけだ👻
年に1、2回くるこの多摩川台公園、すごくお気に入り🤩確か紫陽花がきれいだったから紫陽花も見に来たいな✨
帰りは田園調布駅のほうから帰りましたが、イチョウ並木を潜り抜け、とんでもなく立派な豪邸を横目に優雅な気持ちで帰りつつ、ぐだぐだご機嫌斜めのお友達もいたので、なだめつつ。ご機嫌なおって、笑顔でバイバイできたそんな帰り道もよかった💕
昨日のコーディネートはこんな感じ✨淡色デニム合わせで♡👭帽子はわたしの🧢を色違い🫰ちびちゃんにはちょっと大きいけど、髪の毛結んでる時はちょうどよいかも👀
月曜日お疲れ様でした🙌明日は雨予報☔ゆるっと頑張っていきましょ💕
