70歳になっても健康で美しい髪と姿勢でいる為に今しておきたい事➕宝塚(⌒▽⌒)❣️ -7ページ目

宝塚大劇場に行ってきた♪

ここに

みりおちゃんが飾られるのも

最後かと思いながら中に入る。

今日は快晴。

先月に続き

2回目の観劇。

9月30日までだななんて思いながらね。

2階上手1列目のお席

シャルムが始まり

やはり

群舞が終わり

明日海りおさんが

柚香光さんの背中を押す場面は

なんとも言えないな✨✨✨

周りの方々のすすり泣きが耳に届く

今回のこの舞台は

観客席の拍手が

言葉を持っている気がした。

いつもより大きく感じる拍手！

明日海りおさんへの感謝

花組さんへの感謝が

メッセージとなり

舞台に届いていた気がした

妖精の仕業かな✨✨✨なんてね✨

おこげちゃんポーチは売り切れていた。

帰りに

パン屋さんにいったが

店先までいったが

完売の文字が見えて引き返した
こちらも次の焼き上がりまで

1時間くらいある

又の機会にした

予約できるのかな？

できるならしてから行こうかな。

こちらは

大劇場で

前回売り切れだったが

今日は買えた

小さなお菓子可愛い💕

ワクワク♪♪♪

サロンワーク美容師は

9時〜18時くらいまで

平均15分〜25分の昼食を除き

隙間なく動きづめの日も多い仕事である。

有り難い事に

私はビンテージ美容師であるが

体は疲れる事はあるが

疲労困憊で心身疲れる事がほぼ無い。

お客様やスタッフに恵まれている事は

最大の感謝であるが

多分、私は脳の疲労が少ないのであろう

寝る時は

横向きに右側を下にして寝ると

胃の入り口が上に出口が下になり

胃の中の食べ物が移動しやすく消化しやすく

自律神経の負担が減り

疲労が積み重ならない

などなど簡単に出来る

脳疲労防止策は

ざっくりとしているが😊✨✨

でも

パワーの源の一つに

ミュージカルと宝塚が大好きであるから

舞台観劇が凄いパワーになっていると思う😊

✨✨✨ワクワク♪♪♪満載😊✨✨✨

2020年も楽しみがありすぎる😍✨✨✨

大好きすぎる

エリザベートが！

東宝版20周年を記念した公演が上演決定した！

4月東京帝国劇場

5月大阪

6月名古屋！

7月福岡

トート、エリザベートどなたが演じるのかな？

井上芳雄さんのトートが是が非でも見たい！が

井上芳雄さん

6月4日〜6日まで

東京国際フォーラムで

井上芳雄by MYSELFスペシャルライフが

開催されるから

どーなんだろ？🙄

出て欲しい〜✨✨✨

2020年2月10日〜3月4日まで

名古屋御園座では

宝塚月組公演！

赤と黒が上演される🥰🥰🥰

物語は

ナポレオン失脚後のフランスが舞台🇫🇷

大好きな時代背景楽しみ！

悲しい結末であるが。

そして2年ぶりの名古屋公演は

宝塚初御園座公演❣️

愛知県蒲郡市のご出身の珠城りょうさんの公演❣️

座席数1229席なので

2階後方席でも舞台に近いから楽しみ

チケット取れますように😊✨✨

今年は

9月30日〜10月17日まで

名古屋パルコ南館９Ｆで

萩尾望都ポーの一族展

が開催される✨✨✨

楽しみ✨✨✨

宝塚歌劇コーナーもあるとやら🥰🥰🥰

行かなきゃね🥰

来週は

大劇場花組✨✨✨

秋には

月組公演

初めてのお席で観劇予定🥰

この舞台

オーストリアでは

旋風を巻き起こした作品とか

主題歌の

I AM FROM AUSTRIAは

オーストリアの第2の国歌ともいわれるらしく

聴くのが楽しみな歌😊✨✨

多分このワクワク感が

体調にも疲れにも大きく関与していると思う😊✨✨

更年期障害も今のところ無縁で

有り難い事です😊✨✨

ワクワク♪♪♪満載〜🥰👍👍

毛細血管の乱に勝つ❣️

戦じゃ！戦じゃ！

我が体内から

消え行く毛細血管を守るのじゃ！

この毛細血管がゴースト化し

消え行けば

老化と心身不調への道を進むことになるゆえに！

守らねばならぬ！

自身の体は自身で！

ゴーストの領地を増やしてはならぬのじゃ！

ゴーストの領地をふやしたならば

粘膜が弱くなり

皮膚も乾きやすくなり

かゆみが出たり

ドライアイ、充血、胃炎、下痢、便秘等になりやすく

シミ、シワ、タルミ、薄毛、白髪などの

援軍も呼び寄せて

ゴースト地を拡大させる敵に立ち向かうのじゃ！

敗退は

見た目にも老ける😓

体も心も調子が悪い

ならぬ！

そんな事は

ならぬ！

領地を広げられたなら

このような事になりうる！

全身には

つなげたならば

地球2周半分にもなる

毛細血管が張り巡らされており

その調子が良好ならば

イキイキ、若々しくいたいならば

この領地を守らねばならぬ！

毛細血管のゴースト化、

40代からは徐々に減り始め

60代では

毛細血管の数が4割も減る😓

動脈、静脈は減らぬが

毛細血管は減る。消え行くのじゃ。

ゴースト化すると、全身に

① 酸素を届け二酸化炭素回収

② 栄養を届け老廃物を回収

③ 免疫物質、ホルモンを運ぶ

⑤ 体温調節

など毛細血管の素晴らしい働きが阻害される

体温が一定に保たれるのも毛細血管のおかげ。

ホットフラッシュなどに

振り回されるなど御免である！

ゴーストの乱を鎮静するには

ぬるめの湯船に10分くらいつかる

下半身を意識してストレッチする

正しい姿勢で歩くなどもありまするが

今日は睡眠について。

成長ホルモンは、血管を修復再生する

メラトニンは血管のサビをとる

メラトニンは自然な眠りに誘う

睡眠ホルモンであるが

なんと！

酸化物質の中でも

もっとも強い抗酸化作用を持つ

アンチエイジングホルモンである！

23時に寝て

朝6時に起きると

成長ホルモンとメラトニンが同時に分泌される

ゴールデンタイムを迎えられ

身体や毛細血管の修復が促進される

寝る時間帯も

若々しく健康でいるためには大切ですなぁ😊

あと😊

短時間睡眠は

午前3時〜明け方にかけて

ダイエットホルモンの

コルチゾールが分泌されるが

短い睡眠では

分泌されづらく

太りやすくなりますなぁ😓

昨日録画した氷艶❣️をみたが🥰🥰🥰

超一流のトップスケーターの方々の

演技！やはり凄いとしか言えない！

スケート靴での演技の

ちえさんも！

一瞬

宝塚を彷彿とさせた

相変わらずの魅力的なお方である😊✨✨

花組 A Fairy T ale ／シャルム観劇

明日海りおさんの退団公演に大劇場に来れた。

チケット取れただけでも感謝だ❣️

劇場内

なんだか

いつもと空気感が違う

人も多く感じた

宝塚歌劇の殿堂に行くために

エレベーターを2階で降り

驚いた！😳😳😳

行列である！

人数制限がかけられているほどの人気ぶり

トイレの向こうまで並んでる

初めてみた

殿堂の行列！

みりおちゃんの今までの軌跡の展示だからかな？

懐かしい展示があったり

私の知らない

みりおちゃんも

望海風斗さんも

初々しい✨✨✨✨✨

ムービーも次の上演まつ行列長すぎ💦💦💦

展示物も見づらいほどだ

これは開演時間には間に合いそうに無いので

又次回にした

座席はＡ席とだけ分かっているが

開場30分前にしかしかわからない

どこかな？

えっ？

思ったよりも2階前例だわ！

感謝❣️

開演前

拍手が起こる

どなたかジェンヌさん観劇かな？

ん？笑いがおきる？

ん？

ひょっとしてタソちゃん？

オペラを向けた

タソちゃんでした😊💕💕

この日は

天真みちるさん

梅咲衣舞さんがそれぞれのお席で観劇でした

タソちゃんは

自分のお席が分からず迷ってらしての

会場の笑い声だったそうです

終演後号泣だったそうで

そうですよね分かる気がする

開演！

ゆめゆめしい

薔薇の精

セリフが度々

胸に刺さってね

あー

最後なんだな

と感じたり

新たにトップ娘役になられた

華優希さん

トップオブトップと言われる

明日海りおさんの相手役

凄く光栄な事であろうが

プレッシャーも相当なものだろう

心の中で

素敵だよ！いいね！いいね！

と応援していた✨✨✨

自分も以前

パートで美容院で働いていた時期に

私以外皆正社員である

そんな時

店長を任された

その言葉を聞いた途端に

一瞬にして

同じ店なのに

見る景色が一変した

責任という文字がのしかかった

パートが、

正社員から反感をかわないだろうか？

不安がよぎったりしたが

お陰様で正社員のスタッフは皆いい子達で

私は恵まれていた

このお陰で、

自分が随分成長したから

有り難い事でした😊

シャルムは、みりおちゃんの

集大成！という感じで

見応えがあり

黒燕尾はやはり😭

あとシャルムの中で

明日海りおさんが

柚香光さんの背中を押す場面があり

やはり

ウルウルする

みりおちゃんが客席に降りの時に

観劇にいらしていた元ジェンヌさんの頭を

優しくポンポンとして

舞台に上がっていかれました

心がほっこりした✨✨✨

本当に妖精〜✨✨✨

絵に描いたような

美しさとかっこよさ！

又来るね〜大劇場〜✨✨✨✨✨

ありがとう✨✨✨✨✨

欲しかった

おこげちゃんポーチも入手できた😻

よかった😊✨✨✨

髪を見れば身体の状態がわかる☆

艶やかな髪は血の巡りと腎の調子が良い🌟

髪を見れば

①血液の巡りと

②ホルモン分泌の状態がわかる😊

テレビ見かけた

バサバサ髪の女性

第一印象が

幸せそうには見えぬなぁ

福の神様も寄り付きそうにない髪だ

艶髪は幸せも運ぶ使者であろうてに

残念！

①血液が不足すると

体の末端である髪の毛まで血液を回す余裕が無く

髪の毛は痩せ細ります。

血液が汚れて、血の巡りが悪い場合も髪質は低下します。

(全身には、直径が髪の毛の10分1ほど

約地球2周半ほどの長さの毛細血管が張り巡らされている)

頭皮の毛細血管が

劣化して血流が悪くなると

栄養が行き渡らず

髪の毛のパサつき

抜け毛、白髪、薄毛、頭皮のトラブルが進行する

毛細血管の働きは

酸素を届けて、二酸化炭素を回収。

栄養を届け、老廃物を回収。

免疫細胞、ホルモンを運ぶ。

体温調整。

②髪は女性ホルモンが大きく関与しており

ホルモンをつかさどっているのは

腎❣️

腎が衰えると

ホルモン分泌も低下し

白髪、薄毛、になりやすい

その腎を強くするには

黒くてヌメヌメしたものを食べる。

(黒豆、黒ごま、ワカメ、ひじき、イカ、タコ、山芋、牡蠣など)

腎が衰えている人は

足腰も衰えています

昔に比べて歩く事が減り

足腰の老化が早まっていますので

足腰を鍛えて汗をかき

体にたまった余計な水分を出して

新たに適度な水分を補給し

体をうるおすと良いかと。

正しい歩き方のウオーキングで

日常歩くようにしたり

スクワットなど、簡単なストレッチをし

筋肉を鍛える事を

短時間でも継続すると

美しい髪への道が開きます。

後は、夏でもぬるめの湯船に10分ほど浸かると

毛細血管の隅々まで血流が行き渡り

深部体温も上がり

心地よい睡眠がとれ

弱った毛細血管を睡眠中に復活できます😊✨✨

腎を助ける漢方は

六味地黄丸(肝腎を強め、滋養強壮剤)

八味地黄丸(加齢からくる衰え、冷えに)

最近は地上はチクチク刺さる感覚の暑さ💦

必要以上に外に出たく無い💦

おかげさまで

自宅は窓を開けていれば

爽やかな風が吹いており

読書日和❣️

歴史がなんとなく好きな私😊

秦の始皇帝の流れから

キングダムと言うマンガの存在を知る😊

そうしたら

全巻持ってる人が貸してくれた❣️

とりあえず12巻借りた😊

何これ❣️😳😳😳

めちゃ面白い❣️

50数巻あるらしい❣️

楽しみだな😊

歴史から学ぶ事は多いな

山月記も面白い❣️キングダムの間あいだに読んだ😊幕間みたいな感覚でね😊

山月記

エリート官僚の李徴、(りちょうは)

フライドが高すぎ他人に傷付けられる事を恐れた

臆病な自尊心と

恥をかかないように横柄振る舞う

尊大な羞恥心が

人間としての心をだんだん無くしていき

自分の考えを抑える事が出来ずに

自らを虎にかえてしまったが

昔の自分にも住み着いていたな

カッコよく見せたい

完璧でありたい

後輩達からカッコイイと言われるイメージを壊さぬように

恥をかきたく無い

自分の思考にがんじがらめになり

動きが制御され始めた

虎にならずに済んだのは

周りの人たちのお陰である

今の多くの私にきこえてくる

私のイメージは

面白いである💦

肩肘はらずに生きることは

楽ちんですなぁ😊

本は色々な疑似体験もでき

学びがたくさんあり楽しいなぁ😊✨✨

さてキングダムの続きを読むとしよう❣️

宝塚星組千秋楽

紅ゆずるさん退団公演の模様か

宝塚ニュースで放送された

あきらめない事❣️

さゆみさんから

学んだ事⭐️⭐️⭐️

なんだか、さゆみさんの口元から溢れ出る

優しさ思いやりの言葉たちは

苦労した人でなければ

語れない言の葉でした⭐️

すごいな🌟🌟🌟

つちのこ焼き♪捕獲！(⌒▽⌒)

のどかな田園風景〜

暑いが爽やかである。

あまり見かけぬ標識だな

道路標識の上には

つちのこ！！

可愛い💕💕💕

いるのかねぇ〜ふむ🙄

捕獲成功❣️❣️❣️

つちのこ焼き💕

甘さひかえめで美味しい

たい焼きのつちのこバージョン

完売の時は

絶滅してたと言う！笑！

我が家の猫くん🙄

爪がカーテンにひっかかり

取れない〜と騒ぐ😑

やれやれ😑💦

はずしに行き

外を見たら

あらっ❣️

小さな虹🌈

猫くんのおかげで

美しい景色が見られた

人生もこんな感じかもしれないな

面倒だと思っていた事からの

サプライズ🌈

ライオンゲートが開いていた間は

空からのプレゼントがたくさんあったなぁ

龍雲〜🐉

色々メッセージ送ってくれる😊

人はそれぞれ

必ずくらいに

人生の課題がある

どんな出来事も

自分の魂を磨く材料にする！

と決めている

だから人生楽しい！

勤務先の美容室でも

先月は

この美容室に勤務して

最多数のお客様を担当させて頂いた

その前は

一時的に

年齢的にどーだとか

ウダウダ思った時期もある。

鏡に映る自分のビジュアルみて

なんだこれ😓と思ったり

ある程度ウダウダしたら

しかーし！

そんな事知らんし！(名古屋弁風〜)

私の目の前の事を真剣にやる！

お客様と共に楽しむ！

そう決めた〜✨

ら

最多❣️

人生はいくつになっても未知数❣️

8月

いよいよ

みりおちゃん退団公演はじまる😭

新幹線の切符手配した✨

夏の外出❣️髪の毛はどうなる？

まったくもって

太陽の頑張りっぷりは凄いな

真夏〜☀️☀️☀️

近所の背の高いヒマワリ達は🌻

大きくうなだれている💦

🌻わたくしに水を下さいませんか？🌻

と聞こえてきそうだ

真夏の外出

髪の毛も叫んでおりまするぞよ

ヒィ〜😓😓😓

我が髪の毛の主人様よ❣️

お肌には

日焼け止を

ケーキにデコレートされた生クリームの如く

たっぷり贅沢に塗っておいですなぁ😏

ほおっ〜差別的ですなぁ😏

我が髪の毛には日焼け防止策は？

なにもしてくださらぬとは…

艶髪は運気も上げるゆえ

あるじ様を加護してまいったが

このような無関心が続くならば

反乱じゃ！反乱じゃ！一揆じゃ！

パサパサ髪は運気が下がる！😏😏😏

さあああ！！パサパサ髪目指して！進むのじゃー

令和元年！毛髪一揆！の始まりじゃー！

毛髪一揆に勝利させたなら

このような状況の髪になろうてに

パサつきだけでなく

カラーの褪色

パーマの持ちにも影響があり

テンションの上がらぬ髪の毛になるよのう😑

美しい洋服をお召しになっても

この髪じゃぁねー😏

髪の毛は簡単に例えると

お寿司の細巻き😊

こんな三重構造。

海苔→キューテクル(鱗状で何層にもなっている)

米→この部分に髪に必要な物がいっぱい、いっぱい詰まっている！

紫外線にあたると

まず、閉じていたキューティクルが暑さで開く

松ぼっくりで説明😊

これがキューティクルが閉じた状態。と仮定。

日にあたりすぎるとキューティクルは

日焼けをし

この状態になりまする💦

実験で松ぼっくりにドライヤー当てると

閉じた松ぼっくり開きまする

あててみてドライヤー！笑！

さあ！キューティクルの

オープンザゲート！

扉の開いたならば

油分、水分 etc

中味は外出OK!

いってらっしゃーい👍

しかし戻っては来ぬ💦

二度とね💦

1度損傷すると

こうなる😏

ピンク色に見える

髪の中身が出ていく

ハイダメージ毛に至っては

ピンク色の部分ほぼ無し

こうなると

パーマはだれて美しいウェーブは出ない

カラーはすぐ色落ちする

ブローしてもすぐパサパサに

乾燥で広がり

湿度でも広がる

なぜならは

中身が無いから

ハイダメージになどせぬよう

40歳以上は

髪のツヤはとても大事ですから😊

先程の

細巻きの米の部分は

弾力、強度

柔軟性

水分保持

油分保持

ハリ

ツヤ

スベリ

しなやかさ

パーマをかける

カラー剤の染料を内部に留める

などなど

たくさんの仕事をしてくれているゆえ

綺麗な髪を保つ

夏の１つの方法として

紫外線対策は必須ですなぁ

髪用の日焼け防止スプレーは必須ですかな😊

必須❣️お顔と肌と同じくらいに

後、パサついた髪は

髪の毛の中味が無いわけだから

中味を補充するのも大事

おススメは

リトルサイエンティストさんの

毛髪改善トリートメント💕

リケラエマルジョン💕

洗い流すトリートメントと記載されているが

裏技として

シャンプーした後

タオルドライ後に

適量を(付けすぎるとベタつきますな)

アウトバスとして

揉み込む😊

お試しあれ❣️

コレ塗布してブローすると

1番感じるのは

手触りが

髪が柔らかくなりまする

このエマルジョンは

髪を人の体に例えることもあるのだか

筋肉になりまする

人も筋肉ないと

シャキーンとはせぬにな

なので

とてもオススメ💕👍

さてと

録画が完了しておったな

メサイア💕

今日は見る時間は？うむ🧐

島原乱天草四郎の話

みりお天草四郎〜😍

今月は

みりおちゃん

退団公演が始まる

複雑😭

チケット取れて幸せだが✨✨✨

年齢バンザイ♪♪♪

まったくもって

年齢を重ねるとは

誠に面白い❣️✨✨

先日も

スタッフから

ファックス番号を先方に伝えてくださいと

電話を代わった

ファックス番号は見つけたのだが

字が小さく読みづらい！

あなたは？

どちら様？

６ですの？

８ですの？

うーむ💦裸眼の限界か？

いやいや〜

そんなはずなかろう

多分

私的には

さてはて

これから起こる良い事はなんだろ〜？

ゆかるり脳内検索、オーダー開始❣️

めんどくさくないヤツ希望〜(￣(工)￣)

で

見つけたのがこの本🤗

1日1ページ、1分見るだけ！

そして写真が美しいから

ただ眼球動かすより

格段に楽しい❣️

こんぺいとうの中の数字を1〜30まで

順に目で追う。

こんな感じ🤗

毎日違う写真で眼のエクササイズ

4週間続ける

1か月後のお楽しみ❣️

1〜7の数字を探したり🤗

猫好きの私には

より楽しみな

目が見えている猫は何匹？

美容室での接客❣️

美容室に勤務させて頂いていると

たくさんのお客様から

色々なお話を聞かせて頂く☘️☘️☘️

美容以外の話も多い。

楽しい話もたくさんあるし

お悩みも話てくださる事も多い☘️

会話がいきなりはじまる事もある

親御さんの介護、認知。

ご家族のご病気。

職場での人間関係の疲れ。

子育て。

自分自身の悩み。

美容室って

外見だけでなく

心も脳内もスッキリして

ご機嫌に癒され

お帰り頂きたいと

ざっくりいつも思う☘️

お客様が

お帰りの際に

この美容室来ると癒される〜☘️

なんかスッキリした〜☘️

と、たくさんのお客様が

言ってくださり

ずっと常連でいてくださる

感謝しかないし

ホントに嬉しい❣️

しかしながら

ゆかるり接客は

ざっくり接客

ゆるゆる接客(￣(工)￣)

たいがい行き着くところは

自分の魂磨く為に起こった出来事だから

大丈夫！

この出来事で磨かれる！

おしまい！

話ながらも

一応美容師であるゆえ

お客様の

髪と頭皮の状態をみる😊

髪は

冷房で乾燥していないか？

日焼けしてぱさついてないか？

冷えで抜け毛は増えていないか？

襟足、もみあげ、生え際は

ホルモンバランスが大きく関与している

以前のご来店より

うねり、ちぢれ、細毛になってはいないか？

そうならば

ホルモンバランスの話

筋肉、血流、姿勢の話

しよーかなー🙄

視神経は疲れていないか？

白髪の量は以前と比べどうか？

胃や腸の調子はどうか？

ざっくりみながら

すると

ゆかるり妄想

脳内電光掲示板に

文字が表示されるゆえ

それを

実行する^_^

あー

このお客様

職場で

めちゃ気を張って、気を使って

働いておられるかなー

なんて調子で

じゃ

こーしよー

私が

極力言わないセリフがある

お疲れですか？

天気悪くて嫌ですねー

みたいな

マイナス想像するセリフ。

冗談っぽく

この美容室にきたからには元気に

なるかもですよー☘️

や

この雨の後の太陽は嬉しいですよねー☘️

自分が心地よいセリフを選ぶ

お客様がYESで答えられる質問をする☘️

なんてね

でも

いつも

お客様に楽しませて頂いているのは

私ですなぁ🤗🤗🤗

ホントに

素晴らしいお客様

素敵なスタッフに恵まれている

有り難や❣️

先日も、ものすごく忙しい日に

あるスタッフが

自分の仕事もあるのに

その隙間の7分間で

私の仕事を助けてくれた🥺

感謝しかない❣️

その後日

そのスタッフの担当のお客様を

シャンプーした時に

その話をめちゃした！笑！

めちゃ凄くないです！

7分間の女子❣️👍👍👍

凄いよねー🍀🍀🍀👍

なんて会話が

型を変え

日毎続いている

平均年齢45歳の

美容室です☘️😊

幸せ👍☘️😊

宝塚御園座♪抜け毛！ダイエット！

なんと！ゴキゲンな情報であろうか！！

聞いた途端

脳内機関全て

宝箱開けた状態✨✨✨

キラキラ財宝満載ですなぁ

毎年宝塚が上演されていた

中日劇場が閉業したゆえ

今年は公演も無く

残念に思っていたから

より嬉しい✨✨✨

あら！なんと！

名古屋御園座に！😊✨✨✨

来年2月10日〜3月4日まで

宝塚歌劇団！

月組さん公演が決定！！✨✨✨

御園座は1299席ゆえに

2階席でも舞台が近い✨✨✨

以前2階5列目で観劇したが近かった

チケット🎟我が手に！

月組トップスター

愛知県出身の

珠城りょうさん凱旋公演ですな✨✨✨

さてはて

今週美容室のお客様から

多かったお悩みは

抜け毛！

通常の長さなら

1日40本から70本は

自然脱毛だから大丈夫であるが

ご存知ないとこの抜け毛すら

不安材料であろうてに

抜け毛のおもな原因。

⚪︎精神的ストレス

⚪︎睡眠不足

⚪︎間違ったヘアケア

⚪︎食生活の乱れ

⚪︎過激なダイエット

⚪︎ホルモンバランス

⚪︎遺伝

などなど

髪は血余(けつよ)と言い

血のあまりが頭皮にやって来る

ストレスがかかり過ぎると

毛細血管が収縮して血液と酸素が届かぬ。

閉経、貧血、なども抜け毛につながる。

薬の服用も

薬は細胞分裂が活発なところに作用し

髪も細胞分裂が活発であるゆえに

薬によっては

薄毛を招きやすい。

この時期は

薄着になり体型が気になり

ダイエットなさる方もおられるが

過激なダイエットは

痩せるのは

体だけではなく

髪も痩せて痛む！

髪の毛１本を顕微鏡で見てみると

健康な髪は

毛根がマッチ棒のように

丸くふくらみがあるが

髪が栄養不足酸素不足だと

先のふくらみがない

髪は毛細血管から栄養を補給成長する図ですな

過激なダイエットは

この血が来ぬ。

すると

髪はこんな状態になる

これに耐えられなくなると

集団で抜け落ちる場合もありうる😓

見た目にも

艶がなくなり

細くなる

抜けやすくなる💦

嫌ですな

このような

ネジネジ、裂けさけ、亀裂の髪の

主(あるじ)にはならぬ！

貧乏神と友達になりそうだ！

艶髪はそれだけで

運気が上がるゆえに😊✨✨

福の神と友達になりたいですな

抜け毛の対策は血のめぐりを良くする事

リラックスすること

⚪︎ゆっくりぬるめのお風呂に10分くらい入る。

⚪︎深呼吸、食べ物をよく噛む、水を1日1.5ℓ飲む

⚪︎腸内環境を整え、自律神経のバランス良くし

血流を良くする(腸は自律神経と大きく関係しており、自律神経は血管をコントロールしているため)

髪にもよい効果が期待の

ローズマリーは若返りハーブ✨

海外ではメディカルハーブと呼ばれている

血行促進

毛細血管を丈夫にする

脱毛、薄毛によい

美肌効果

ハリ、タルミ、シワ予防に

ローズマリーは、お肉の上に乗っている✨

あのハーブ🌿

こんなビジュアルのハーブ🌿

ローズマリーティーもスッキリしていい😊

好き嫌いは分かれるかも🌿

ローズマリー副作用もあるゆえに

理解してからが懸命かと😊

簡単なものだと

料理に入れてみたり😊

お肉をこれで調理😊✨✨

みんなで🌿

年齢不詳になりましょうぞ！😊✨✨✨