いつもごらんいただき、 ありがとうございます。
ホリスティックサロンＰｏｎｏ、ワタナベ キョウコです。
今日はアトピーお茶会をやらせていただきました。
美味しい優しい７５３Cafeのごはんを食べながら。
寒い中のご参加、ありがとうございます。
今日はリクエストをいただいていたので
「保湿」についてのお話しと具体的なやり方をお伝えしました。
クリームと化粧水を混ぜて乳化させてたっぷり塗ったら
コットンに化粧水をたっぷりつけて3分間保湿。
そしてまたクリームと化粧水をつけて水分が逃げないようにする。
状態がひどい時は1日に何度も。。
私はひどい時は8回くらいしてたかな。
でもこれは「治す」のではなく
「肌バリアを作る」だけなので
楽にはなりますが根本的には
やはり食べ物や施術などで
少しずつ中からケアしてあげるｔことが必要だと思います。
腸が弱っていたり
腎臓や肝臓などのデトックス機能が弱っていたりすることもありますので
その人その人の弱いところを「知っておく」
ということも大切なことです。
今日のお話しでもでましたが
「甘いものを食べると痒みが出やすい」
などありますが
「どんな甘いものなのか」
例えば生クリームたっぷりとか
コンビニのおやつとか
クッキーやチョコなのか。
そんな細かいところまで知っておくと
痒みが出たときの自分の傾向が分かるので
少し不安も減るかと思います。
なので原因を知りたいときはまず
「食べ物日記」をつけるのをおススメします。
それとかゆみが出るときのつながりを知ると
少し分かってくるかもしれません。
「自分を知る」ということは
「不安をなくす」ということでもあります。
私も以前は
「もう一生治らないんじゃないか」
という不安もあったり
お医者さんに
「犬と暮らしてはいけない」
と言われたりしました。
「一緒に暮らさないで誰かにもらってもらわないといけないのだろうか」
と泣きながら悩んだ日々もありましたが
今となっては嘘のようです。
アトピーはいろんな要因があるので
万人に合うものはないと思っています。
ただいろんな方法や考え方があるので
そういった方法やケアなどをお伝えして
その中に何かもヒントを持って帰ってもらえたらなと
思っています。
「何をやらないといけない」
「何をしたらダメ」
ということは基本的には言いません。
気楽にお越しください。
そしてお茶会では私が皆さんにぜひ試していただきたいものや
おススメのもの、リクエストいただいたものやお話しなどを
ご用意できそうなものはお試しできたりする
いろいろなシェアの時間にしたいと思います。
今回は鮒ずしの菌を使ったお米のヨーグルトを試食。
菌が生きているので
シュワシュワした食感があるのも面白いです。
これもまた食べるといいうんちが出るんです。
参加時にはご自分の悩みや思いなどもシェアすることもできますので
話してみたい、聞いてみたいを全部出してもらえたら嬉しいです。
少しでも参加した方に
何かのヒントが見つかりますように。
ご希望あればお茶会の後、すぐそばの施設で
オステオパシー&ホロソフィーの施術体験もできます。
今日ご参加の方にも体験いただきました。
次回は来年３月初め頃、開催したいと思っています。
気になる方はぜひ次回ご参加ください。
お待ちしています。
最後までお読みいただき、ありがとうございます
Line@始めました。
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