いつもご覧いただきありがとうございます。
ホリスティックサロンＰｏｎｏ、ワタナベ キョウコです。
最近、マスク姿の方が増えてきました。
インフルエンザも流行ってきているようです。
予防接種をしたから大丈夫、
ということはありません。
免疫が弱っていては
ウィルスが簡単に身体に入ってきてしまいます。
なるべく暴飲暴食をさけて
身体を冷やさないようにして
良く寝る。
出来れば水分を多めに取って
のどをうるおしてあげるようにしましょう。
体調を崩した時や
身体が思うように動かないと
身体のことばかり考えてしまいませんか？
「どうしてなかなか治らないんだろう？」
「身体がだるくて思うように動けない・・・」
などなど・・・・・。
私もアトピーがひどい時はそうでした。
なぜ、こんなにひどくなってしまったんだろう？
どうしてこんなに燃えるような痒さが湧きあがってくるんだろう？
死ぬまで痒くて眠れない日が続くんだろうか？
今なら死ぬまでは続かないよって
言ってあげられるのですが
先が見えないと
不安から悪い方に悪い方に
考えてしまいます。
体調が悪いとつらいですが
そもそも原因があるから身体は症状を出しているので
少しずつその原因を取っていけば
少しずつ良くなっていきます。
元気いっぱいで
充実した時間を過ごしているときは
「自分の体調を考える時間」は
少なかったのではないかと思うのです。
徹夜をしても
飲み過ぎても
翌日になればいつもの生活が送れたりします。
そういう時は自覚がなくても
身体はしっかり働いてくれているから
少々身体に悪いことをしても
すぐに身体を活動しやすい状態に保ってくれているのです。
体調を崩したり
思うように身体が動かない場合は
身体がうまく働くことが出来ない何かがある、ということです。
本来身体は間違ったことはしていません。
症状が出るということは
うまく身体が働けない原因があるのです。
たまたま、無理をしたことかもしれません。
日常生活での気づかない悪い習慣かもしれません。
ストレスかもしれません。
身体のどこかが少し弱いのかもしれません。
体調を崩したことで
自分の生活を振り返る良い機会を持ったのかもしれません。
病気の時間を悔やむのではなく
これから先を充実した人生にするために
何かを変えるきっかけをもらったのだと
もう一度振り返ることも
大切なことなのだと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうざいますm(_ _ )m
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