いつもごらんいただきありがとうございます。
ホリスティックサロンＰｏｎｏ、ワタナベ キョウコです。
私、食べることが大好きです。
これは先日出かけた鎌倉で。
お出汁と鎌倉野菜が美味しかったです
身体に優しいものを食べてるときはそうでもないのですが
身体に合わないものを食べたり食べ過ぎたりすると
すぐにお腹を壊します。
そういうときは
アトピーも出やすくなります。
きれいなお話しではないけど
おならや便も臭くなります
（お食事中の方はすみません
）
私はやはりデトックスしてくれる臓器
つまり腸や腎臓、肝臓が弱いようなので
添加物などでもこういうことが起きたりします。
でも
自分の傾向を知っているので
「あーあれか。」
と心当たりがあると不安になりません。
見た目に出るのはちょっと気にはなりますけどね。
最近はいろいろな研究もすすみ、こんな記事もあります。
人工甘味料はスポーツドリンクやジュース、お菓子
粉末の飲み物、いまやお惣菜や冷凍食品など
いろんなものに入っています。
もちろん、健康で丈夫な方なら
ある程度は問題ないかもしれませんが
もともと人より身体の弱い方や
弱っている状態だと
腸内細菌もバランスを崩したり
死んでしまうことも。
（アニメもやしもんの菌です）
これは強いお薬、抗生物質を飲んだ時のも
起こったりします。
元の状態にするには
１か月ほどかかると言われています。
薬を飲んだらいけないといいうことではなく
腸内細菌にそういう影響もあるということです。
ちゃんと戻ってきますから大丈夫です。
アトピーが出ているときに
「そういえば便秘かも」とか
「いつもより下痢気味かも」
というような時は
腸内環境が悪くなっている証拠です。
こういうときはなるべく繊維質の物や良質のはちみつ、
それから発酵食品を取るのもおススメです。
私は発酵食品を取るようになってから
腸が強くなってきたのか
花粉症もほとんどでなくなりました。
私が発酵食品を使うのは
腸のためだけではなく
簡単で美味しい、
そして育てるのも楽しいということなのですが。
話しはそれましたが
アトピー症状が出ているときは
お腹の調子も気を付けてみると
何かつながりが見えるかもしれません。
最後までお読みいただき、ありがとうざいますm(_ _ )m
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