整骨院に行ってきた。
行こう、行こうと思いながらグズグズしていた・・・。
寝ても、湯に使っても、ストレッチしても、ほぐれなかった体が少しスッキリした。
肩の痛みも大分楽になった。
「ふくらはぎがパンパンですね」と言われた。
裏側の筋肉や筋が張りすぎが原因で、足の甲が上がらないことが分かった。
なるほど～、それでよく躓くのか。
もみ返しを避けて、今日はソフトめに押してもらった。
初診がかからない今月中にもう１回どうですか？と言われたのでそうしようと思う。
お夕飯は、先日頂いたマイヤー圧力鍋を使ってお赤飯を炊いてみた。
（特にお目出度いことがあったわけではないが＾＾；）
きちんと計量し、圧の消える時間も計ったのに失敗。
もち米はうまく炊けたのに、白米が硬い。
小豆も小粒なのに固め。
そして色も下のほうにしかついてない。
全量もち米のほうがよかったのだろうか。
もち米７：白米３の割合が１番美味しくて好きなのだが。
今度は全量もち米で炊くか、普通にお赤飯を炊いたほうがよろしかろう。
１０種類くらいメニューを試してみたけど、圧力鍋はコツと慣れが必要なのかもしれない。
計量してもなかなか煮えてなかったりする。
う～ん。ムズカシイ。
電子レンジ用の圧力鍋は、豆なら豆、単品を煮たりするのに向いているのかもしれない。
やわらかい物で味をしみさせたい時とか。