感染症対策にもオススメ！プライベートレッスンも受けてけています♪

プライベートレッスンやりませんか

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「運動不足が気になるけど、忙しくて・・・」

という方にオススメです

オンラインレッスンの詳細はこちらから

体験レッスン受付中　5名様限定

お申し込みはお早めに

まだまだコロナは落ち着かない様子。

皆さん1年前とは全く異なる生活を送っていますね。

こらいゆでもグループレッスンの時は特に気を使って

密にならないように、換気をしながらレッスンしています。

オンラインレッスンも以前に比べたら多くの方に利用していただいています。

でも4月5月の緊急事態宣言時は

スタジオレッスンに参加してくださっている方の中には

オンラインよりやっぱりリアルでレッスンしたいといった方が

多くいらっしゃったと感じました。

今でも感染症が怖くて、でもオンラインは抵抗があって

レッスンに参加できない方、いらっしゃると思います。

そんな方のために、プライベートレッスンを受け付けています

以下詳細になります

コロナは怖い！でもレッスンを続けたい方のための

プライベートレッスン

レッスン内容はご予約時に指定でします。

・クラシックバレエ

・ヨガ

・ボウスプリング

・バレエエクササイズ

から選ぶことができます。

【参加方法】

・長野市内または千曲市のスタジオでの対面レッスン(女性限定)

【日程】

平日10:00-17:00の間で

お好きなタイミング・お時間で設定できます。

土曜日は受け付けられることもありますので、お問い合わせください。

【お申し込み方法】

まずはLINEよりお問い合わせください。

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【参加費用】

8000円→5000円+会場費(冷暖房費含む)

ただし、スタジオレッスンチケットをお持ちの方は

チケット2レッスン分+会場費

となります。

※会場費は大体1000円～5000円ほど。

　会場によって異なります。

※キャンセル料は会場によって異なります。

お申込みいただいた方から順に日程のご案内をさせていただきます。

こらいゆでは

長野市内(または千曲市)でのスタジオレッスンは毎週水曜日

全国どこでもオンラインレッスンは毎週木曜日

に開催しています

ご興味ある方はLINE公式アカウントからお問い合わせくださいね

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オンラインレッスンの詳細はこちらから

お申し込み、お問い合わせをお待ちしております

【お申込み・お問い合わせ】

メールまたはLINE@にご登録ののちご連絡ください。

MAIL：coco.tk.reb☆gmail.com　(☆を@に置き換えてください)

LINE公式アカウント：お友達に追加していただくと1対1トークができます

↓こちらをクリック、またはID「@hoe7880t」で検索してください。

お申し込みの方は、以下の内容をお知らせください。

・参加者様のお名前

・お子様もお連れの場合はお子さまのお名前、月齢

・希望日、クラス名

・ヨガまたはダンス、フィットネスのご経験

・ヨガマットレンタルの要・不要

【申し込み期限】

初めてメールでご連絡される場合は開催日の3日前まで。

それ以外の場合は前日の18時までにご連絡ください

facebookページはこちら。

たくさんの「いいね！」をお待ちしております

読んでいただきありがとうございました

今日も素敵な一日になりますように

香子

[変更有]2021年1月～レッスン開催スケジュールのお知らせ

1月レッスン開催スケジュール、公開します

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「運動不足が気になるけど、忙しくて・・・」

という方にオススメです

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体験レッスン受付中　5名様限定

お申し込みはお早めに

1月のレッスンスケジュール

をお知らせします

また、下記以外に

ダイエットコースお申し込み受付中です

ご興味ある方はこちらから

ご予約・お問い合わせをお待ちしています

◆はじめてからのおとなバレエ◆

【時間：10:45-12:15】

優雅なしぐさや柔軟性、体幹の強さを手に入れませんか？

詳細はこちら

1/6(水)@ことぶきアリーナ　終了

1/13(水)@ことぶきアリーナ　終了

1/20(水)@リサイクルプラザ　10:35-12:00　終了

1/27(水)@ことぶきアリーナ

2/3(水)@ことぶきアリーナ

2/10(水)@ことぶきアリーナ

2/24(水)@ことぶきアリーナ

◆BowSpring（ボウスプリング)ヨガ◆

【時間：約30分間・約60分間】

生活習慣による腰痛・肩こり・ストレートネックのケアができる新しいヨガ

冷えによる不調や子宮のケアにもオススメです

深めていくとくびれ・ヒップアップにも効果的

詳細はこちら

1/16(土)@アスペース篠ノ井　10:00-11:00　終了

◆バレエエクササイズ◆

バレエの動作を織り込んだエクササイズで

バレリーナ体型を目指しましょう

詳細はこちら(一部情報が古いですがご参考に)

1/8(金)@オンライン　13:30-14:30　終了

1/22(金)@オンライン　10:00-11:00　終了

2/8(月)@オンライン　13:30-14:30

2/26(金)@オンライン　13:30-14:30　

◆親子バレエ◆

【時間：10:10-10:40】

親子で音楽に合わせてストレッチしたり身体を動かします♪

詳細はこちら

1/27(水)@ことぶきアリーナ

2/10(水)@ことぶきアリーナ

2/24(水)@ことぶきアリーナ

◆オンラインレッスン◆

zoomによる各種オンラインレッスンを開催しています

料金の詳細はお問い合わせください。

【バレエ】

1/25(月)13:30-14:45

1/28(木)13:30-14:45

2/4(木)10:30-11:45

2/18(木)13:15-14:30

2/25(木)13:30-14:45

【ストレッチ】(9:30-10:15)

1/26(火)

2/1(月)

2/15(月)

各クラス、詳細は下記リンクよりご確認ください。


はじめてからのおとなバレエ
https://ameblo.jp/coco-reb/entry-12414478122.html

ボウスプリング
https://ameblo.jp/coco-reb/entry-12424980160.html

歪み改善ヨガ
https://ameblo.jp/coco-reb/entry-12416925330.html

親子バレエ
https://ameblo.jp/coco-reb/entry-12560228572.html

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・ヨガマットレンタルの要・不要

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それ以外の場合は前日の18時までにご連絡ください

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たくさんの「いいね！」をお待ちしております

読んでいただきありがとうございました

今日も素敵な一日になりますように

香子

2021年あけましておめでとうございます♪

お年玉もありますよ

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あけましておめでとうございます

2021年もはや二日目になりましたね。

皆さんにとって2020年はどんな年でしたか？

感染症の影響で思っていたレッスンや学びが制限された1年ではありましたが

この困難な状況で、どう工夫して皆さんのからだに役立つ知恵を

お伝えすることができるかを

真剣に考えた1年になったと思います。

今年も(主に)女性の皆さんに寄り添ったレッスンや講座を

開催していこうと思いますので

お楽しみに

最後にお年玉のお知らせです

1/7にLINE公式アカウントにご登録の方限定で

足の裏を上手に使うためのセルフケア動画

レッスン割引クーポン(抽選)

をプレゼントします

動画は

・バレリーナを目指すお子さま

・おとなからバレエを始めた方

・日常でパンプスを履くことが多い方

に特におすすめな内容になっています

もちろん、足に興味がない・・・という方も

人柄の一部を知る偵察(笑)にもなりますので

レッスンに参加する第一歩が踏み出せない方も良かったらご覧くださいね

ご希望の方は今すぐLINEを登録しちゃいましょう

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体質改善ダイエットコースはこちらをご覧ください

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【時間：10:45-12:15】

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1/6(水)@ことぶきアリーナ

1/13(水)@ことぶきアリーナ

1/20(水)@リサイクルプラザ　10:35-12:00

1/27(水)@リサイクルプラザ　10:35-12:00

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2/10(水)@ことぶきアリーナ

2/17(水)@ことぶきアリーナ　10:15-11:30

2/24(水)@ことぶきアリーナ

◆BowSpring（ボウスプリング)ヨガ◆

【時間：約30分間・約60分間】

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冷えによる不調や子宮のケアにもオススメです

深めていくとくびれ・ヒップアップにも効果的

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1/16(土)@アスペース篠ノ井　10:00-11:00

◆バレエエクササイズ◆

バレエの動作を織り込んだエクササイズで

バレリーナ体型を目指しましょう

詳細はこちら(一部情報が古いですがご参考に)

1/8(金)@オンライン　13:30-14:30

1/22(金)@オンライン　10:00-11:00

◆親子バレエ◆

【時間：10:10-10:40】

親子で音楽に合わせてストレッチしたり身体を動かします♪

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1/6(水)@ことぶきアリーナ

1/13(水)@ことぶきアリーナ

1/16(土)@アスペース篠ノ井　11:15-12:00

1/20(水)@リサイクルプラザ　10:00-10:30

1/27(水)@リサイクルプラザ　10:00-10:30

2/3(水)@ことぶきアリーナ

2/10(水)@ことぶきアリーナ

2/24(水)@ことぶきアリーナ

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【バレエ】

1/7(木)13:30-14:45

1/14(木)13:30-14:45

1/21(木)13:30-14:45

1/28(木)13:30-14:45

【ストレッチ】(9:30-10:15)

1/12(火)

1/26(火)

各クラス、詳細は下記リンクよりご確認ください。


はじめてからのおとなバレエ
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初めてメールでご連絡される場合は開催日の3日前まで。

それ以外の場合は前日の18時までにご連絡ください

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読んでいただきありがとうございました

今日も素敵な一日になりますように

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ひとときの美を追求する講座ではありません

未来もずっと

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もうすぐ年末。

今週の長野は少し暖かめです

今月1日から募集を開始した

体質改善ダイエットコース

たくさんのお問い合わせをいただき

大変うれしく思っています

バレエの先生のダイエットコースって

厳しいんじゃないの？

と思われるかもしれませんが

ご安心ください！

ラ〇ザップより優しく

カー〇スよりびしっと

メリハリのある内容を

ずぼらさんでも簡単に取り組める工夫を交えて

お伝えします

12月より募集開始しましたダイエットコースでは

激しい筋トレは一切行いません

バレエの基礎レッスンを一般の方にも取り入れやすく

工夫してお伝えしますので

からだへの負担は軽く

楽しみながら細マッチョを目指せます

ご興味ある方はこちらの記事をご覧くださいね↓

12/1 9:00～募集開始！ダイエットコース開催します

1月からスタートできる方はあとお一人になります！

気になる方はお早めにお問い合わせください

ご興味ある方はLINE公式アカウントからお問い合わせくださいね

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バレリーナはただ痩せているというわけではありません。

からだに必要な栄養をしっかり摂取し

毎日の基礎練習を繰り返すという

日々の努力によってつくられた身体

クラシックバレエ特有の

基礎練習によって

インナーマッスルが鍛えられたうえに

優雅さも兼ね備えた

究極の細マッチョなのです

だからこそ

舞台でのハードな動きの上に

女優のような演技を重ねていけるのです。

。。。と

これだけ聞くと

ものすご―――くストイックな生活をイメージしますよね？

更にこれを応用したダイエット講座を開催します！

といったところで、耐えられないかもと思いませんか？

ご安心ください。

プロのダンサーではなく

一般に社会生活を行っている

主婦やOLの方に無理なく生活の中に取り入れられるように

工夫をしながらお伝えしていきます

ストイックは不要

楽しみながら理想のボディを目指しませんか？

どんなに体重が軽くても

お肌がガサガサ

生理が来ない

げそげそ

血色が悪い

生気がない

では意味がないのです

どうせダイエットするのなら

お肌がきれいで

表情が明るい

外から見ても、内側も

「健康美人」のほうが嬉しいですよね

12月より開始するダイエットコースでは

健康的に筋肉をつけながら

綺麗なボディラインを作っていきます。

食事の制限はしませんし、栄養学は専門ではありませんが

できる範囲でのサポートも入れる予定です

こらいゆでは

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読んでいただきありがとうございました

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香子

じぶんへのクリスマスプレゼントに・・・

じぶんご褒美にいかが

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明日から12月。

今日の長野は冷え込みが厳しいです

いよいよ明日から！

12/1(火)9:00～ダイエットコースの募集を開始します

バレエの先生のダイエットコースって

厳しいんじゃないの？

と思われるかもしれませんが

ご安心ください！

ラ〇ザップより優しく

カー〇スよりびしっと

メリハリのある内容を

ずぼらさんでも簡単に取り組める工夫を交えて

お伝えします

12月より募集開始するダイエットコースでは

激しい筋トレは一切行いません

バレエの基礎レッスンを一般の方にも取り入れやすく

工夫してお伝えしますので

からだへの負担は軽く

楽しみながら細マッチョを目指せます

ご興味ある方はこちらの記事をご覧くださいね↓

12/1 9:00～募集開始！ダイエットコース開催します

先着5名様なので、お早めに

バレリーナはただ痩せているというわけではありません。

からだに必要な栄養をしっかり摂取し

毎日の基礎練習を繰り返すという

日々の努力によってつくられた身体

クラシックバレエ特有の

基礎練習によって

インナーマッスルが鍛えられたうえに

優雅さも兼ね備えた

究極の細マッチョなのです

だからこそ

舞台でのハードな動きの上に

女優のような演技を重ねていけるのです。

。。。と

これだけ聞くと

ものすご―――くストイックな生活をイメージしますよね？

更にこれを応用したダイエット講座を開催します！

といったところで、耐えられないかもと思いませんか？

ご安心ください。

プロのダンサーではなく

一般に社会生活を行っている

主婦やOLの方に無理なく生活の中に取り入れられるように

工夫をしながらお伝えしていきます

ストイックは不要

楽しみながら理想のボディを目指しませんか？

どんなに体重が軽くても

お肌がガサガサ

生理が来ない

げそげそ

血色が悪い

生気がない

では意味がないのです

どうせダイエットするのなら

お肌がきれいで

表情が明るい

外から見ても、内側も

「健康美人」のほうが嬉しいですよね

12月より開始するダイエットコースでは

健康的に筋肉をつけながら

綺麗なボディラインを作っていきます。

食事の制限はしませんし、栄養学は専門ではありませんが

できる範囲でのサポートも入れる予定です

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長野市内(または千曲市)でのスタジオレッスンは毎週水曜日

全国どこでもオンラインレッスンは毎週木曜日

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・お子様もお連れの場合はお子さまのお名前、月齢

・希望日、クラス名

・ヨガまたはダンス、フィットネスのご経験

・ヨガマットレンタルの要・不要

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ずぼらさんでもだいじょうぶ♪

バレエを習得しながらダイエット

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明日から12月。

今日の長野は冷え込みが厳しいです

いよいよ明日から！

12/1(火)9:00～ダイエットコースの募集を開始します

バレエの先生のダイエットコースって

厳しいんじゃないの？

と思われるかもしれませんが

ご安心ください！

ラ〇ザップより優しく

カー〇スよりびしっと

メリハリのある内容を

ずぼらさんでも簡単に取り組める工夫を交えて

お伝えします

12月より募集開始するダイエットコースでは

激しい筋トレは一切行いません

バレエの基礎レッスンを一般の方にも取り入れやすく

工夫してお伝えしますので

からだへの負担は軽く

楽しみながら細マッチョを目指せます

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12/1 9:00～募集開始！ダイエットコース開催します

先着5名様なので、お早めに

バレリーナはただ痩せているというわけではありません。

からだに必要な栄養をしっかり摂取し

毎日の基礎練習を繰り返すという

日々の努力によってつくられた身体

クラシックバレエ特有の

基礎練習によって

インナーマッスルが鍛えられたうえに

優雅さも兼ね備えた

究極の細マッチョなのです

だからこそ

舞台でのハードな動きの上に

女優のような演技を重ねていけるのです。

。。。と

これだけ聞くと

ものすご―――くストイックな生活をイメージしますよね？

更にこれを応用したダイエット講座を開催します！

といったところで、耐えられないかもと思いませんか？

ご安心ください。

プロのダンサーではなく

一般に社会生活を行っている

主婦やOLの方に無理なく生活の中に取り入れられるように

工夫をしながらお伝えしていきます

ストイックは不要

楽しみながら理想のボディを目指しませんか？

どんなに体重が軽くても

お肌がガサガサ

生理が来ない

げそげそ

血色が悪い

生気がない

では意味がないのです

どうせダイエットするのなら

お肌がきれいで

表情が明るい

外から見ても、内側も

「健康美人」のほうが嬉しいですよね

12月より開始するダイエットコースでは

健康的に筋肉をつけながら

綺麗なボディラインを作っていきます。

食事の制限はしませんし、栄養学は専門ではありませんが

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体重だけじゃ満足できない！！

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わたし自身、幼稚園児の子どもたちがいるので

周りにいるのは出産後数年以内の女性が多いです。

その方たちとお話ししていてよく聞く話題の一つが

「体重は戻ったけど体型が戻らない」(特におなかとおしり)

ということです。

気にして家でできることを・・・

と考えていきなり腹筋のようなきつめの筋トレをしようとする方がいますが

実はこれ、とっても良くないのです

なぜかというと

まず、おなかの筋肉のシックスパックをイメージしてください。

このシックスパックの縦の真ん中が妊娠期間中に少しずつ開いていきます。

本来、この開きは自然に戻っていくのですが

高校生がやるような激しめの腹筋をすると

腹圧がかかって戻りにくくなってしまいます。

また、自転車に乗ったときにサドルにあたる部分の筋肉を

骨盤底筋群といいますが

そちらも緩んでいるため

腹圧をかけることにより、排せつトラブルや子宮脱の原因になることもあるそうです。

イラスト付きで説明してあるサイトもあるので

そちらもご覧くださいね。

詳しくはこちら(外部サイトに飛びます)

産後すぐだと上記のような感じですが

産後数年たっている方も急に一般的な筋トレをしようとすると

からだを痛めてしまう可能性があります。

12月より募集開始するダイエットコースでは

激しい筋トレは一切行いません

バレエの基礎レッスンを一般の方にも取り入れやすく

工夫してお伝えしますので

からだへの負担は軽く

楽しみながら細マッチョを目指せます

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12/1 9:00～募集開始！ダイエットコース開催します

バレリーナはただ痩せているというわけではありません。

からだに必要な栄養をしっかり摂取し

毎日の基礎練習を繰り返すという

日々の努力によってつくられた身体

クラシックバレエ特有の

基礎練習によって

インナーマッスルが鍛えられたうえに

優雅さも兼ね備えた

究極の細マッチョなのです

だからこそ

舞台でのハードな動きの上に

女優のような演技を重ねていけるのです。

。。。と

これだけ聞くと

ものすご―――くストイックな生活をイメージしますよね？

更にこれを応用したダイエット講座を開催します！

といったところで、耐えられないかもと思いませんか？

ご安心ください。

プロのダンサーではなく

一般に社会生活を行っている

主婦やOLの方に無理なく生活の中に取り入れられるように

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ストイックは不要

楽しみながら理想のボディを目指しませんか？

どんなに体重が軽くても

お肌がガサガサ

生理が来ない

げそげそ

血色が悪い

生気がない

では意味がないのです

どうせダイエットするのなら

お肌がきれいで

表情が明るい

外から見ても、内側も

「健康美人」のほうが嬉しいですよね

12月より開始するダイエットコースでは

健康的に筋肉をつけながら

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今日も素敵な一日になりますように

香子

12月レッスン開催スケジュールのお知らせ

12月レッスン開催スケジュール、公開します

↓LINE公式アカウントはこちらをクリック、またはID「@hoe7880t」で検索してください。

「運動不足が気になるけど、忙しくて・・・」

という方にオススメです

オンラインレッスンの詳細はこちらから

体験レッスン受付中　5名様限定

お申し込みはお早めに

12月のレッスンスケジュール

をお知らせします

また、下記以外に

12/1～ダイエットコースお申し込み開始いたします

ご興味ある方はこちらから

ご予約・お問い合わせをお待ちしています

◆はじめてからのおとなバレエ◆

【時間：10:45-12:15】

優雅なしぐさや柔軟性、体幹の強さを手に入れませんか？

詳細はこちら

12/2(水)@ことぶきアリーナ

12/9(水)@ことぶきアリーナ

12/16(水)@ことぶきアリーナ

12/23(水)@ことぶきアリーナ

◆BowSpring（ボウスプリング)ヨガ◆

【時間：約30分間・約60分間】

生活習慣による腰痛・肩こり・ストレートネックのケアができる新しいヨガ

冷えによる不調や子宮のケアにもオススメです

深めていくとくびれ・ヒップアップにも効果的

詳細はこちら

12/19(土)@アスペース篠ノ井　10:00-11:00

◆歪み改善ヨガ(旧：ヨガベーシック)◆

ヨガを通してココロとカラダを整えてみませんか？

詳細はこちら

12/4(金)@オンライン　10:00-11:00

12/5(土)@オンライン　10:00-11:00

12/18(金)@オンライン　10:00-11:00

◆親子バレエ◆

【時間：10:10-10:40】

親子で音楽に合わせてストレッチしたり身体を動かします♪

詳細はこちら

12/2(水)@ことぶきアリーナ

12/9(水)@ことぶきアリーナ

12/16(水)@ことぶきアリーナ

12/23(水)@ことぶきアリーナ

◆オンラインレッスン◆

zoomによる各種オンラインレッスンを開催しています

料金の詳細はお問い合わせください。

【バレエ】

12/3(木)13:30-14:45

12/17(木)10:00-11:15

【ストレッチ】(9:30-10:15)

12/1(火)

12/14(月)

各クラス、詳細は下記リンクよりご確認ください。


はじめてからのおとなバレエ
https://ameblo.jp/coco-reb/entry-12414478122.html

ボウスプリング
https://ameblo.jp/coco-reb/entry-12424980160.html

歪み改善ヨガ
https://ameblo.jp/coco-reb/entry-12416925330.html

親子バレエ
https://ameblo.jp/coco-reb/entry-12560228572.html

オンラインレッスンの詳細はこちらから

お申し込み、お問い合わせをお待ちしております

【お申込み・お問い合わせ】

メールまたはLINE@にご登録ののちご連絡ください。

MAIL：coco.tk.reb@gmail.com

LINE公式アカウント：お友達に追加していただくと1対1トークができます

↓こちらをクリック、またはID「@hoe7880t」で検索してください。

お申し込みの方は、以下の内容をお知らせください。

・参加者様のお名前

・お子様もお連れの場合はお子さまのお名前、月齢

・希望日、クラス名

・ヨガまたはダンス、フィットネスのご経験

・ヨガマットレンタルの要・不要

【申し込み期限】

初めてメールでご連絡される場合は開催日の3日前まで。

それ以外の場合は前日の18時までにご連絡ください

facebookページはこちら。

たくさんの「いいね！」をお待ちしております

読んでいただきありがとうございました

今日も素敵な一日になりますように

香子

【先着5名様】12/1(火)9:00～ダイエットコースお申し込み開始！

ダイエットコース先着5名様

↓LINE公式アカウントはこちらをクリック、またはID「@hoe7880t」で検索してください。

「運動不足が気になるけど、忙しくて・・・」

という方にオススメです

オンラインレッスンの詳細はこちらから

体験レッスン受付中　5名様限定

お申し込みはお早めに

バレリーナはただ痩せているというわけではありません。

からだに必要な栄養をしっかり摂取し

毎日の基礎練習を繰り返すという

日々の努力によってつくられた身体

クラシックバレエ特有の

基礎練習によって

インナーマッスルが鍛えられたうえに

優雅さも兼ね備えた

究極の細マッチョなのです

だからこそ

舞台でのハードな動きの上に

女優のような演技を重ねていけるのです。

。。。と

これだけ聞くと

ものすご―――くストイックな生活をイメージしますよね？

更にこれを応用したダイエット講座を開催します！

といったところで、耐えられないかもと思いませんか？

ご安心ください。

プロのダンサーではなく

一般に社会生活を行っている

主婦やOLの方に無理なく生活の中に取り入れられるように

工夫をしながらお伝えしていきます

ストイックは不要

楽しみながら理想のボディを目指しませんか？

どんなに体重が軽くても

お肌がガサガサ

生理が来ない

げそげそ

血色が悪い

生気がない

では意味がないのです

どうせダイエットするのなら

お肌がきれいで

表情が明るい

外から見ても、内側も

「健康美人」のほうが嬉しいですよね

12月より募集を開始するダイエットコースでは

健康的に筋肉をつけながら

綺麗なボディラインを作っていきます。

食事の制限はしませんし、栄養学は専門ではありませんが

できる範囲でのサポートも入れていきます

以下詳細になります

来年こそは理想のからだに！

ラ〇ザップより緩く、カー〇スよりびしっと

3ヶ月ダイエットコース

年明けからの3か月で

・ご自宅でもできる易しいエクササイズを伝授

・しっかり食べてしっかり動く健康的な痩せを追求する

・ボディケアやエクササイズの習慣化

によって理想のボディを目指します！

【参加方法】

以下から選ぶことができます。

・長野市内または千曲市のスタジオでの対面レッスン(女性限定)

・zoomを用いたオンラインレッスン

【日程】

平日10:00-17:00の間で

プライベートレッスンはお好きなタイミング・お時間で設定できます。

グループレッスンはメンバー内で調整を行います。

【お申し込み方法】

まずはLINEより体験レッスン&カウンセリングにお申し込みください。

体験レッスンはプライベートレッスンになります。

(お友達同士や親子・姉妹でのご参加をご希望の方はご相談ください。)

↓こちらをクリック、またはID「@hoe7880t」で検索してください。

参加費用は8000円→先着5名様4000円(オンラインは3000円)

お申込みいただいた方から順に日程のご案内をさせていただきます。

(体験は12月中を予定しています。)

こらいゆでは

長野市内(または千曲市)でのスタジオレッスンは毎週水曜日

全国どこでもオンラインレッスンは毎週木曜日

に開催しています

ご興味ある方はLINE公式アカウントからお問い合わせくださいね

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オンラインレッスンの詳細はこちらから

お申し込み、お問い合わせをお待ちしております

【お申込み・お問い合わせ】

メールまたはLINE@にご登録ののちご連絡ください。

MAIL：coco.tk.reb☆gmail.com　(☆を@に置き換えてください)

LINE公式アカウント：お友達に追加していただくと1対1トークができます

↓こちらをクリック、またはID「@hoe7880t」で検索してください。

お申し込みの方は、以下の内容をお知らせください。

・参加者様のお名前

・お子様もお連れの場合はお子さまのお名前、月齢

・希望日、クラス名

・ヨガまたはダンス、フィットネスのご経験

・ヨガマットレンタルの要・不要

【申し込み期限】

初めてメールでご連絡される場合は開催日の3日前まで。

それ以外の場合は前日の18時までにご連絡ください

facebookページはこちら。

たくさんの「いいね！」をお待ちしております

読んでいただきありがとうございました

今日も素敵な一日になりますように

香子