クラス紹介-のびのびクラス-【長野市篠ノ井のバレエ教室coco】

のびのびと踊ろう

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今日はクラス紹介

【のびのびクラス】

について、ご紹介します

のびのびクラスは

毎週木曜日　17:00～17:50

年少～年長のお子さんを対象に開催しているクラスです

バレエ教室のクラス名って、私が通っていたところやほかのところでもだけど

未就学児さんのクラスは「ベビークラス」「ベビー科」という名前のところが多いです。

最近だともう少し違う名前も増えているかもですが・・・

ただ、一般的に未就学児さんは「ベビーではない」という認識だと思います。

また、私自身がレッスンではのびのびと踊ってほしいと思っているため、この名前で開催しています

現在年少から年長までのお子さん、総勢5名のメンバーで毎週楽しくにぎやかに

バレエの基本につながるストレッチや簡単なバーレッスン、手や足の動きも伝えながら

時々お姫様になったり鳥になったり

遊びや気分転換も交えながらレッスンをしています

メンバーが増えたらクラスを増設する予定です（月曜日or火曜日)

少なめの人数で一人一人に寄り添いながらのレッスンを心がけています

現在、新規メンバーの募集を開始しています

【現在のクラス編成】

幼稚園児(年少~年長)　木曜日(17:00～17:50)

小学生　月曜日(18:30～19:30)・木曜日(18:00～19:15)

中学生以上　月曜日(19:30～20:30)・木曜日(18:00～19:15)

ヴァリエーションクラス(小4～)　木曜日(19:15～20:30)

おとなバレエ　水曜日(10:30～12:30)

※講師一人でレッスンを回しているため少人数制です。

　メンバーの人数によってはクラスを新設して分けることがあります。

やってみたいわ！という方はぜひLINE公式アカウントよりメッセージくださいね

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各クラス、詳細は下記リンクよりご確認ください。


はじめてからのおとなバレエ
https://ameblo.jp/coco-reb/entry-12414478122.html

ヨガ(ボウスプリング)
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お申し込みの方は、以下の内容をお知らせください。

・参加者様のお名前

・お子様もお連れの場合はお子さまのお名前、月齢

・希望日、クラス名

・ヨガまたはダンス、フィットネスのご経験

・ヨガマットレンタルの要・不要

【申し込み期限】

初めてメールでご連絡される場合は開催日の3日前まで。

それ以外の場合は前日の18時までにご連絡ください

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たくさんの「いいね！」をお待ちしております

読んでいただきありがとうございました

今日も素敵な一日になりますように

香子

プリンセスになると集中できる！？未就学児さんのバレエレッスン【長野市篠ノ井のバレエ教室coco】

あこがれのプリンセスに

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今週ののびのびクラス（未就学児）さんのレッスン♪

先週は体調不良によるお休みが多かったのですが、今週は全員復活
みんな元気にレッスンをスタートしました！

のびのびクラスでは、ご挨拶から始まり、ストレッチやバーレッスンなど、その日の子どもたちの様子を見ながらレッスンを進めています。

今回はストレッチからスタート

私はいつも、

「1回のレッスンで、一つでもできることが増えたらいいな」

と思いながら子どもたちと向き合っています。

小さな子どもたちなので、すぐにできるようになることばかりではありません。

でも、先週できなかったことが少しできるようになったり、先生のお話を聞ける時間が少しずつ長くなったり。

一人ひとり、それぞれのペースでちゃんと成長しています

そんな小さな「できた！」を、これからも大切にしていきたいと思っています

さて、今週は1週空いたメンバーさんが多かったためか、いつもよりちょっぴり落ち着かない子どもたち。

そこで、みんなに楽しく集中してもらえるように、

「今日はプリンセスになってみよう！」

と、“プリンセス”をテーマにレッスンを進めてみました👑

すると……

普段から元気いっぱい活発な子も、いつもしっかりしているけれど今日はなんだか甘えんぼちゃんだった子も、みんな興味津々

プリンセスになりきって、集中してレッスンを受けてくれました

子どもたちの「やってみたい！」を引き出すものって、本当にいろいろありますね。

それにしても……

プリンセスってすごいですね

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幼稚園児(年少~年長)　木曜日(17:00～17:50)

小学生　月曜日(18:30～19:30)・木曜日(18:00～19:15)

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香子

心のよりどころのひとつに【長野市篠ノ井のバレエ教室coco】

上手になることだけが、バレエを習う目的じゃない

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バレエ教室というと、どんなイメージがありますか？

きれいな衣装を着て舞台に立ったり、
コンクールを目指して一生懸命練習したり。

もちろん、そんなバレエの世界もとても素敵です。

でも、私がこの小さな教室で大切にしたいのは、
それだけではありません。

一人ひとりのペースで、バレエを楽しめること。

音楽に合わせて体を動かすのが楽しい。
昨日できなかったことが、今日はちょっとできた。
先生やお友達と一緒に過ごす時間が好き。

まずはそんな気持ちを、たくさん味わってほしいと思っています。

子どもたちは、一人ひとり違います。

すぐに輪の中に入れる子もいれば、
慣れるまでに少し時間がかかる子もいます。

どんどん挑戦したい子もいれば、
自分のペースでじっくり取り組みたい子もいます。

たくさんの子がいる場所では、もしかしたら少し緊張してしまったり、周りのペースについていくことに一生懸命になってしまったりする子もいるかもしれません。

だからこそ、小さな教室であることを活かして、
できるだけ一人ひとりの様子を見ながらレッスンをしていきたいと思っています。

そして私自身、バレエを習う目的は
「上手になること」だけではないと思っています。

コンクールを目指さなくてもいい。
たくさんの舞台に立たなくてもいい。

もちろん、もっと踊れるようになりたい！という気持ちが芽生えたら、その気持ちも大切にしたい。

でも何より、

「バレエが好き」

という気持ちを、長く持ち続けてもらえたら嬉しいのです。

子どもの頃に出会ったバレエが、
大人になっても楽しめる一生の趣味になったり。

学校や日常でちょっぴり疲れたときに、
「ここに来るとホッとする」と思える場所になったり。

そんなふうに、バレエやこの教室が
その子の人生の中の小さな心のよりどころのひとつになれたら。

それは、とても素敵なことだと思っています。

だからレッスンでは、

一人ひとりに寄り添うこと。

まずは音楽と踊りを楽しむこと。

そして、

小さな「できた！」を一つずつ積み重ねていくこと。

を大切にしています。

バレエを習ってみたいけれど、
「うちの子でも大丈夫かな？」

そんなふうに迷っているお母さん、お父さんにも、
まずは気軽に教室を覗いてみていただけたら嬉しいです。

その子らしくバレエを楽しめる場所でありたい。

そんな想いで、今日も子どもたちを待っています。

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小学生　月曜日(18:30～19:30)・木曜日(18:00～19:15)

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いつもと違う姿が見えたレッスン【長野市篠ノ井のバレエ教室coco】

しっかりした子だと思っていたけど・・・

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9月に入りましたね

長野市はだいぶ涼しくなってきました。

今週も月・水・木と予定通りにレッスンを行いました♪

幼稚園児さんは今週はお休みのお子さんが多く、体調を崩している子が多い印象です。

長野は夏休みが短いので、8月下旬から幼稚園スタートしてそろそろ疲れが出てきたり、お出かけ先でもらってきた感染症が流行りだしたりする時期かな？と思います。

いつもは5人のメンバーが体調不良と送迎の都合で2人でのレッスンになりました💦

いつもよりかなり人数が少なくて、ちょっと戸惑っている様子も見られました。

普段のレッスンより甘えんぼちゃんになるお子さんもいて、お母さんはドキドキされたかと思います。

でもこんな時に、普段見られない一面が見えるのでこんな時間も私は大事にしたいと思っています。

この時は少人数だったのでいつもより細かくレッスンしましたが、甘えんぼちゃんが出てしまったのが意外なお子さんで。

普段は誰よりも早く動いてしっかりした印象のお子さんですが、この日は何をやっても遊んでしまってなかなか指示が通らない。。。

幼稚園児さんなのでこんな時もあります。

でも一時的に集中してやれたり、ひとつでも集中して取り組むことができた。

これがとても大事なんです。

参加できただけでも、0ではないんです。

普段のストレッチが苦手なお子さんが今回はいつもよりストレッチを集中して行えました。

その時点で花丸ですよ。

もどかしいかもしれないですが、この小さな積み重ねが気が付いたら大きな変化につながっていきます。

時間はかかるしすぐに結果は出ないけれど、一年後が楽しみなんです♪

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うちの子、できるかな？【長野市篠ノ井のバレエ教室coco】

ママの心配は尽きません💦

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年齢が小さいお子さんほど

「うちの子、ちゃんとレッスンできるかしら？」

「溶け込めるかしら？」

「周りの子に迷惑にならないかしら・・・？」

と、お母さんの不安は尽きないと思います。

現在、幼稚園児さんは5名在籍していますが

お子さんによって、日によって、集中具合・参加の状況は本当にバラバラです💦

毎回たくさん工夫をしながら

・基礎を磨く

・楽しく踊る

ことを中心に指導しています。

おうちに帰ってからご家族に

「今日はこんなことをして～、ここをほめられて～、楽しかったの(←ここが「悔しかったの」になる子もいます💦)」

と話せるようなレッスンにしていきたいなと思っています。

続けるうえで一番大切なのは

熱意・やる気

なので、その火をなるべくしっかり長く持たせるのが幼稚園児クラスでの私の役目ですね。

※余談ですが私一人で5名はちょっと多いので、もう一人増えたらクラスを分けてより手厚くしようかなと考えています。

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習い事はいかがですか？【長野市篠ノ井のバレエ教室coco】

メンバー募集中です

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超久しぶりの投稿になります💦

年明けから6月ごろまで何かとバタバタした日が続き

レッスンの場所が変わったり

初めての発表会を行ったり

いろいろと変化の多いここ数か月でした。

発表会もおわり

夏休みもそろそろ明けてきたということで

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中学生以上　月曜日(19:30～20:30)・木曜日(18:00～19:15)

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おとなバレエ　水曜日(10:30～12:30)

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おとなのバレエレッスンについて(2026年1月～)【長野市篠ノ井のバレエ教室coco】

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今年から水曜日に行っていたおとなバレエのレッスンがいろいろと変わりましたので、おとなが参加しやすいバレエレッスンについて改めて紹介させていただきます

現在3枠開催させていただいておりますが、どのレッスンにおいてもバレエを通して
・姿勢改善（猫背・反り腰の改善）
・体幹強化
・しなやかで引き締まった身体づくり
・肩こりや腰の不調の軽減
などが期待できます。

和やかな雰囲気で、楽しみながら続けられるレッスンです。

【おとなバレエ】

日時：毎週水曜日　10:30～12:30

場所：長野市篠ノ井　内堀公民館

　　　(または、サロンシュクル2F　レンタルスペースirodori)

体験費用：1,200円

参加費：下記の通り

音楽に合わせながらストレッチ・バーレッスン・センターレッスンを行っていく、標準的なバレエレッスンのクラスです。

最後の30分間は希望者はトゥシューズの練習も行います(バレエシューズのままでもOK)。

初心者も大歓迎です♪

【ヴァリエーションクラス】

日時：毎週木曜日　19:15～20:45

場所：長野市篠ノ井　内堀公民館

　　　(または、サロンシュクル2F　レンタルスペースirodori)

参加費：5000円(お月謝制、標準月3～4回)

基本的なバーレッスンを行った後にソロ作品の練習を行います。

初めての方には振りをアレンジして踊りに取り組みますので満足感のある時間になりますし、堅苦しさもなく楽しみながらご参加いただけます。

【トレーニング&基礎】

日時：毎週金曜日　18:00～19:15

場所：サロンシュクル2F　レンタルスペースirodori

体験費用：1,200円
2回目以降：1回2,500円

バレエのエクササイズ・トレーニングを行った後に、基礎であるバーレッスンを行います。
本格的なバレエの基礎を大切にしながらも、体づくりや姿勢改善を目的とした内容で進めていきます。

トレーニングもバーレッスンもその日いる方に合わせて行うため、初めての方や運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
 

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ここ数か月の変化【長野市篠ノ井のバレエ教室coco】

ここ数か月の変化、何が変わったかな？

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久しぶりの投稿です♪

年末からのここ数か月、いろいろと変化をせざるを得ない状況が続きバタバタしておりすっかりブログが進まずにいました💦

やっと落ち着いてきたので、少しずつ記事を重ねていきたいと思います♪

バレエレッスンもヨガレッスンも、コツコツと続けていましたが特に変化の大きかったのはバレエ！

バレエレッスンの会場が変わって、今まで長野市南部・千曲市としていたのが長野市の篠ノ井駅の徒歩圏内での開催になりました

これはうれしい人もいれば残念に思う人もいるかもしれないですが、私の中では必要な変化だったんだなと今では思っています。

お引越ししなきゃいけない！となったときは本当に急すぎて泣きそうになりましたがいまは落ち着いて開催できています。

協力してくださった生徒さんのお母さま方やお貸ししてくださる会場の管理者・オーナーの皆様には本当に感謝でいっぱいです

そして、6月には初めての発表会も控えています

人数がそこまで多くないので、私も十数年ぶりに舞台に上がることに・・・

やることは山盛りてんこ盛りですが、みんなが楽しめる舞台を作っていきたいなと思っています

発表会は6/21(日)

場所は長野市内です

お席に限りがある&防犯等の関係でチケットのない方は入れませんのでご興味ある方はぜひLINEからご連絡くださいね

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体験レッスン、好評です♪【長野市篠ノ井のバレエ教室coco】

たくさん体験できちゃいます♪

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12月ですね

今年もあとわずか。レッスンもあと数回

ですが、体験のお子さんが多いのでにぎやかなレッスンになっています

まだまだ年内の体験レッスン、間に合いますよ

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【日程】

2025年

11月25日(火)　14:00-15:00

11月27日(木)　10:00-11:00

11月27日(木)　11:30-12:30

11月28日(金)　10:00-11:00

11月28日(金)　11:30-12:30

✔︎ 今の体調やお悩みに合っているか確かめたい
✔︎ どんなサポート内容なのか気になる
✔︎ まずは話を聞いてみたい

そんな方にぴったりの時間です。

お一人ずつ丁寧にヒアリングを行うため、
受付枠は限られています。

「気になる…」と思ってくださった方は、
ぜひ早めにLINEからお申し込みください🌿

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お申し込みの方は、以下の内容をお知らせください。

・参加者様のお名前

・お子様もお連れの場合はお子さまのお名前、月齢

・希望日、クラス名

・ヨガまたはダンス、フィットネスのご経験

・ヨガマットレンタルの要・不要

【申し込み期限】

初めてメールでご連絡される場合は開催日の3日前まで。

それ以外の場合は前日の18時までにご連絡ください

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読んでいただきありがとうございました

今日も素敵な一日になりますように

香子