真剣に悩むほどにモヤモヤする。
解決に動いているのに、なかなかスッキリしない。
年を重ねるごとに、軽やかにしなやかに。
45才からの暮らし方と生き方をデザインする、
ライフオーガナイザーの内藤さとこです。
先日、メンタルセッションを受けられたお客様はそんなケースでした。
2級認定講座を受講されたお客様です。
講座の中で、暮らしを整える具体的な行動の前に
「思考の整理」というステップの重要性をお伝えしています。
思考の整理で注目するのは「自分の価値観」。
どうしたいか、何が大切か、そんなことがはっきりわかって
いてこそ、自分に合った暮らしが実現するからです。
ワークの中でそういったことを考えていただくのですが、
その方は明確に答えられるのになぜかモヤモヤする、、、と。
この部分を明確にしないまま、家の片づけだけを
進めても、しっくりこないかもしれない。
心の中にいつもある、モヤモヤや違和感は
消えないままかもしれない。
そう考えて、自分の心の内側にある「願望」を
全部出して分析する、メンタルオーガナイズセッションに
一歩進まれました。
メンタルセッションは、1対1で行います。
私がナビゲーターとなって、心の内側にある様々な願望を
メンタルオーガナイズの手順に添って取り出す
お手伝いをしていきます。
お客様は2級講座のワークと同じく、
どんな質問をしても素早くはっきり
受け答えされました。
これまでも人生のこと、生き方のこと、
これからのことを、よくよく考える機会を
持ってこられたんだなと感じました。
そして、たくさんのフセンに書かれ並べられた「願望」を
一緒に眺めていきます。「俯瞰」ですね＾＾
注目したのは、何度も出てくるワード。
これらはご自身が強く願っていらっしゃる
「在り方」である場合が多いです。
（私はこんな自分でありたいんだ、という願望）
さらに俯瞰を進めていくと、フセンの群れの中で、
お客様が重点を置きたい人生の軸、が見えてきます。
例えば、「自分磨き」「仕事での成長」「家族関係」等々
ナビゲーターの私としては、この「軸」を見極めるのが
大事な仕事だと思っていまして。
これらは言い換えると、その方の「人生の課題」。
ここからがメンタルオーガナイズセッションの真骨頂。
自分がこうでありたいという「在り方」の願望と
人生の課題として「こんなことをしていきたい」という「行動」の
願望をマッチングさせていく段階に入ります。
この時、色々なことがわかります。
「こんなふうに在りたい」と願いながら
「したいこと」が明確でない
逆に、
「したいこと」はたくさんあるのに、
どこに向かっているのかわかっていない、、、
または
したいことが、未来につながっていない、
もしくは
したいことが漠然としていて行動しにくい等々、、、
セッションのお客様の傾向もわかってきました。
それををもとに、足りない部分、抜けている部分、
考えが及んでいない部分、大掴みすぎる部分などを
お客様と一緒に修正していきます。
「在りたい」と「したい」がバランスよく配置されたら、
明日から動ける人生マップが見えてきます＾＾
セッションが終わると皆さん疲労困憊。
でもそれほど自分に集中できるのもこの機会ならでは。
もちろん私もぐったりなのですが、お客様が気持ちよく
人生を歩くお手伝いができたならなんのそのです(笑)
セッションの途中で、大きくうなずいていらしたお客様から
感想をいただきました。ご紹介しますね。
ありがとうございました。
常に自分と向き合いよりよい生き方を考えてきたA様、
今後さらに確信をもって進めそうですね＾＾
応援しています。
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