今週、いや、もう先週のことです（汗）
２つの読書会を開催しました。
居心地の良い暮らしづくりと、しなやかで折れない心のあり方を
応援する、ライフ&メンタルオーガナイザーの内藤さとこです。
M-cafe。渡辺奈都子先生の
「しなやかに生きる心の片づけ」を
小グループで読んでいます。
1つ目のグループは2回目の集まりです。
Part.2「生きにくいモデルルームにならない心のつくり方」
をみんなで読みました。
温かい日差しが降り注ぐ会場をお借りしました。
和やかな皆さんの写真がなくて残念！
常にモデルルームのような状態で暮らせないように、
心もいつも元気で前向きというわけにはいきません。
では、どうしたらよいのか、を部屋の片づけになぞらえながら
読み解いていきます。
はじめましてだった皆さんも2回目はかなりリラックス。
安心・安全、批判やジャッジをしないルールで、
それぞれが感じたことを聞いていきました。
いただいた感想をご紹介します＾＾
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２回目だったこともありリラックスできたので、
参加しているメンバーの顔と名前もわかってよかったです。
同じ文章でも、
それぞれの立場や状況で感じることや考えることが違うことは面白いなあと思うのと、それを聞くことはとても刺激になりました。
又次回も楽しみにしています。
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今回の２章は、私のこれからを考えるヒントがあったように思います。
{ちょうどよい}ということ。今まで自分のなかにはなかった考え方でした。（中略）
読書会は、とても刺激になりますね。皆さん、いろいろな情報を持ってらっしゃるので、勉強になります。
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最適な自分、ちょうど良い自分。
例えば、怒らない自分ではなく、
イライラしても引きずらない自分を目指す。
最適な自分はラインではなく、幅がある。
そんなところがとても心に残りました。
また、感想を言い合うことで、
他の人とは分かり合えないというか、
心の奥で理解しきれない部分があると感じました。
でもそれはネガティブな意味ではなくて、
何を理解できないのかを会話の中で確認していく作業が
面白いと感じました。
また、温かい空気の中でそれを行うことの重要性を感じました。
また次回が楽しみです。
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心に残った第2回のキーワードは「丁度いい」でした。
良い悪いや、～すべきかどうか、等で判断するクセがある自分にとって、「丁度いいかどうか」を意識することは新鮮であり、トレーニングが必要かもしれません。
でも、それを意識するとぐっと生きやすくなるのでは、と思えるので、まずは1ヶ月実践してみます。
来月のM-cafeも楽しみにしています。
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読書会は短い章を全員で読み、それぞれが感じたことを
話していきます。
短いのに、どこに何を感じるか、それをどう表現するかも
人それぞれ全然違って面白いのです＾＾
もちろん全部が共感できたり、理解できるわけでは
ありませんが、温かい空間の中では違和感やズレには
ならなくて私もいいなぁと思います。
「他者を知ることによって、自分を知る」
そういう意味でも読書会はいい機会だと思います。
ところで、このグループの1回目は先月。
母が亡くなる直前でした。
皆さんに予定通り開催できた感謝と、この読書会が
これから山場を迎える介護のしんどい状況を
支える力になるかもしれないとお話ししました。
そして1か月後の今回。
思いがけず私の状況は大きく変わったのですが、
本を通して心の片づけに触れ、
皆さんの気付きや発見を聞いているうちに、
ほんわり頼りになるものに包まれているような、
しなやかに強い後ろ盾に守られているような
気持ちになりました。
まだどこか不安定感が否めない私です。
病めるときも、健やかなるときも
心を片づける、整えることに
触れ続けていることの効果やありがたさを
身をもって体験しています。
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