一気に桜が開花しそうな勢いなのに、今朝は花冷え。
日本語って美しい表現が多いですよね。
居心地の良い暮らし作りと、日々を穏やかに過ごす
しなやかで折れないメンタルトレーニングを応援する、
ライフ＆メンタルオーガナイザー、内藤さとこです。
この3日間、私は拘束されています。
ゆる～くですが＾＾
娘たちが2泊3日の宿泊研修へ。
研修先は山の中にある広大な施設で、
自然豊かで、静かな場所ですが、
別の角度から見ると超バリアフルということ。
というわけで、車いすの娘の移動でどうしても
困る部分のお手伝い要員です。
といっても、これで3度目の宿泊研修。
本人も努力や学校の協力でできることが増え、
私のお手伝いは、ほんのちょっとだけになりました。
ただ、宿泊施設が家から離れているので、
ちょこちょこのサポートに待機が必要で、
「ゆる～く拘束」なんですよね。
そんなわけで、私の生活には時々、こんなふうに
長時間の待ち時間が発生します。
自由なようで自由でないこの時間をどう感じるか、
どう使うか、それは私次第。
ま、どう思うか、口に出すかは自由です。
なんで私だけが・・・
これがなかったらもっと楽なのに・・・
周りの協力が足りないから・・・
そうネガティブに思ったとして、言ったとして、
気の毒に思う人も、共感する人もいるかもしれない。
でも、言ってる顔はしかめ面でしょうし、
引き受けなければならない事実は変わらない。
私は日々を、なるべく気分よく、
軽やかな気持ちで過ごしたいのです。
さらに言えば、学びたいし面白がりたい。
ここが私の立ち位置です。
そう決めていると、ものごとはシンプルで
現実を冷静に受け止めて、
工夫できるところはして、
ありがたいこと、学べること、面白いことを
見つけて、それを素直に発する
そんな感じになります。
事実、この「待ち時間」は、
普段よりはまとまった時間が取れて、
細切れ時間を飛び歩いている私が
できずにもやもやしている
第2、第3の優先事項に取り組めるチャンス＾＾
昨日は、ためていたあれこれをやっつけた上、
偶然、みつけた森の中の素敵なカフェで、
庭を眺めてぼーっとしたり、
積読のデジタル本を2冊読んだりしました。
思春期の娘の気持ちを察して、徹底的に目立たず
サポートするのも、忍者のようで楽しかったり＾＾
窓の外にうっそうとした森、あこがれる
そんなとき、相乗効果を生む言葉が「おかげで」
宿泊研修があるおかげで、
否応なく身体空けて、じっくり取り組めるわぁ。
今日なんて、ケーブルを忘れたおかげで、
PCをネットにつなげず、本が読めたし。
はい、おかげさま（笑）
私の場合は、もはや口癖レベルですが、、
面白いもので「～のおかげで」が文章に入ると
中身はおのずと肯定的な内容になるんですよね。
「～のせいで」といれると、否定的に。
そして肯定的に言えば、気分は軽やかに、
否定的にいえば、気分は重く、
言葉の作用って、本当に面白いものです。
どう過ごしたいか、「立ち位置」を決めて
それに見合った言葉を発してみてくださいね。
脳はちゃんと聞いていて、行動や気持ちに
現れてきますよ。
「おかげマジック」も試してみてくださいね
サポート待機もあと1日。
今日はは何をしようかな。
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