桜の前に春を感じるのは、菜の花畑。
回り道して菜の花の見える道を選んだりします＾＾
居心地の良い暮らし作りと、日々を穏やかに過ごす
しなやかで折れないメンタルトレーニングを応援する、
ライフ＆メンタルオーガナイザー、内藤さとこです。
お久しぶりです！
メンタルオーガナイズの個人セッションが続いています。
新しい年度に変わる前の自分オーガナイズですね＾＾
今回のお客様には、はっきりした目標をお持ちです。
期限も決まっています。
でも、とりまく環境に色々と気になることがあり、
集中して取り組むことができない状況でした。
セッションでは、その「色々」を見える化して紐解きます。
お客様が何をしたいか、目指しているか「願望」から、ブロックしてるものを割り出していきます。
点と点とつなぎ、その間を埋める・・・このあたり探偵並みに、
ワークシートがとてもいい仕事をしてくれます＾＾
ブロックの原因がわかれば、対応策が立てられます。
今回のお客様は方向性ややることが明確になり、
阻害してることへの対応策まで見えたことで、
気になっていた周りのことがあまり
気にならなくなったそうです。
感想をご紹介させていただきますね
許可いただいています。転載不可）
＜セッションを受けて感じたこと＞
■今、やるべきことが明確になってやる気が出ました！
昨日は帰宅後、○○チェックも○○もしました。 今朝も勉強しました！
■少し先のことも期日を決めたことで実感が増し、ものごとに当たる時に
考慮出来るよう思います。
■私が○○に願望だけ抱き、自分がそのために日々出来ることを
あまり考えていなかった、ということに気付きました。（略）
頭にはあることをもっと具体的に簡単な行為まで落とし込んで
みようと思います。
行動に落とし込まないと、実際には関われない、ということの
気付き、でしょうか。
思いと行動はセットにしなくては実現に近付きませんよね。
未来が見通せると、今やるべきことが見えてきます。
それが未来どうつながっているかがわかると、
継続して実行する「やる気」が出てくるんですね。
また「願望」だけでは、目標や夢は実現にしません。
お客様がおっしゃる「思いと行動はセット」。
本当にその通りだと思います。
ところが、頭の中にある様々な考え事が「思い」なのか
「やりたいこと」なのか、それとも必要のないことかよくわからないことも
多いのですね。
だからこそ、「見える化」が大切なんですよ。
A様は数日後にもメールをくださり、
「まだやる気が続いています！」とおっしゃっていました。
うれしいです。
○年後、いい結果がでるよう、頑張ってくださいね。
応援しています。
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