上機嫌を引き寄せる、マスターライフオーガナイザーの
内藤さとこ＠名古屋です。
潤っていたい・・・のは、気持ち？お肌？お金？
今日のお話はそのどれでもなく「粘膜」です(^^)
未熟児で生まれた双子は呼吸器が弱く、3歳までは
風邪を引くとすぐに入院でした。
その名残で、今も風邪対策にはちょっとうるさい私。
当時、色々と風邪を防ぐワザを研究する中で、
興味深かったのは、粘膜のことです。
風邪って、「粘膜」から侵入するのはご存じですよね。
口や鼻はもちろん、目、生殖器などからも侵入可能なんです。
風邪ウィルスの付いた手で目をこすっても移る、、、。
当時の私にとってこれは盲点でした。
粘膜に付着したウィルスが体内に取り込まれるまでの
時間はご存じでしょうか。
だいたい、20分ほどで体内に入り込むそうです。
ということは、物理的には20分に1回うがいをすれば
侵入を防げるはず。
しかしこれは、現実にはあまり効果がありません（笑）
でも、副産物として喉が潤うと粘膜は湿り、湿気に弱い
ウィルスの侵入を阻むそうです。
ちなみに、室内の湿度を50％以上に保つとたいていの
ウィルスは不活性化し、65％以上だとインフルエンザも
感染力を失うとか。
頼みのマスクも、大半の「抗ウィルスマスク」レベルでは
ウィルスや通してしまうのですが、飛沫が飛んでくる・
自分が飛ばすのを防ぐことはできます。
どっちかというと、掛けていると喉が潤う方にメリットが。
（ちなみに、肌の乾燥もちょっぴり防げます）
とにかく、お肌にも風邪対策にも「潤い」がとっても大切な冬。
昨日から、我が家も加湿器があちこちで稼働し始めました。
粘膜をうるうるにして、元気に冬を乗り切りましょうね。
さて、今日は入門講座です。
どんな出会いがあるか、とっても楽しみ(*^_^*)
温かくして行ってまいりまーーす！
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