上機嫌を引き寄せる、マスターライフオーガナイザーの
内藤さとこ＠名古屋です。
9月に入っても、まだまだ暑いですね。
体感温度は真夏に近い。
でも、見上げる空や吹き抜ける風に、ちょっと秋の気配を
感じる今日この頃。
数日前から、ふくらはぎ～足首がだる重たいのです。
このところ、毎日外を飛び回っていたので、
その疲れが出ているのだろう、と思っていました。
でも、お風呂で揉んだストレッチりしても一向に
改善しないので、何気にソックスを履いてみたら、
すーっとラクになりました。
昨日は、冷や汗が出たり、頭痛がしたり。
汗ばんでいるのに、どこかが冷えている感じ、、、。
そこで、フェイスタオルを首回りに巻き、
しばらくしてから、私の万病の友（不調の時の
お助けグッズ）、小豆袋をレンジで温めて、
首や肩を温めてみました。
そしたら、これまたすーっとラクに。
真夏と同じように部屋を冷やし、手足を出した薄着をしていた私。
なんせ、夏のおしゃれの鉄則は、「3首（（首・手首・足首）を出す」
でもありますので（師匠
直伝）、そこは外せないとばかり
朝から夜中まで（つまり24時間・笑）出しっぱなしでしたが、
身体は秋の訪れを敏感に察知していたのですね。
まだしばらく、3首を出したスタイルが素敵な季節は
続きますが、家に帰ってのリラックスタイムは
「首を温める」ことで体調の維持に努めようと思います。
太い血管が集まっている首が冷えてしまうと、
脳は寒さを感知して、体中の血管を収縮させることで
体温が下がるのを防ごうとするそうです。
そうすると、身体全体の血行が悪くなって、冷えてしまうのだそう。
そう考えると、首を温めるのは「理」に適っていますね。
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- まだちょっと暑苦しい記事になりましたが、お許しを♪
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