色んな角度からサポートしています。
歌う♪ごきげんライフコンサルタント 岡本真由美です。
昨夜、密かにオープンしました
ごきげん温泉の記事をFBにシェアしたところ、
共感のコメントをいただきました。
ありがとうございます♪
昨日は、フードコートで席を譲ったときに相手との間や
私の心の中から湧き出したごきげんを温泉に例えた出来事でした。
だからといって、一日一善。いいことをしよう。
ということだけが、ごきげん温泉ではないんですよ。
まずは、自分で自分をごきげんにしよう♪
ということが目的なので、
ごきげん温泉では、自己中心的なごきげん温泉が湧くときも
あります。
私の今日のごきげん温泉はどんな時に湧いたかな～と
一日を振り返ってみました。
トータル的に、私の不機嫌が目立った一日でした。
※ごきげんなこともあったけど、やはり不機嫌が目立ったな。
何が不機嫌のタネやったんかな？
・ 干渉されすぎること。
(自由が好きなので、干渉とか束縛とかはアカン人)
・ わかってもらえていない。(と感じること)
・ 信じてもらっていない。(と感じること)
あんたやったら大丈夫！！
この一言で頑張れるねん。
私は、むすっこを無条件に信頼していて。
あんたやったら、出来る。
大丈夫。
失敗した時は、
そっか、悔しかったな。
ええ経験になったな♪
とおおごとにせず、必要以上に心配せず。
心配していても、それは出しすぎず。
アドラー心理学のもと、課題の分離を心がけつつ、
あんたやったら大丈夫。
むすっこのこと本気でそう思える。
だから何でも話し合い、むすっこの話を最後まで聞く。
途中で話が途切れても、脱線しても、話が下手くそでも、
言葉を噛んでも、うまく話せてなくても、
私が反対意見を持っていても、話の腰を途中で折らない。
否定もしないし、バカにしない。
私の意見を一方的に言わない。
とにかく、最後まで話を聞く。
なぜ、そう思うのか？
どんな気持ちだったのか？
適切な質問を選んで、最後まで話を聞く。
０歳の頃から、繰り返してきたので、必要だと思うときは、
自分から話をしてくれる。心を開いてくれている。(と思っている。)
心理学・脳科学・自己啓発・親子コーチング・メンター講座etc
受講したり、本を読んだり、と日々学んだことを実践してきた。
私の子育てが正解！と、押し付けるわけではないが、
私は、
模索しながらも自分の経験と学びと実践な子育てが気に入っている。
(勉強はイマイチ。。面白さが育ってきているｗｗ)
少なくとも、子どもの失敗も覚悟をしつつ、
先回りしてあれこれ口を出さないことを心がけている。
途中で、あれやこれやと口をだすことは、
本人の中から別の感情が湧き、判断を鈍らせるし、遅らせる。
宿題しなさいよ～。
今やろうと思ってたのに～。
といいながら、意地になってすぐに取り組まず、
時間を遅らせようとする心理が働く。
※実は、小さなイライラが、心の中のイライラボックスに
蓄積されている。
人間は、
自分で気がついて、自分で行動したい生き物やから。
※素直な人は、すんなり腰もあがって取り組めるんやんな。
ということは、天邪鬼なタイプだけがそうってことかな。
そういえば、子どもの頃、親からよく、天邪鬼って言われてたな※
むすっこには、
自分で考えて、自分で選んで生きていけるよう。
自分の選択に自信が持てるよう。
自己受容感・自己肯定感を一緒に育てたい。
ごきげん温泉の話から、
ものごっつう、脱線してしまってすみません～。
結局のところ、
わかってもらえてない。と感じたり、
信じてもらえてない。と感じたことで、
不機嫌になったり、腹立たしいのは、
悲しいねんな。
寂しいねん。
腹立たしいのは、自分自身に。
そういうことやねん。
締めくくれたので、
脱線したまんま投稿しまーす！！