現在休職真っ最中の私、
休職中って何したらいいんやろ？
暇やな、、
寝てていいん？
毎日なにしよ？
それから
この間休職した時は失敗したし、
今回は失敗せずに社会復帰したい✨
前回失敗したのはきっと
休職してる事に罪悪感があった
完全に仕事から離れてなかった(私の場合家族経営なので家族と)
周りが休職を理解してなかった(今回もしてくれてるか謎(^◇^;))
復帰しても就労環境が以前と変わらなかった。
自営業で家族経営なので
部署を変えるとかないですしね(^◇^;)
人間関係もおなじだった
👆が失敗した理由かなっと思います。
今回の休職中はどうしよう
寝込む日もあるけれど
前より鬱状態は軽そうだから
散歩や外出は出来る
鬱病の方は散歩が出来る様になると復職に向けて計画を練っていくのがいいそうです
私は
今までの育ちや生活の中から
パニック障害で不安障害になったのだな
っと理解し
少し時間をかけてゆっくりいこうか？
そんな風に考えられるようになったきっかけの
動画をシェアしたいと思います♪
(カウンセリングの力の方が大きいですが、
動画をみて改めて理解度が増したので今回シェアすることにしました。)
興味のある方は観てみてください♪
こちらの先生の動画を観て
薬についてや
復職に向けての事等とても参考になりました。
今日はクリスマスイブですね🎄🤶
寒いですが
皆様どうぞいいクリスマスを過ごされてください🎄🎂
私は映画観ながらワインでも飲んで
お一人様クリスマスを楽しみまする😏✨
←いつもと変わらないww