この間カウンセリングでやりたくないことは
やらないでくださいっていわれ実践しております♪
(どうやったら楽に楽しく生きれるか自分の感覚が鈍っててそれを探すのは難しいからとりあえずやりたくない事をやらない事で自分の感覚を取り戻すって事だと思う)
三年前くらいにも言われたことがあって
その時は？？？
理解できず
結局中途半端に終わってましたが
今なら理解出来るから上手くいくかも✨
でも
生活していく上でやりたくない事をやらないって本当難しい、、
とりあえず
自分でんー？って思った事はやらない様にしてます
グータラしててもいいんだって 笑
なんて凄い有り難い行動療法！！w
でも、
本気でグータラし続けたいか？
体調悪くて引きこもってた時期があるからわかるけれど、
調子がいい時は引きこもったりグータラしてるのってシンドイ 笑💦
そして
只今絶賛今料理作りたくないモード 笑
なのでなるべく作らない様にしてます
そこで気がついた！
私が料理を作らなくても
私も家族もなんとかなってるww
家族の為に栄養バランス考えて三食きっちり作らなきゃって
思っていたのはのは
勝手に自分が自分に課せてた事だったんだな
なんてこったい💦
(これ前にも気がついてブログに書いてた気がする、、だけどまた忘れてた💦)
そしてせっかくやるなら楽しくやりたいと
色々試したりしてるうちに
料理するの好きだと思ってた 笑💦
ちゃんと作ったら
家族の為になるし
皆んなの負担も少ないし、
機嫌もいい
いい循環
でもこれは他人軸だったわっと、、
今はとりあえず自分の事を優先する時期
自分を大切にする為の練習期間！
っと言い聞かせ
やりたくない事をやらないように頑張ってます 笑(普通の人からしたらなんのこっちゃいな頑張りですねw)
やりたくない事をやらなかっただけなのに嬉しい発見もありました✨
私が料理をしなくなったら
母や妹が料理をする様になったw
パチパチ👏
やってくれないものって勝手に決めつけてたわ 笑
新しい発見で嬉しい✨
作ってもらえると感謝の気持ちも湧くからそれを伝える様にしとります
そして料理を作らないので必然的に外食する事が多くなりましたw
コロナは気をつけつつね
外食の写真を見返してて気がついたんですが
やたらお洒落な店が多いw
なんじゃこのインスタ映えする様な食事は 笑
甘い物は苦手なので
パンケーキは甥っ子が好きだから行ったんだけど
出てきた時ちょっとテンション上がったw
(女の子が好きなわけがわかったわ♪)
狙ったわけじゃなく偶々なのにこのオシャレ感、、
私はオシャレなお店に行きたかったっぽいです
最近私が外食する時って彼か妹と出掛けた時くらいで
特に彼とのデートはもっぱら気楽で美味しくて安いところw
それはそれで好き❤️
でも気がついた
今
食事に関して興味が薄れてるので
美味しいものを食べると言うより
空間を楽しみたいんだなきっとw
外食をあまりしなかったのもあるけど、
ここ何年か素敵だと思う空間にあまりいってなかったなっと、、
彼とは今後も行く事ないだろうけど、
1人か妹や友達と行けばよし！
そして前よりももっと
気楽で美味しくて安いお店も楽しめる様になる気がする♪
やりたくない事やらなかったら
自分の今の傾向がわかってきました♪
なんだか自分を自分自身で実験してるみたいで面白い
やりたくない事を本気でやらない様にするっておすすめかもしれません♪