今日も清々しい朝ですね^_^
最近、
晴れてる日は朝ベランダに出て深呼吸と軽いストレッチ、椅子がないのでエアコンの室外機の上に座って(←爆)白湯を飲みつつ空を眺めたり、
冬の空気の凛とした冷たさを肌や、呼吸で感じることが日課になりました。
今日は見れなかったけど、、
昨日の朝日
綺麗だったな❤️
最近、
太陽とずっと仲良くしています♥️
お布団干して、
日光して、
夕日をみて、、
太陽が沈んだら、
間接照明とキャンドルに。
そしたら？
ずっと寝れてなかったのに
昨日は13時間、
今日は6時間半寝れました❤️
最近寝れなかったのは、
夜、
ご飯を食べたり、
メモをしたりするのに、
電気をつけてたせいかも？(￣▽￣;)
昨日気がついたんですが、
今の私には間接照明でも、キツい(￣▽￣;)汗
間接照明がきついなと感じたら
キャンドルだけに、
そしたら
とってもリラックスできました😌♥️
そして、
ただ低血圧なのか、
起きてすぐは、
少し動機がするのと、
やっぱり寝汗が酷い、
寒気が酷いです。
ゆっくり起き上がらないと目眩、更に動悸が激しくなるので、
ゆっくり時間をかけて起き上がるようにしています。
私が具合が悪くなってから毎日お天気が良いのが嬉しいです😊
昨日はお料理も出来て、
ご飯も食べられるようになってきました❤️
昨日の朝は、
寝れたこと、
食べれたことに
何故か罪悪感を持ってしまいました(￣▽￣;)ww
でも、
今朝はそんな感情が湧いてこなかったのが嬉しいです^_^
今日も無理せず、
ゆっくり過ごしたいと思います^_^
お仕事の方、
いってらっしゃい❤️
お休みの方、
いい休日を❤️
素敵な1日になりますように^_^❤️