予約記事です。
昨日書きました。
実は今週ずっと
目が回るくらい仕事が忙しくて、
朝ごはん食べれたのまさかの夕方の4時ってゆう、、 日も多々あり(T^T)
パニック状態の仕事を同時に何件も対応しなきゃいけなくて、
どうやったら効率的に出来るかひたすら考えながら素早く行動しつつ、、
なのに、、
こういう時って来客、お客様も重なって、電話もあったり、、
(うちはお客様や来客は時間のお約束が出来ない職種です。イメージ的に予約をしないでレストランに行く感じ？しかも24時間対応、、
電話も24時間対応、、家族だけじゃ本当に皆んな倒れる)
正に地獄絵図状態！爆
本当に
なんで忙しい時に限って重なるんやろ？
なのに、、甥っ子が作りたいからってカップケーキやらショートケーキ、夕ご飯まで今週はなんだか完璧にやってしまって、、
基本的に朝、昼、晩全て手作りでないと、、
母が煩い、、
買ってきたものは身体にどーのこーの、、
脂がどーの、
調味料が悪いとか、、
ただでさえ忙しいのに泣きそうになります。
しかも私の性格上、、
盛り付け、栄養バランス、調理方法等どうやったら身体に良くてヘルシーだけど美味しくたべれるかってのをどうしても考えてしまって、、
味はともかく、、
一人一人和食屋さんみたいなお盆に小鉢で食べるので洗い物も多いし、
いい食器は食洗機使えないし、、
食べてすぐ洗わないとまたなんか言われるから、
調理して、すべてなべ、まな板etc..
全て片付けて乾燥機へ、、
食べてる間に乾いて、、
食べ終わったら各自でなるべく洗い、
乾燥機のものを取り出してから
また洗ったものを乾燥機へ
それからお米の精米、、
炊飯器の予約、
ぬか漬のお世話、、
ってのが基本食事のルーティン、、
もっと手を抜けよーーって感じですよね、
でも、誰かがどっかを気にしてるからちゃんとしてないと叱られます。
それじゃー、
寝るのも毎日am3:00すぎになるわ！！爆
本当にアホか？な生活をおくってたら、、
倒れました(￣▽￣;)
今日も夕方4時過ぎに
やっとひと段落して、、
ホーーットしたら
なんだかおかしい？？
ん？？
っと頓服薬をのんだものの
どんどん苦しくなり、、
何年かぶりにパニック発作を起こしてしまいました‼︎‼︎(´༎ຶོρ༎ຶོ`)(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
本当に久々の発作、、
辛かったです 泣
心臓がバクバクするし、頭はフラフラして倒れそうだし吐き気はするし、過呼吸状態で息も苦しいし、
死ぬんじゃないかって恐怖心も、、(T^T)
毎回思うけど、
本当に死ぬかと思いますよね(^◇^;)
クルシイ、、(´༎ຶོρ༎ຶོ`)( •́__ก̀ )ﾂﾗｲ本当に辛い、、
そしてあの恐怖、、^_^
なったことある方しかわからないし、
やっぱり人それぞれだからきっと同じ症状と言うのは無いのでしょうね。
今回は
以前にブログの読者さんから教えてもらった対処方法をしてみて、
多分1時間くらいずーっと鼻から息を吸って長ーく息を吐くのを永遠に繰り返し
やっとこすこし楽に、、
ラクになってからも
フラフラするわ、
動けないわ、
LINEさえ、
まともに打てなくて(ネールが伸びすぎと、携帯の不具合もあり)
初めてボイスメモ機能を使いました！！
友達に心配かけない様にやったらテンションたかいボイスメモ！！
連続で聞き直したら、、
うけました！！爆笑
しかも慣れてないからテンパり加減が半端ない！！爆笑
今から考えたら様子がおかしい、、
多分全く脳が動いてない状態でしたね、
ありゃ(T^T)
そんな時に連絡するなんて
自分のアホさが改めて実感しました。笑
でも、
あれ便利ですね！！
LINEのボイスメモ！
フリック入力よりも早くて、
はまっちゃいそうです！！爆
そして、、
仕事、、
今日の夜も忙しいのに、
早退、、
ちーん、、
母から
発作が治ったけれどまだ、
具合悪いの？
この忙しい時になんでみんな具合悪くなるの?
とか、
白湯を飲みたくて
本当に動けなかったから
母に頼むことってまずないのですが、
温度がもうちょっと温かいといいなぁ、、
次にくちの中が苦かったから
レモン入れて欲しいなぁと、、
っと、、
本当に蚊の鳴くような声しか苦しくて声出ないのに、、
注文が多すぎる！！イワレタ、、(T^T)泣
こっちはしゃべるのも
いっぱいいっぱいで
小さな声でしかつぶやけない状態なのに、
そんなことを言われてしまって
更に疲れと心にグサっと、、
(´༎ຶོρ༎ຶོ`)(´༎ຶོρ༎ຶོ`)(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
まぁ
他にも心臓が痛いのに更にｸﾞｻｯｸﾞｻｯｸﾞｻｯ言われることばかり言われて、、
ココロが折れた
普段は何気なくが流せるけれども
ほんとに具合が悪い時に言われると
かなわない、、
その後、
飲みに行ってる妹に伝えたい事があったから
フリック入力できないっと
LINEのボイスメモ入れても既読にならないから仕方なくいそいでたので、
電話したらかなりきついことを言われてしまい、、、
悲しくて、悲しくて、悲しくて、
8年前に元彼と別れて以来
声を出して大泣きしました。
誰もわかってくれない、誰にも話せない。
こんなパッニック障害の事や家族の事を話せる人は、
今私にはいません。
誰もいないとこうゆう時本当に辛いですね。
結局最終的には自分で解決するしかないんだけど、、
生まれて初めて
心から誰かに抱きしめて欲しいと思いました。
それは女性でも男性でもよくて、
こうゆう時緊急でも話せて、信頼関係を築ける人に抱きしめられたかった、
安心出来る場所が欲しかった。
それが親友だったりパートナーなのかな、、
でもね、
反対に今までは泣きたくても泣けなかったし
辛い、
身体が疲れていて、
身体中バキバキで、頭皮もカチンコチン
だったのに慣れすぎて？
気が付きもしなかった、、
夜どうやっても寝れなくて
肩とクビ、手と腕のツボを押したら硬すぎてびっくりしました、、
お灸もきれてるし、
とりあえず円皮鍼で置針してストレッチして、、
脳ミソも常に何かを２つ以上考えてて常に〇〇しなきゃ！！
終わったらあれしなきゃ！！
効率がいい方法を悪い頭で考えすぎて、、
頭を休みなしに稼働させたせいか
頭がシャットダウンしてしまったのもありそう。
上手くねれなくて夢の中でも考え事するは、、
へんな夢に魘されるわ、、
心臓が飛び出るほどドキっとしてとびおきるわ、、
寝言はいうわ、、
って書き出してみるとかなりヤバイ人だな私、、
絶対一緒に寝たくない！爆
最近はこれでも
少しだけマシになったかな？
なんて思っていたけれど、、
こりゃ
睡眠時間もっと取らないとダメだわ、、
今回
大泣出来た事で
かなりすっきり出来て
泣けた後は冷静に落ち着けたし、、
身体の不調に気が付けた事で予防が出来る、、
ずっと鍼とお灸に通いたかったんですが、、
にゃんこと私の病院代で金欠だから我慢してたけれど
こんなに苦しくなるなら頑張ってもっと節約して
鍼とお灸に通うと思います。
それから、
冷静に落ち着いて考えられるようになったら、、
確かに妹は口調が強すぎだけども、
妹が
言っている事は間違ってない！！
その通りだっという事が判明、、
本当に悪いことしました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
パニック発作が起きた後、、
妹に電話でなんかハイになってない？
っと言われて、、
なんな事ないわ！！怒
っとおもってたけど、、
やっぱり、、
ハイというか、、
様子がおかしかった、、
1人でいるから大勢の人には迷惑かけなかったけれど、、
連絡をとった
妹とヒノコさんには迷惑かけたな、、(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
本当申し訳ない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
やばいなー、、(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
パニック発作の後こんな事になった事なかったのに、、
どうしちゃったんだろう、、
わたし、、
それにしても
パニック障害って、
本人は本当に死ぬほど苦しいのに、
他の人から見たら軽く見えるのかな？？
発作が治まったら
会話できるようになったりするから
かな？
明日ゆっくり休みたいのですが、、
帰り際に母に言ったら睨まれた(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
実は、
明日も明後日も終わりのない
怒涛の忙しさなので、
休めないかな、、
せめて半日だけでも、、
人数がいないので、、
忙しい時
手がたりないんですよね(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
アルバイトも社員も使ってるけれど
かなりの高待遇でお給料もまぁまぁ、、
社宅まであって補助も出る高待遇なのに、、
(私は家の補助なしだけど、、泣)
紹介性だからか
こちらが声をかけるかの人材募集方法などだからか、、
何故だか外人さんが多くて(^◇^;)
外人さんは外人さんを呼ぶのか？！w
日本語が話せない人だったり、
日本語話せても耳が生まれつき悪くて
接客、電話対応出来なかったり、、
まぁ、ほかの仕事は丁寧にキチッとやってくれるので本当にありガターーーイ存在なのです❤️
そして、、
なにより性格がいい素直！ちゃんと理解してくれる❤️❤️
一緒にいてストレスたまらずに働けるのがこっちとしては一番楽だし助かる！！
反対に日本人の偶に臨時で手伝ってもらう
近所のおばさま方はそれぞれ個性があって、、
見てて面白いし、
話も楽しいんだけど、、
正確もいいし、、
ただ、、めっちゃうるさい！！爆
忙しい時に煩いと余計に疲れません？
そして、、仕事雑、、(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
お客様の対応も、、任せられるレベルじゃないので、、
まぁ、臨時だし
母の友達やら50年来の付き合いの方々だからね、、
社員じゃないから教育も出来んし、、
しかも母が人動かすのが下手すぎて、、
本等に大変
これは来年改善しよう。
そのためにはとりあえず余裕をもって働けるようになるまで身体をもってかなきゃ、、
はぁ、、
話はもどって、、
今日は
フラフラで
一人で帰れそうもなかったので、
車でマンションまで送り届けてもらってなんとか帰宅！！
本当助かりました。
パッニック障害の方、
他の病気の方もほんと辛いですね。。
私も久々に発作を起こして辛さを思い出しました、、
まだ
ちょっと辛いなーっと思いながら書いた昨日のSBLの記事！！
具合悪いのに書きたい位興奮してました！！
って、、
それもハイ？だったからなのかな？
なんでだ？？
変な薬飲んでないのに(´༎ຶོρ༎ຶོ`)(´༎ຶོρ༎ຶོ`)(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
これはお医者さんにくすりのこと聞いてみなきゃ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
長くなりました!
病気持ちの方、勿論元気な方も
一緒に頑張りましょうね❤️
絶対に治る！！！
直してみせます！！
ではまた、良い1日を❤️❤
休みの日なのに重い内容のブログ&長文すみません。
最後までお読みいただきありがとうございました。