先日家族旅行で温泉に行ったんですが、、
その日は朝から朝から何やらお腹がいつもより張ってて、、
夕ご飯は鉄板焼きだったけど、朝からお味噌とゆで卵とオニギリ1個しか食べてないのに、、
お腹がポッコリ、、
妹から妊娠してる？？
っとゆうか、、そのお腹、、妊娠８ヶ月位だよ！！
っと言われて、、
久々に全身を鏡でみてみた、、
たーしーかーにー！！！
ヤバイ(￣Д￣;) ガーン(￣Д￣;) ガーン(￣Д￣;) ガーン
コレホントウニヤバイヨー(￣Д￣;) ガーン！！！！
しかもね、今回は母の姉弟も一緒だったけど、、叔母さんをみてたら将来が怖くなってしまった、、
っとゆうのも、、
祖母が凄く太ってて、、母方の兄妹も母以外全員太ってる、、
しかも、、ホルモンが絶対関係してるだろっとゆう太り方、、（皆、橋本病やらパセドウシ病やらホルモンの病気持ち、、乳がんとかもあったりね、、)
とりあえず、胸とお腹とお尻が大きい、、(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
祖母と叔母さんの太り方同じやん！！爆
しかもこれでも2人とも痩せた、、(￣▽￣;)
のに、、コレ、、
母だけ奇跡的に痩せてる、、
祖母と叔母をみてると、、
自分の将来をみてるようで怖い、、、(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
ので、、
昨日から気持ちを切り替え、、
メンテナンス中、、
腹筋も始めました、、
これと、、
猫背解消のストレッチ、、
それから、、
お腹を引っ込めた状態でて紐で結んで１日過ごす！！
そして、、！！！
お腹だけやたら出てるのは骨盤が広がったり身体が歪むことで内蔵が下がり正しい位置に無いことも原因なので、、
筋肉や姿勢(私の場合胸反りすぎ＆猫背の最強タッグ、、）を意識して治すことと、、
昔通ってた骨盤矯正の整体の予約取りました！！！
まず歪みを直してからじゃないと変なところに筋肉がついてしまうし、運動の効果を上げられないし、、
ちゃんとトレーナーさんとかにみてもらいながら運動しないと身体を痛めてしまうとゆう、、
昔はむりが効いたけど今運動するのはダイエットの為もあるけど健康と、、身体を痛めないようにするため(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)爆
前にホットヨガで自分に無理な体制をとったら腰をやられたり、、足首痛めたり、、
トレーナーさんの無理しないで自分の出来る範囲でって言葉が身に染みました、、
はぁ、、運動するのがダイエットの為よりも健康や過ごしやすい身体になる為になるなんてｿｳｿﾞｼﾃﾏｾﾝﾃﾞｼﾀﾖ！！！(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
とりあえず、とりあえず、、頑張ります！！！！
キラキラな女性には慣れなくても見苦しい女性にならないように！！！
わかってたのに、、諦めてたよ、、
人間諦めちゃ終わりやっと思い直し、、
努力します！！！(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)！！！泣