最近普通に生活するのでいっぱいいっぱいでダイエットとは無縁の生活でしたw
とりあえず、元気に過ごすっていうのを目標にしてたからなるべくストレスかからないように無理しない！っときめて、、
食べ物は、
なるべく手作りのものっと発酵食品をとるのを意識してただけで好きなだけ食べてたのです(￣▽￣;)
やー、もぅご飯が美味しくて♥️
おかず食べると、、最初はやめとこっと思ってたご飯が食べたくなるww
それか甥っ子が残したご飯がもったいなくて食べたり、、
一応七分づきにしてるけど玄米ではないし、、（以前は自分用に玄米炊いてたんですけどね、、サボっとった)
お家にスロージューサーあるのに使ってなかったし、、
そしたらね、、みないようにしてた全身鏡をみたらやばいんですよ！！！
太り具合が！！爆！！
だからちょっとだけ頑張ってみることにしました！！
ダイエットww
わたしは食生活だけじゃ痩せないから、、
ずっとサボっとったホットヨガに行ってみようと♥️
スロージューサーも折角あるから使おうと思いますwww
ちょっとずつ無理しないでって自分に言い聞かせて、、
頑張ろ！！！