昨日の料理教室は～ダイエット強化・脚やせレシピ～
でした^_^
脚やせ♥️スリムな脚になるには浮腫みは大敵(T ^ T)
毎日むくみを取ることが美脚への近道ですよね^_^
私も寝る時や家にいる時は毎日浮腫み防止ソックス履いてます♥️
マッサージも効果的ですよね^_^
今日は食べ物からアプローチした脚やせに効果的な食材モリモリのレシピ♥️
浮腫みは塩分からくるのでそれを流すカリウム豊富な食材、他にも老廃物を流すのに効果的な食材のレシピ♥️
毎回美味しくて旬の食材を使いつつダイエット効果のあるレシピを考えてる講師の皆さんすごいなーっと思います^_^
今日はお料理以外でも為になる情報交換をしたり、、とっても楽しかったです^_^
恋愛アドバイザーの先生なんかもいたりして♥️
アドバイスいただいちゃいましたww
やっぱり、、自分の求めてるものに自分が行動すると、、
必然的に必要なものに出会える、、
そのためには自分のアンテナを張ってることも大切ですね^_^
充実した時間を過ごせてありがたいー♥️