金曜日の夜は、、
先週も伺った表参道のクッキングサロンANDMACROBIさんへ♥️
とーっても居心地がいい♥️♥️
みえさん♥️昨日も素敵でした♥️♥️
美味しいものもりもり食べて幸せいっぱいで帰ろうとしたら、、
なーんか、、嫌な感じが💦💦
あー、、これくるなー、、
なんて思ってソラナックスを飲んでみたものの、、
やはりきた！
軽い予期不安(￣◇￣;)
今回は動悸がね、、酷くて、、
一駅でギブして、、30分位座って落ち着くまで待ってからかえろーっと、、
パニック障害も付き合いが長くなると発作や予期不安がでても30分から1時間で治ることがわかるので動じなくなってきました。
それにしても久々だったなー、、
最近は毎日元気だし料理教室も長時間のセミナーも大丈夫だったのになー、、
まぁ、最近相当ストレスになることがあったし疲れが出たのかな、、
時間はかかったけどなんとか電車で帰ってこれました♥️♥️
電車にのれるって本当素晴らしいww