今日のお昼は昨日習ったダイエット強化レシピ♥️
脂肪燃焼麻婆豆腐、
デトックススープ、
セリとパプリカ、ピーマン、キヌア、トマトとホタテのサラダ
納豆に明日葉、くるみ、煮干し、黒胡麻を入れたものでした^_^
折角作ったのに食べる段階になってバタバタして、、
お皿選んでる暇なくて適当(￣◇￣;)
写真も適当(￣◇￣;)
麻婆豆腐はお肉、油を使ってないのでサラッとしてて、どっちかとゆうとスープみたいな感じ、、
デトックススープは鰹の厚削りと干し椎茸の出汁をとったものに切り干し大根を入れて旨み成分UP♥️デトックス効果もUP♥️
大根おろしと生姜も入ってます^_^
納豆にくるみを入れてみたら思いの外美味しかった♥️
大豆製品と黒胡麻を一緒に摂るといいらしいですよ♥️
雨だけど午後も頑張ろう♥️