まず食べるものを変えなさいby.ランチのアッコちゃん
相変わらずNHKオンデマンドで大河ドラマをみたりNHKの番組を見てる私w
元々食べ物ネタのドラマ、映画が大好きな私ww
(どんだけ食べるの好きなんやww)
ランチのアッコちゃん、、
番組名に惹かれてみてみたら、、
気になるフレーズが盛りだくさん！！
まずは、、
生き方を変えたいなら食べるものを変えなさい！！
これね、本当実感してる、、まじ、、！！
食べるもので心が不安定になったり、安定してきたり♥️
食べるものは本当大切です！
昨日からのネタの続きですが、、
いいお野菜を食べて発酵調味料、発酵食品を摂ってると腸内環境が良くなって、ハッピーになります^_^
腸は第二の脳！！
そしてお肌の調子もよくなります♥️
最近落ち込んでる、、とか、
肌の調子がよくない方体調がよくない方には是非質のいいお野菜を沢山とってもらいたい、、
質のいいお食事をしてると本当ー変わります♥️♥️
一ヶ月で挫折するかも？って不安だったけど今もなんとか続けられてます♥️
良かった♥️
これは料理教室のお陰！
一週間に一度通うことでモチベーションを保ててます^_^
これからもゆるーく頑張ります♥️
そしていつかは元の体重、体型に戻るのだー！！♥️
頑張る♥️♥️