今日は半休にして朝ホットピラティスいってランチに行ってきました♥️
ピラティス、、腹筋と背筋がないので出来ないポーズ、、とゆうか、キツくて途中で休憩入れつつポーズをとったり、、(￣◇￣;)
一緒にやってる方々、、
皆んな出来てたよ(￣◇￣;)
どんだけインナーマッスルないんだ💦私は💦
ピラティスでインナーマッスル鍛えるの大事なんだろうけど、、
普通のヨガの方が動きがあってやってて楽しいww
後終わった後爽快感がある♥️
ランチはこの間ランチメニュー食べられなかったふじ酵素玄米キッチンへ♥️
今日は6日間熟成させたのと今日炊いたもの、、
蓮根麻婆豆腐
ほうれん草の塩麹和え
しいたけと蒟蒻の煮物
大根とシメジと油揚げのお味噌汁
みかんのジュレ
酵素玄米作れる炊飯器、、欲しい、、
ほうれん草の塩麹和え美味しかったな♥️
やってみよ♥️