☆ダイエット日記☆

気づいたら3日サボってた（笑）
ノートに今日は何を食べたかとか、その日の気持ちとか体調とかを一日1ページ書いてるんですが、3日分溜まってた(^^;;
ダイエット始めて20日。3日坊主のななこにしては続いてます。
今日はトマトスープへ戻しました。自分で作ると不味いのでお母さんにお願いして味付けしてもらいました（笑）やっぱりおいしい☻

最近は野菜ばかりだと思って食べ過ぎていたので今日は少し減らしました。

あと、酵素ドリンク届きました！さっそく飲んでみた。炭酸割。
腹持ち良いってなってたけど、朝これだけは辛い気がする。やっぱりヨーグルトに混ぜよう。
本当に一週間で3キロ痩せるのかな（ーー；）今のところ酵素の公式サイトに書いてある食生活は守れるはずなので、やってみましす(^o^)/

結果よでろ～！老廃物もでてけ～ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

☆何を信じたら…☆

酵素ダイエットを始めるのですが、、、

私の購入した酵素ドリンクのサイトの口コミにヨーグルトにかけて食べる。
って皆さん書いてるんですよね。
以前酵素ダイエットしようとした時、酵素は他のものを一緒に食べちゃダメって何かでみたことがあって、ヨーグルトもダメって。

んで、やめてたんですが、、、

酵素 ヨーグルトで検索したところ
酵素ヨーグルトダイエットってたくさんでてきた…。

あれ？？
何が正しくて何が間違っているのかわかりません（笑）
酵素も痩せないっていう人もいますしね！お医者さんとか(⌒-⌒; )

グレープフルーツ食べたり、大根たべたり、ヨーグルトたべたり、酵素飲んだり。
何が良いのかわかりませんが、多少肉も食べつつ、週一くらいでお酒ものみつつ、本当にたまにチョコも食べつつ、お昼はたまにパスタを食べつつ。。

頑張ります！！

☆ダイエット☆

体験エステで断れず、入会してしまったのですが。
せっかく高い金払ってるんだから結果を出したい！と思って始めました。

朝は元から食べてないので、お昼を普通に食べて、夜は炭水化物を抜いてます。

体調くずして一週間で1kg痩せたけどその後は落ちずです…(^^;;

自炊するようになったし良いのかなとも。
でも栄養偏ってる気がしてならない(⌒-⌒; )

明日からは酵素ドリンクに切り替えで頑張ります！

今日はおさかなの日なので久しぶりのママごはん！
明日から2日は燃焼スープで過ごすかな。

あと5キロ！