旬のフルーツ◯でポタージュとドレシングはいかが？

４０代女性のプチ更年期を酵素で解放！
３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！

欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です

【旬のフルーツを使って美味しく食べよう】

欲張り酵素美人１Day体験レッスンでもその時々の旬の食材を使ったレシピを紹介しています

今ならスイカとトマト・モロヘイヤのガスパチョ

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この時期スーパーに並ぶあの甘い香りについ手が伸びてしまうこれ



桃の欲張り酵素美人効果

桃にはコレステロールの上昇を抑える水溶性ペクチンと便のかさを増やす不溶性ペクチンの両方が含まれています。

またむくみにいいカリウム、二日酔いに効くナイアシンも含みまさにデトックスフルーツなんです


さらに美人効果に強力な抗酸化力のカロテン・アントシアニンも含みアンチエイジング効果も

スムージーはもちろんですがここは酵素料理レシピを





【桃のポタージュ】

桃　１個
プチトマト　５個
小町麩　３～５個位（水で戻してから）
塩麹または岩塩　少々
オリーブオイル（風味づけ）
りんご酢（お好みで）
仕上げに粗びき黒胡椒

上記の材料をミキサーでかけるだけ
えっそれだけ　そうよそれだけ




【ピーチドレッシング】

桃　１/２個
パパイヤや黄パプリカなど　１/４個
オリーブオイル　大さじ１
レモン汁　小さじ２
はちみつ　小さじ１
岩塩　適宜
粗びき黒胡椒　適宜
これも全部混ぜるだけで出来上がり

豚しゃぶをレタスの乗せてこのピーチドレッシングをかけたり

ポークジンジャーソテーの上にトッピングでかけたり

ヨーグルトシリアルのトッピングなど

フルーツもデザートだけとは限らない

食べておいしい体も喜ぶ

健康で美しいおいしいカラダをつくりましょう

そんなおいしいレシピが学べる欲張り酵素美人レッスンをあなたもいかが

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良く聞かれます！一番の健康法は？それは◯◯です！！

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欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です


【健康法で一番気をつけることって？】

一番と言われると、私はやっぱりこれですかね？

きっと現代人が最もできていないことです！

何ですか？早く教えてくださいよ～




そう正解は睡眠

①『イヤイヤ寝てますよ～８時間！』
②『平日は短くても休日や寝れるときにはしっかりと寝てます！』
③『私もともと寝なくても大丈夫なんで！』

①②はまだわかりますよ！③はもう論外こんな人！あなたは危険のデットゾーンです！
実は何を隠そう私はこの③『私１日３～４時間で十分何で！寝なくても全然大丈夫！』とついおととしくらいまで２０年近く寝ることを怠っておりました。

その結果…原因不明の体の不調に襲われ、原因が解からないのでその場しのぎの対処法でやり過ごし我慢を重ね、徐々に薬さえも効果が薄れ苦しい毎日を約3年半過ごしていました。


①の方も②の方もきっと、睡眠は大事であるとの認識はあるんですよね

ここで言う！睡眠とは時間の長さではなく．．．時間帯＝質なんです！

何故大事かと言えば！！

コチラ寝る子は育つ！寝る女性(ひと)は輝く☆

解りました！私たちが寝ている間に私たちの細胞ちゃんが、無理して傷つたカラダを癒して再生させ、また不要なものを毒素としてデトックスする準備、明日のために免疫力アップしてくれたりと大活躍してくれんですよ！！

しかし彼女彼らいわゆる代謝君たちの活動時間と条件が決まっています！！

２０時～４時の８時間そしてもっとも活性化する条件とは２２時～２時にしっかりと眠っていることなんです

俗に言うお肌のゴールデンタイム！！まさに理に適ってるお話しです

どんなに体に良い食べ物や食べ方・健康法もこの睡眠あってからの効果なんです

実際１Day体験レッスンにお越しのお客様も８割がたの方がこの睡眠が上手く出来ていません！

しかし、そこは私欲張り酵素美人クリエイターが一緒に考えてあなたのその睡眠を解決していきます

ただの料理教室ではありません！あなたやあなたの大切なひとたちの健康管理ができる人に！

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酵素って！何に一番効くの？それは◯◯力アップ！！

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欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です


【酵素って何に一番効くの？】

酵素と聞くと何を連想します

前に洗剤のCMで酵素パワーでト◯プ！ってありましたが、酵素が汚れを分解って覚えてますか？

えっそれが体にどう効くの

最近は酵素ドリンクなども知られてきて、どうやって作るんですか？やっぱり買うんですよね？などとおっしゃる方もまだまだ多くいらっしゃいます！

それが酵素料理と言われればなおのこと？？となちゃいますよねf(^_^;)

簡単に言うと！酵素は元気の源なんです！

たっぷりとることで免疫力があがり不調が消えて病気もよくなります！


そしてわれわれアラフォー世代はこの酵素が大事に！頼りになるパートナーとなります(^_-)☆

その酵素についての簡単明解ミニ講座をただ今、欲張り酵素美人1Day体験レッスンにて、酵素料理と合わせて開催中です(^-^)/

１Day体験レッスン日程と詳細はコチラからどうぞ

先ずは体験百聞は一見にしかず

この体感がスゴいとお客様も驚かれてます


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