３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！
欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です
【旬のフルーツを使って美味しく食べよう】
欲張り酵素美人１Day体験レッスンでもその時々の旬の食材を使ったレシピを紹介しています
今ならスイカとトマト・モロヘイヤのガスパチョ
１Day体験レッスンの詳細は
コチラからどうぞこの時期スーパーに並ぶあの甘い香りについ手が伸びてしまうこれ
桃の欲張り酵素美人効果桃にはコレステロールの上昇を抑える水溶性ペクチンと便のかさを増やす不溶性ペクチンの両方が含まれています。
またむくみにいいカリウム、二日酔いに効くナイアシンも含みまさにデトックスフルーツなんです
さらに美人効果に強力な抗酸化力のカロテン・アントシアニンも含みアンチエイジング効果も
スムージーはもちろんですがここは酵素料理レシピを
【桃のポタージュ】
桃 １個
プチトマト ５個
小町麩 ３～５個位（水で戻してから）
塩麹または岩塩 少々
オリーブオイル（風味づけ）
りんご酢（お好みで）
仕上げに粗びき黒胡椒
上記の材料をミキサーでかけるだけ
えっそれだけ
そうよそれだけ
【ピーチドレッシング】
桃 １/２個
パパイヤや黄パプリカなど １/４個
オリーブオイル 大さじ１
レモン汁 小さじ２
はちみつ 小さじ１
岩塩 適宜
粗びき黒胡椒 適宜
これも全部混ぜるだけで出来上がり
豚しゃぶをレタスの乗せてこのピーチドレッシングをかけたり
ポークジンジャーソテーの上にトッピングでかけたり
ヨーグルトシリアルのトッピングなど
フルーツもデザートだけとは限らない
食べておいしい体も喜ぶ
健康で美しいおいしいカラダをつくりましょう
そんなおいしいレシピが学べる欲張り酵素美人レッスンをあなたもいかが
１Day体験レッスンの詳細はコチラからどうぞあなたも欲張り酵素美人になりませんか
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