３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！
欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です
【健康法で一番気をつけることって？】
一番と言われると、私はやっぱりこれですかね？
きっと現代人が最もできていないことです！
何ですか？早く教えてくださいよ～
そう正解は睡眠
①『イヤイヤ寝てますよ～８時間！』
②『平日は短くても休日や寝れるときにはしっかりと寝てます！』
③『私もともと寝なくても大丈夫なんで！』
①②はまだわかりますよ！③はもう論外こんな人！あなたは危険のデットゾーンです！
実は何を隠そう私はこの③『私１日３～４時間で十分何で！寝なくても全然大丈夫！』とついおととしくらいまで２０年近く寝ることを怠っておりました。
その結果…原因不明の体の不調に襲われ、原因が解からないのでその場しのぎの対処法でやり過ごし我慢を重ね、徐々に薬さえも効果が薄れ苦しい毎日を約3年半過ごしていました。
①の方も②の方もきっと、睡眠は大事であるとの認識はあるんですよね
ここで言う！睡眠とは時間の長さではなく．．．時間帯＝質なんです！
何故大事かと言えば！！
コチラ
寝る子は育つ！寝る女性(ひと)は輝く☆解りました！私たちが寝ている間に私たちの細胞ちゃんが、無理して傷つたカラダを癒して再生させ、また不要なものを毒素としてデトックスする準備、明日のために免疫力アップしてくれたりと大活躍してくれんですよ！！
しかし彼女彼らいわゆる代謝君たちの活動時間と条件が決まっています！！
２０時～４時の８時間そしてもっとも活性化する条件とは２２時～２時にしっかりと眠っていることなんです
俗に言うお肌のゴールデンタイム！！まさに理に適ってるお話しです
どんなに体に良い食べ物や食べ方・健康法もこの睡眠あってからの効果なんです
実際１Day体験レッスンにお越しのお客様も８割がたの方がこの睡眠が上手く出来ていません！
しかし、そこは私欲張り酵素美人クリエイターが一緒に考えてあなたのその睡眠を解決していきます
ただの料理教室ではありません！あなたやあなたの大切なひとたちの健康管理ができる人に！
あなたも欲張り酵素美人になりませんか
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