美肌力！を高めるには〇〇〇〇しすぎないこと？

４０代女性のプチ更年期を酵素で解放！
３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！

欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です


【美肌力を高める入浴法とは！】

美肌力

反応してしまいますよね

皆さんに質問です

『お風呂に毎日入りますか』


入ったとしてさらに質問

『どうやって体を洗いますか』

軽く荒い流す程度

タオルでゴシゴシ

さてどちらがいいのでしょう



答えは

軽く洗い流す程度
ゴシゴシ洗ってはいけないそうです


42℃以上の温かいお湯では、だと交感神経が働き、新陳代謝が促進されます

その結果


疲労物質の排出を助け

汗をかいて老廃物も排泄される

体の疲労が回復されます

完全にすっぴんです

洗いすぎると・・・
肌荒れや乾燥肌のトラブルを引き起こしてしまうのです


なぜ洗いすぎるとなんでしょう

それは肌に棲む細菌まで落としてしまうからなんです


腸内細菌と一緒

善玉菌と悪玉菌の共存


美肌も美腸もバランスが大事なんです


菌が大事なお話でした

そして大事なのは食事

そう何を食べるかです

　　９月の１Day体験レッスン日程、満席のお日にちも出ています

　　日程のご相談も含めて、１０月の以降の先行のご予約を承ります

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スリムなカラダになりたければア〇〇〇をめしあがれ！

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欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です


【スリムボディーと美肌をつくるア〇〇〇を食べよう！】

揚げ物好きなあなたお菓子ならポテチとか
こってり濃厚～の響きに弱いあなた

実は私が以前そうだったんです 
 
あなたの体型ってどちらかと言うと

お腹や腰、お尻回りなど下半身に脂肪がつきやすくないですか？

そしてむくみやすい


そのままにしておくと

むくみが悪化し慢性化
PMS(生理前症候群)
肝臓疾患
甲状腺
肝機能の低下など


こんな症状が出て来はじめ私は大丈夫って言ってるあなたでも、あなたの体の水面下では確実に病状は進んでいるんですよ


ゲッどうすれば


一番のオススメは

アボカド

森のバターと言われ
良質な脂肪分がたっぷり血液中のコレステロールを下げダイエット中にピッタリ

血液をサラサラ美肌をつくるビタミンEむくみ防止にも


スリムなボディーとなめらかな極上肌をつくります

目安はアボカドを1日1/2個です

失敗しないアボカド選びメニューレパートリーもたくさんありますよ

そう１Day体験レッスンでもアボカドを使った人気のスイーツ

アボカドと豆腐のチョコムース　　大人気です


酵素料理ってどんなの

美味しいの

面倒なんじゃないの

先ずは体験レッスンにお越しくださいあっ体感レッスンいや実験レッスン

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くすみ顔をバラ色にしてくれるスムージーはこれ！

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欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です


【くすみがちな残念な顔をバラ色にするスムージ～】

40代のお肌のお悩みベスト3

　くすみ　

　シミ 　　

　しわ　　


なんだそうです確かにうちのいらっしゃる生徒さんもこのくすみをお悩みにあげてらっしゃるかたが多いですね


しかしこのくすみが最初に改善されてしまうのがスムージ～生活なんですよ

そこで今日はそのスムージ～の中でも特にくすみ肌をバラ色肌にしちゃうスムージ～を紹介



マンゴーと赤パプリカのスムージ～

 

マンゴーもパプリカもそしてトッピングしたナッツ類にもビタミンCがたっぷり

特に、くるみは老化を防ぎ美肌をつくるアンチエイジング効果のリノール酸が豊富



くすみ肌の原因は

血行が悪いので、肌細胞に栄養が届かないんです

血行を良くするのはビタミンE 覚えてね

あっアボカドもオススメ

次回はこのオススメのアボカドをやりましょう



スムージ～生活を続けると最初に効果を実感するのがこの肌のかたが多いんです


毎日のことだからレパートリーも飽きちゃうとか何を入れたらいいかわからないなどのご質問も最初はありますが


簡単で美味しくて楽しくないと何事も続きません


１Day体験レッスンではそんなあなたのためのスムージ～レシピを１週間分プレゼントしています


さあ～あなたも先ずは体験レッスンへお越しになってみて

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