抹茶にダイエット効果が！！いつ飲むと効果があるでしょう？

４０代女性のプチ更年期を酵素で解放！
３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！

欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です

【お抹茶は驚く効果がいっぱい】

前回のブログでお抹茶は眠気を防いで集中力アップに効果あり眠気を防いで集中したい時はコレを飲んでみて！！を、やりました

読者様からこんなご質問が『お抹茶が好きで毎日飲んでいるんですが、他にもどんな効果がありますか』

こういう質問ものすごく嬉しいです

お抹茶ってものすごいんですよ

何が美容にも健康にも効果絶大そうですね～３０個近くはある

その中でも特にこれはをご紹介しましょう

　美肌効果

抹茶には美肌を作るのに最適な栄養素が多く含まれています

ビタミンやサポニンには摂取する事でシミやくすみ対策ができます

カテキンには紫外線の刺激のダメージを受けたお肌を修復する効果があります

ビタミンCには肌の水分が減少するのを防ぎ、肌の弾力を保つ働きがあります

　ダイエット効果

抹茶にはダイエットに役立つ成分が多く含まれています

カテキンには皮下脂肪や内蔵脂肪を燃やす働きがあります。

渋み成分であるタンニンには脂肪の吸収を抑制して、脂肪を分解する酵素の働き

があります

抹茶に含まれるカテキンやカフェインには脂肪を燃えやすくする

効果があるので痩せやすいカラダにしてくれます

朝飲めば、その効果で脂肪が燃えやすい

時間帯

に活動する

ことになるのでダイエットの効率がいい

毎朝の美Ｂｏｄｙチェックしてますか

ヒップラインも要チェックです

　アンチエイジング効果

抹茶には以下の成分が含まれています。

β-カロテン、ビタミンE、ビタミンC、ビタミンB2、カテキン、タンニン、フラボノール。

これらには全て抗酸化作用があります。身体が酸化すると身体の老化につながりますがこの高い抗酸化作用でアンチエイジング効果を発揮します

　更年期障害にも効果を発揮

抹茶のテアニンは更年期障害の改善にも効くようです

　冷え性改善

テアニンを摂取してα波が増えると、筋肉が弛緩して血管が拡張します。

血管の拡張により血行が良くなり、結果、冷え性改善にも効果が期待できます。

酵素たっぷりの罪悪感のないお抹茶ムースならむしろ積極的に食べて

これは１Day体験レッスンでつくる『酵素たっぷりチョコムース』の応用編です

欲張り酵素美人プロジェクトでは毎回スイーツもつくります

簡単につくれて美味しく食べてきれいになる

どうですまさかでしょあなたも体験しにいらしてくださいませ