ピーマンの肉詰めとおいなりさん 昨日のランチはピーマンの肉詰めとおいなりさん。 肉詰めはフライパンで肉側から焼き色がつくまで焼いて、肉汁を閉じ込めてから皿に移してラップしてレンジ300wで3~4分チン。 柔らかくピーマンも鮮やかな緑のまま完成します。 肉タネのほうは塩胡椒は薄めの味つけにして、焼き肉のたれをかけて食べました👍