鯖の味噌煮とプチオムレツ 昨日の夕飯は鯖の味噌煮とプチオムレツ。 フライパンを使うのが面倒でしたので、レンジでチンして作るオムレツにしました。 中にウインナーを詰めています。 数十秒で完成。 洗い物も少なく楽チン。 ドライパセリとケチャップで色鮮やかに。