みなさん、こんにちは。
ボイトレの先生の話を聴いて、新たに買ったグッズがこちら。
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有酸素運動の逆？で、低酸素の高地トレーニングを再現するマスク。
これをつけて、シャトルラン形式で、マンションの非常階段を3階分往復×5-7セット。
我が娘ながらよく頑張るなぁと思いながら見ているけど、かれこれ1.5カ月くらい継続している。
これをやる目的は、歌唱力(声量)アップ。
ひとによっては声が1オクターブ拡がる人もいるらしいけど、うちの娘はそこまで大きな成果はない。
でも、確実に歌唱力が上がっているなぁとは思う。
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