てっちゃんのcoachingブログ

リブログ記事”環境が与える物凄い威力‼️”

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成長期に教えるべきモノ

日本バスケットボール連盟公認コーチ日本スポーツ協会公認スポーツ指導者行動心理士のてっちゃんです。今日は朝から4時間、コーチ講習会でした！スポーツ障害予防講座！今年度は、自分の教え子が2人も骨折しバスケットボールが球技で最も怪我の多いスポーツであることを痛感していましたのでイイ機会となりましたただし、今回は膝中心の講座😨前十字靭帯の予防トレーニングが学べたため、有意義でしたが…さて、本題ですが成長期にやっておくとイイ事は全てやらせてあげたいですよねー周囲の大人やコーチが知っていても教えられる側の本人たちが目的を知らないと成長出来ることも成長に繋がらないなんて事もしばしば起こります指導者の皆さんには、知識を知ってそれを教え子に伝えて欲しいのです！まずは「スキャモンの成長曲線」をグーグル先生で学ぶところからでイイのでググってくださいね！神経系統の発育が13歳までに成長完了となることに驚かれると思います「即座の習得」という一生に一度だけのゴールデンエイジという期間です。5ー9歳をプレ期間と言い10ー12歳をゴールデンエイジと言います！この神経系の発育が様々なことを吸収できる唯一の時期なのです。逆に身体的な成長は「一般型」と言い14歳から急激に加速して18歳前後で完了しますスポーツの指導においてこの事を練習難度や負荷に置き換えて指導できるかどうかが根本的な指導者の優劣です小学生のジム通いは不要だとかある特定の決まった練習だけをするのは誤りという話を耳にしたことがある人も多いはずです。プレ期間には多くの遊びが練習になるのに遊ばせず塾ばかり…なんていう話は良く聞く話です👂保護者は、自分の子に良かれと惜しみない愛情を注いでいると思っていますが、実際にはこのような根本原理を知らないで期待を膨らまして逆効果なことをしている可能性があります指導者の皆さんからも保護者へ明確な説明をしてあげてスポーツだけで無くトータルで皆さんが良くなる方向へのサポートを期待します(^ ^)では今日はこの辺で失礼します🙇🏻先週サイトを開設しましたが指導者の「秘伝書」が好評です。興味のある方はどうぞ❣️https://tetsutetsuechos.stores.jp/

成長とは変わる事！を知らせる方法

日本バスケットボール連盟公認コーチ日本スポーツ協会公認スポーツ指導者行動心理士の てっちゃんです。今回は、「成長とは？」についてお伝えしますね身体や心は「成長」という言葉をよく使う代名詞のような単語ですよね(^^)既にタイトルにも「変わる事」と答えを載せていますから、普通に理解してここまで読んでいると思います。そう、見た目の「成長」というのは明らかに変わって行くから理解が早い。でも行動の「成長」って意外にもわかるポイントが無いんです分かるとしたら「結果」からだけなんです。行動した結果がどうなったかどうか？コレです‼️普通の生活の中では気付いてもらいにくいこの「行動の変化」は実はスポーツでは一瞬で分かるんです。スポーツは「結果」が勝敗や点数としてすぐに表れるからです。そして、変化を自覚出来た時が本当の「成長」です。以前のブログでも触れましたように今までと違う自分になれたかどうかが「成長」出来たかどうかですでは、今までと違う自分とはどういった自分でしょうか？過去の自分では想像できない今の自分とでも言いましょうか？違いますよ❗️努力して自分の弱点を克服出来ればその時に、「成長」を感じられるのではないでしょうか(^ ^)昨日、恩師や自分が結果を出していることを素直にノウハウとしてまとめた電子本を販売開始しましたhttps://tetsutetsuechos.stores.jp/この世界に１つしかない「秘伝書」を読んで実践すれば、個々人としての「成長」がそこにはあるという事です！是非、指導者の方々には実際に読んで頂きたい一心で書き上げましたのでご期待して下さい🙇🏻https://tetsutetsuechos.stores.jp/

原因の無い結果など存在しない！

日本バスケットボール連盟公認コーチ日本スポーツ協会公認スポーツ指導者行動心理士の てっちゃんです。大会があった為、2週間ほどブログ更新が遅れましたが、その間多くのお伝えしたい出来事や学びの素に出逢いましたその中でも、印象的だったのは「試合結果」についてですこの世界で起こるあらゆる事象（現象や出来事のこと）は、すべて原因と結果の法則が適用されます。わかりやすく言うと、すべての結果はそれに対する原因があり、原因のない結果はありえないということですスポーツにおける「原因」はやったことであり、究極で言えば練習自体の事を意味します❗️皆さんは「原因が無い」結果はあると思いますか？？？そうです。当たり前過ぎて変な質問だと思いますよネ😨「結果」があれば、何かをしたという過去が必ずそこにはあるのです。それが「原因」ですよ…「結果」が悪かったならその「原因」を振り返って、今後の結果が良くなるように改善すべきですが…毎年良く見かける監督やコーチの罵声にも似たゲキですが、自分たちが指導して来た結果を目の当たりにして自分への反省じゃなく選手へのフラストレーションになっていますとても残念です😱学ばない指導者がまだまだはびこるスポーツ界で逆に脚光を浴びている名指導者も多いのですが形として伝承されていないという事実もあります。これもまた１つの「原因」です。今まさに私は現在進行形で形にする作業を既に半年以上続けています！普段の生活を変えずに新しい試みをしていますが受け取る側の事を入念に意識して製作するのはかなりのパワーが必要です💪誰かが実際に手にして再現できるようにすべく日夜努力していますがこのような努力の中にも自身の学びがあります👍指導に当たる方達には責任なんて重く捉えなくていいので着実に前進するために「真の原因」いわゆる「真因」を追求して学びながら手を打っていって欲しいと願っています

「前進」の意味を知り勝利に近づこう‼️

日本バスケットボール連盟公認コーチ日本スポーツ協会公認スポーツ指導者行動心理士の てっちゃんです。週1ブロガーでも毎回書店やネット上、そしてテレビなどでは絶対に入手困難な超貴重な情報をお伝えするとなるととても責任を感じながらも…と思っていることを知っておいて下さいネ〜さて、今回はコーチも選手も関係無く万人に意味ある情報をお伝えします！当然全てに当てはまるというのですから、集中して読み進めて下さい。まず「前進」という言葉ですが皆さんは、どういった事が「前進」だと思いますか？皆さんが考える項目全てで「前進」という言葉は何かしらの意味を持っていることでしょうネ〜では、具体例を挙げながら気付きの話をお伝えして行きます唐突ですが、他人と「同じ事」をしていて問題無く安心していられる自分の心境を想像してみてください。どうでしょう？みんなと同じという集団に入れていると言う安心があるのではないでしょうかしかし、レギュラーになるには？試合で勝つには？試験で順位をあげるには？代表に選出されるには？…そうです！その安心を捨てなければ「向上」は得られません‼️「同じもの」を買えば、個性は失われ、「同じ場所」に行けば、混雑に巻き込まれ、「同じ時間」に行動すれば、渋滞に巻き込まれ、「同じ発言」をすれば、言葉の価値が失われ、「同じこと」をすれば、存在価値が薄れてしまう。「他と同じ」ということが如何に、自分を薄い存在にしていくかを理解しておく必要があります。わかりますか？「他と同じ」ということは、それだけで価値が薄れることなのです。例えば、砂漠にある「砂」には価値がありませんが、「オアシス」には価値がある。「石」には価値がないけど、「宝石」には価値がある。「コピー」には価値がないけど、「オリジナル」には価値がある。御理解いただけますか？私は、人の心理を知るスポーツ指導者ですから、そこらの自分の実績を上げて自分を誇示することを目的にしているような指導者とは異なります。ただ、彼等には全く悪意は無くて無意識にそうしてるので大切なお子様を預ける際には、親がこの部分を意識して置く必要があります。決して、皆と同じが良い事では無い世界も存在しますからネ本心で選手たちを想うなら選手たちが望むことの手助けを本質的な部分からアシストしないと結果が付いてきませんよ〜昨日、帝京大学の10連覇が途絶えた今年度のラグビー大学選手権決勝で明治大学が優勝しましたが、明治と言えば、北島監督の名言「前へ」が浮かびます！恐らく、明治大学も9連覇してきた帝京大学も久しぶりの関西勢で決勝に進出した天理大学も少なからず他校とは異なる事をしてきたのではないでしょうか？約2年前に帝京大学ラグビー部のドキュメンタリー番組がありましたがラグビーなのに脱体育会系という舵を大きく切った岩出監督の手腕はその後、前人未踏の9連覇を引き出しました。もう良く理解頂けたと思います。自らを高めたり、チームを上位へ牽引するには「他と同じ事をしてはダメ」なんですよ‼️早く気付いて岩出監督のように舵を切って下さいネ〜では、今回はここで失礼します。

本当の強さを得る方法

日本バスケットボール連盟公認コーチ日本スポーツ協会公認スポーツ指導者行動心理士の てっちゃんです🙇🏻皆さん、明けましておめでとう御座います。本年は週1くらいのペースで気付きのブログを更新していきますので宜しくお願いします。また、今年からは活動の場を自分の関係する方以外へも向けて動きますのでコーチだけに留めず、依頼があればセッションという形で個別相談をマンツーマンでお応えしていく予定ですさて、冒頭のブログタイトルで「本当の強さ」と書きましたスポーツにおいては勝敗、学問では受験や試験での合格が「強さ」を発揮した結果です👍では「本当の強さ」とはどんなことを言うのでしょうか？自分たちよりも少し力不足の相手に対して、勝ったり負けたりや、模擬試験や定期テストで結果が良かったり悪かったりといった波が「強さ」と同様に「弱さ」を持っている状態です。この波が安定している状態が「本当の」の意味なのです‼️あとは「強さ」をどのように植え付けていくと「安定した」「本当の」となるのかを知りさえすれば良い訳です写真の女子たちは自分と同じクラブチームの卒団生ですが小学生の頃、バスケットボールで県内無敗！全国でも1回しか負けていませんでしたが、大学生の今会って話すと良く理解出来ます強さの理由は「徹底して基礎の基礎を反復し練習した事」と言い、小学生の中では相当なレベルにまで基礎技術を高めた！って言うことだけなんですスポーツも学問も同じで最終的に安定して「強さ」を発揮するには揺るぎない基礎練習の積み重ねが必要不可欠なんです強大な土台を作り上げて何事にも動じない「強さ」を得ることを最優先して下さい！アレもコレもといって広く浅く土台を作っても安定しませんから足元をドッシリと固く分厚い土台にするまで、他には眼もくれないようにしましょう！皆さんの周囲の環境で上述に類似の状況があるならば「基礎中の基礎」からやり過ぎるくらい練習して下さい！足し算・引き算も出来ていない人がスラスラできるようになると、まだおぼろげな子たちよりも格段に早いペースで九九ができるようになりますこの原理を是非一度トライしてみてネ〜では、良いお年をお迎えください

環境が与える物凄い威力‼️

日本バスケットボール連盟公認コーチ日本スポーツ協会公認スポーツ指導者行動心理士の てっちゃんです。今回は、「人間の適応力」について皆さんに知って頂きたくてテーマアップしました！さて、皆さんはこの「人間の適応力」というのをどのように思いますか？このように聞かれると表現は違えど返ってくる内容は、「ある」となります。「ない」という答えを少なからず自分は聞いたことがありません。では具体的にこの能力を指導や教育に意識的に使っているかどうか？と指導者の方たちに尋ねるとどうでしょう？結果的に使ってることになるといった回答が得られる事があっても意識的に活用している方たちは殆どいないのが実情ですあるスポーツでまだ初めて間も無い選手が上手くなるには練習の量や質が満たされている環境で効果として現れますが、その環境とはどんな環境の事を意味しますか？答えは「最高の指導者と最高の実績を高確率で実現させている環境」の事を意味します。そして人間は、そこに身を置くと初めは周囲との差を感じていても1カ月もすれば差を感じなくなり、それが普通となります。いわゆる「慣れ」です。では、どうしてスポーツにおいてそういう環境に我が子を入れてあげない家庭が多いのか？理由の中で最も多数の意見となるのは、「学歴・教育社会」という更に大きな日本という環境が邪魔しているので学習塾や習い事などを優先するのです。スポーツは、今や一部の突出した能力者だけのものという風潮が出来てしまっているのです自分の娘やチームの教え子たちも実際には能力があるかどうかなんて分からないんですが…でも、県内最高の練習環境と言われる場に身を置いて練習しています！凡人でもチームとして県内最高の結果を出し続けています💪🏆👍今の日本だからこそ他人との差別化という個性が必要なのではないか？と自分は思います特に集団スポーツは人格形成にはうってつけのモノだからです社会に出た大人たちは世の中学歴ではなく人間力(人の魅力)が大切だと直ぐに理解します！上司が学歴で昇進している古き風習の会社にお勤めの方々は痛感していますよね👌何が実力社会なんでしょう？何が女性の地位向上？話はずれましたが、集団スポーツで仲間と一緒に同じ目標に向かう努力をしていない人は必ず人生で困ってしまうことでしょう❗️スポーツ指導者の方たちには、指導している環境が子どもたちにとって最高の場になるように自己啓発や他の指導者からの学びを受けて頂きたい❗️指導する側のレベルが上がっていけばスポーツも優先度が高まってくると思います。結局は、スポーツにしろ塾にしろ書道にしろピアノにしろ親はその評判を気にして調査しいい環境かを品定めしていますただスポーツの優先度が低いだけなのです😱スポーツ指導者には是非地位向上の為の努力を求めます最後に、適応力には年齢は関係がないことをお伝えして終えようと思います✌️大人でも変わりませんよ！例えばですが異動先の職場が挨拶をしない風潮なのに以前の部署では、挨拶をするのが普通だったとしますね。異動してきた時は以前とのギャップで違和感がありますが必ず慣れてしまい挨拶しなくなります。元々はこの人は挨拶の出来る礼儀正しい人でしたが以降、礼儀正しい人という周囲からの評判は変わってしまいます。環境の力は、このように一人の人のこれまで長年培ってきた習慣や能力にも大きなインパクトを与えてしまうものなのです「人の適応力」という部分を意識した選択をしないと人格にも影響が出てしまうのを理解していただければ幸いです🙇🏻🙇🏻🙇🏻

習慣になれば最強‼️

日本バスケットボール連盟公認コーチ日本スポーツ協会公認スポーツ指導者行動心理士のてっちゃんです。皆さんは、既に普段とは違う年末モードになっていますよね！自分は、コーチフル稼働が明日まで続きます(^^)明後日の大晦日にようやく今年の終わりを迎える感じですさて、私がスタッフコーチをしているクラブチームの練習で最近つくづく思うことが習慣化の恐るべき効果です。小学1、2年生がバスケの基礎をうる覚えなりに形に出来るようになっています👍ほぼ毎日の繰り返し練習がふと気付けば、そこらへんの4、5年よりも上手いレベルになります。半年前は、ドリブルもままならない子たちが既に試合が出来るレベル❗️残念ながら自分のバスケ教室に入ってくる子どもたちの保護者様たち含めて世の中の大人たちはこの話を聞けば、理解はできても実行には移さない人が大半です😱でも目先の上達を期待して入団されます。入団時に皆さんに説明していますが、バスケットボールというスポーツは他の球技スポーツとは全く性質が違っており、習慣化できる事が上達だと説明します。そういった意味でバスケは早く始めて基礎固めを早くやった方が有利なんです。以前、私のバスケ教室でこのようなことがありました。昨年の秋に野球部とリトルリーグで四番バッターかつエースピッチャーの子が6年生で入団した事がありました。お父さんと話した際に「学校のバスケ顧問から誘われてスポーツ万能なので、2カ月後の大会には間に合う。入部してくれたら優勝を狙えると言われバスケ部に入部し、部活仲間に自分の教室の事を聞き入団しました」と…結果は、言わずともお分かりの通りでした！初戦敗退！！その子もどうして他人よりも劣るのか分からないということで中学ではやはり野球に戻っていったそうです。顧問の先生もバスケットボールを理解していないようです…残念ですウチの娘は保育園の年長からボールに触れ始めて、今小学2年ですが既に教室に来ている小学4年生とかと変わらないレベルです！ですがクラブチームの2年生の中では真ん中くらいのレベルまあ、全国レベルのチームで揉まれて楽しいらしいので本人ヤル気満々です他の子たちが年末モードの休み中に娘もクラブチームの子も練習していてここ数日間でも伸びているのが よく分かります習慣化するには、幼児の歯磨き同様に根気強く毎日のように反復練習するに限りますよねこれは、バスケットボールだけではなく全ての修得すべきことに当てはまるのではないでしょうか？ただ、ほとんどの動きが普段の生活で使わない動きであるバスケは他のスポーツよりも習慣化する事が多いだけなのです数週間前に書いたブログでもあげた内容と少しカブリますが車の運転が習慣化の最もイイ例です！凄く複雑なルールや操作、法律遵守…でも風邪を引いたりして数日間運転してなくても、習慣化された行動は全く危なげなく出来るんです。何事も潜在能力や見た目の能力だけで修得が早まる事は無いと知って下さい！イチローもマイケルジョーダンも一流の方は皆「天才などいない！」「努力の天才が天才と呼ばれるだけ」と言います。修得してる人と競うのに修得して無い事が多いなら戦わずして結果は見えています！クラブチームの監督とも連日ちびっ子たちの成長について指導しながら会話してますが、既に40年以上バスケ指導に携わっている重鎮でも指導タイミングにあった指導内容がようやく見えてきた！とのことです2日前に仲良くしているチームが合同練習に来ていましたが、そこの監督さんも自分同様にいつも形の無い、でもとても重要なエッセンスを貰える！と嬉しそうに話していました。この仲間のチームも努力のチームで我々のチーム同様に明日まで練習に励んでいます！他人よりも優れた結果を出したいなら他人よりも努力という習慣化に力を注ぐ必要がある事を今回知って頂き皆さんの今後の行動に活かして頂けたら幸いです🙇🏻🙇🏻🙇🏻

人が動くには究極の理屈あり

日本バスケットボール連盟公認コーチ日本スポーツ協会公認スポーツ指導者行動心理士のてっちゃんです。久々にバスケコーチの肩書きを書いてしまいましたー実は今朝久々に恩師からの直電があって、来れないか？って一言！予定をアレコレ調整して昼前に駆けつけました！しかも恩師が今日いたのが他県ですから普通なら予定があることを正直に話すのでしょうが、即断で予定の方を何とかしました(^ ^)コレが「究極の理屈」です行動心理士的な言葉で言うと「返報性の原理」と言いますが、人は過去に多大なる恩を受けたことをお返ししなければ！ってなるものなんですヨ( ◠‿◠ )皆さん実体験してますよね！短なところでは時期的に御歳暮やこれから届く年賀状なんかがいい例です。「究極の理屈」とは実は「理屈無しに芽生えてしまう感情」なのですが、コレが直感で人を動かすのです❗️では、指導者はティーチングやコーチングにおいてどのようなアプローチが必要だと思いますか？選手たちに動いてもらわないと練習成果にはなりませんよね〜指導者が選手たちと究極のコミニュケーションがあって選手たちにとって何物にも変えられない「人」に近い存在になっているかどうか？ではないでしょうか？我々指導者が与えられる技術や情報が皆同じであったら、行き着く先の試合結果がはっきり分かれることはないでしょう！でも実際には試合で大差がついたり強豪として毎年県代表になったりまた逆に万年最下位や初戦敗退と結果は様々です。教える側と教えられる側の関係性を最重要と考えても何の不思議もありません！一度教える側の方は、立ち止まって自分と教え子の関係性を冷静に分析してみて下さいね‼️最後に、日本のバスケ界で名が知れ渡っている重鎮の恩師と5時間程一緒にチームをコーチングしながらの会話でしたが、またまた新たな教えを頂き貴重な日となりました。一刻も早く恩師からの形にされていない教えを体系化しなければと思わされた有意義な1日でした👍

「自動車教習所」を思い出して！

皆さん、こんにちは行動心理士 兼日本スポーツ協会公認指導者のてっちゃんです。ゴルフもいよいよツアーが終了しましたね〜自分はゴルフをするのも好きで先日今年のプロテスト合格者だけで戦う女子大会の結果を見て嬉しくて…理由は後ほどそうです。このゴルフというスポーツから今日は皆さんに気付きを得て欲しくてブログ更新しますでは何故タイトルが「自動車教習所」なのか？手っ取り早く言いますと人間の行動の「再現性」についてお話をする為に必要なイメージつくりで引き合いに出しました！「再現性」とは同じことをいつでも行うことが出来ることを意味します実は、ゴルフというスポーツは圧倒的な実力者でも優勝した翌週の大会で平気で予選落ちなどします！また、前年に賞金王に輝いても実力があるにもかかわらず、翌年は全く勝てない！なんてことが普通に起きます。自分は、人間っぽくて原理原則に沿った普通にある話として観ていますが、ゴルフに詳しくない人からすれば、日本一になった人が勝てないのが？？？ なのでしょうね話を元に戻しますが、皆さんはスポーツ指導において練習量の多い鬼のような実践だけで上手になると思いますか？強豪校は、週6日の練習をしてるから強豪だと思いますか？また、その逆で戦術やルールを知る為の授業や講義ばかりだと強豪になれるでしょうか？答えはどちらも違いますそこで、「自動車教習所」が出番です！免許証を持っている人なら理解が超高速になりますから過去を思い出して下さいね。例えば、本来は法的に問題ですが今は仮に、理解を深める為に法律を忘れて下さい。では自分の子どもが高校を卒業した後の春休みに無免許で車の運転練習を1カ月毎日8時間みっちりやったら、父親と同じように何事もなく運転出来るでしょうか？逆に、教習所で教科書だけの授業で丸暗記できたら同じく父親と同じように運転出来るでしょうか？先程の問いは、イメージとして運転免許を取得する過程とよく似ているのです。実際に世の中では、車の運転は皆さん毎日再現していますよね！数日風邪で寝込んだら運転できなくなりますか？絶対にそうはなりませんよねじゃあ、「自動車教習所」で教えられた具体的指導方法を真似てスポーツの指導に取り込めば「再現性」がすこぶる高い上手な選手が育つのではありませんか？ポイントは、２つあります。１つ目は、知識学習と実践学習をバランス良く学べる状態を作ること！２つ目は、個々の能力やクセなどがそれぞれ異なるので マンツーマンの個別指導で修正を図るということ！教習所で助手席の教官からみんな同じことを指導されましたか？ある人はS字クランクでのハンドルを切るタイミングだったり、ある人はシート位置が自分の身体とあっていないなど個々の指導される内容は違っていましたよね〜 懐かしいです！バスケットボールもゴルフも習慣のスポーツです。毎回無意識に同じ動きが「再現」出来ることが上級者です世の中の指導者には、改めて基礎練について見直して頂けると選手たちが身に付けるレベルがあがると思います。あっ、私は女子プロの原さんを応援してて1ファンです。ジャンボ尾崎を観て育ちましたから！では失礼します🙇🏻

「熱心」は要らない！「熱中」しよう！

行動心理士 兼日本スポーツ協会公認指導者のてっちゃんです。先月、中学生の教え子が市大会の決勝戦があるので応援に行った時に色々な学校の監督の印象が「熱心」！の一言に尽きる人ばかりでした。そこで今日は、「熱心」と「熱中」の違いを知って頂きたいと思いスマホに向かいました(o^^o)まずは、それぞれの意味から説明しますね「熱心」とは、一生懸命に物事に取組む意気込みと姿勢です。それに対して「熱中」とは、一心不乱に物事に取組んでいる状態を言います。「熱心」な人と言うと聞こえはいいですが、要は考えや姿勢を共感されるだけの第三者評価がいい人に過ぎませんまた、「熱中」してる人というのはそれ以外は不要であり、その事だけに取組んでいて他人の評価など一切気にしない人を言いますここまで読むと察しが付く方がほとんどですね「熱中」していない指導者や選手がいるチームはいくら「熱心」な人・「熱心」な練習姿勢でも「熱心」なだけで終わります！惜しかったと終わります。「熱心」な気持ちだけでは、それだけに特化して「熱中」し 時間を忘れてまで練習してきた人達には歯が立たないのですある意味、プロと同じぐらいの「熱の入れよう」で 一心不乱に脇目も振らず練習した方が限界を超えて行けるという事です。 (^^)ではまた・・・

最高の結果を出す練習方法！

行動心理士 兼日本スポーツ協会公認スポーツ指導者のてっちゃんです。今日は、タイトルにもありますが「最高の結果を出す」という漠然な言葉についてお伝えします。みなさんは「失敗は成功のもと」ということわざを一度は耳にしたことがあると思いますが、現実に即した意味を知らないと思います。「最高の結果」とは『成功』を意味しますよね！ならば、『成功』って何をすると得られますか？『失敗』でしょうか？いつ成功するかわからないのに『失敗』を続けられますか？タイトルには「練習方法」とありますよ・・・じゃあどんな練習なの？？？　ですよね！それは、ある言葉と行動を知ったらすぐに解決しますので、これから知ってもらいます。それは、一言で表現しますと他人と違うことをするということです。他人と同じことをしていては、他人と同じですが違うことをすれば、そしてそれが的を得ていれば当然他人よりも勝る自分がそこに出来上がります。【的を得た】というところが肝ですね。学問では、「的を得た、他人とは違うこと」って塾や家庭教師など挙げてもほとんどありません。差をつけたければ、がむしゃらに勉強して頭に残る記憶容量が勝負でしょうが、スポーツは違います。以前のブログにも記載しましたが人間の行動は、８５％の視覚からの情報と１１％の聴覚からの情報でほぼまかなわれています。触覚や嗅覚・味覚といったものは行動が限られたものの情報源ですからほんの数％しか活用していません。そしてスポーツは、技術や体力をつける練習が普通の考えですよね！では、普通じゃない考え方とは何でしょうか？その人本来のスペックをあげる！ということです。実は行動するための目から入る８５％の情報と耳から入る１１％の情報を身体に指示するのは【脳】です。スポーツ技術や体力は皆と同じことをしていれば当然同じレベルまでは個人差はあれど追いつきます！ただ、この個人差っていうのが「個人のスペック」なんです。【脳】の能力なんです。そしてそれは、入ってくる情報量の差でありその情報を処理する能力（脳の回転）の差でもあります。ほぼ目から入ってくる情報が行動を左右しているといっても、視野には直接視野と間接視野があります。人間は目で見えることを直接視野（焦点が合った状態で見える範囲）の部分で話しますが、焦点が合っていない視野（視界）部分の間接視野の話をしません。見えない認識の部分だからですね！でもスポーツにおける状況判断に必要な視野というのは、直接視野＋間接視野＝８５％であって実に間接視野が65%を占めることから間接視野が本来重要なのです！長々となりましたが、【的を得た】【普通と違うこと】を行うことがどういったことかを今日は知って頂ければ良いと思います。最後にタイトルの答えをお伝えします。【ビジョントレーニング】です。具体的な方法はGoogle先生がたくさん導いてくれますので参考に調べてみてください。自分はもう４年ほど【スポーツ速読】をアップの際に生徒へ指導しています。では、また次回に

リブログ記事”★強固な『縁』★を作り上げる！”

「伝わる」と「伝える」の違い‼️

こんばんは、行動心理士のてっちゃんです。今日は人に何かを「伝える」ことが「伝わる」ことと勘違いしている人について書きますね〜何故なら、世の中にあるスポーツは人対人の対戦しかないので、普段の練習では おのずと知識・経験の豊富な人が経験の浅い人を教えることになります！では、全ての選手たち1人ずつに1人のコーチがつくことが普通でしょうか？習い事の水泳や習字、公文などを思い出してもらうと決してそのような状況が普通だなんて思う人はいませんよねやはり1人のコーチが複数人を教える場合が殆どのはずです❗️学校の部活もそうです。皆さんは「伝わったかどうか？」を明確に確認出来ていますか？また、何をもって確認しますか？答えは「確認するツールは存在しない」なのです。「伝わる」と「伝えた」の大きな違いは真逆なくらい差があり、一般的にはコーチが「伝えた」という達成感だけで満足し結果を確認していないケースがほとんどです(^^)では、どうやって確認するか？それは、スポーツは行動が全てですから「伝えた」ことが行動できているかどうか？をやらせてみて合否判断するしかないってことですねあくまでも主体は教えられる側がどう変わったか？なんですよ教える側が満足していいのは「伝える」行為ではなく、「伝わった」という事実を確認した時なんです(^-^)少し長くなりましたが最後に「伝わる」指導が出来る人とそうでない人の見分け方をお教えしますね熱いかどうか？だけです修造並みかどうか？と言えば「伝わり」ますか？(笑笑)熱意は空気感染します！特に “あなた達のためなんだ❗️”という想いが相手に「伝わる」のです‼️人はそう簡単に “熱い人” にはなれませんから御父兄様や選手の方はすぐに指導者のことを判断できますよ！我が子を預けることへの “熱意” を忘れずに良い環境に送り出してあげて下さい🙇🏻また、指導にあたっている方は全身全霊で教え子の為に❗️と活動にのめり込んで下さい。教える側が常に学び常に教え子のことを想い接していけば、結果が変わりますのでご自身が変わらない事を選択せずに自己鍛錬をして変わり続けて下さい🙇🏻では、この辺で失礼します👍

即戦力になれるコソ練とは

行動心理士 兼 日本スポーツ協会公認指導者のてっちゃんです。人間って本当に潜在能力を使い切って無いんだと常に思います。考えてDOするだけなんですが…タイトルにもありますが、どんなスポーツにも戦力と戦力外に分かれるポイントがあります！そのポイントに沿った事を重点的にトレーニングすれば良いだけなんです。皆さんが思ってる以上に人間は実に賢い動物ですからポイントが何なのかは選手自身が一番よく知っていますでも、それは自分自身のことになります。弱点補強ってやつです。でも本当に即戦力に自分がなるには、技術的にチームメイトから劣っている部分の底上げではなく、逆にチームメイトのみんなが不得意な技術を磨いて一番になることでしょうチームにとってもプラス、自分にとっても誰よりも優れた部分を持つことで自信に繋がりプラスになる例えば、野球ではバントが100%成功させられるとかサッカーでは1対1で絶対に抜かれないとかバスケではパスカットを必ず試合で5回は成功できるとか…このように、チームメイトと比較して必ず一番になれる技術分野を持つことが監督や仲間からの信頼を得て個人的にも自信が持てるのですコソ連するべきことが分かってもらえたら幸いです(^-^)

基礎の重要性

こんばんは、行動心理士の兒玉哲也ことてっちゃんです。今日はバスケ教室が21:00までありましたが、引越してから数ヶ月経った教え子が遠くから練習に参加してくれました。約2年教えたあと引越した彼の動きを久々に見て、改めて思った事が「基礎の重要性」です。いわゆるファンダメンタルですね！私は、二週間に一度は教え子に話していることがあります。どんな事にも身につけておかないといけない基本(基礎)があり、それをレンガのように硬い土台に例えてその上に積み重ねる積み木を技術と例えて話しています。硬いレンガの上に技術という積み木をどれだけ積んでもなかなか倒れ無いが豆腐のような土台の上に積んだら、すぐ積み木は倒れてしまうと彼は、新たなチームに所属しても全く周囲に劣らず、逆に主力メンバーになっていました。当然なのですが、私の教え子たちは何処に所属しても上達し続けていきます。理由は簡単です。レンガの上に積み木を積んでいるんですから…今年は、中学生もかなり大成しました！新人戦で県大会まで漕ぎ着けて、市選抜にも選ばれています。ただ土台をどう作るか？に物凄いノウハウがあるんです。しかも「形が無い」感覚的なノウハウ！私がスタッフコーチをしていた恩師のチームで学んだことですがなかなか伝承し難いコーチング哲学や理論がそこでは体感して学べました。その恩師は全国的に知られている方でチーム名も言えば「えっ、凄いチーム」ってなるチームですが、やっている事そのものは恐らく何処のチームもやっているものばかりです。では、何が勝敗や上達に違いが出るのでしょうか？先程「形が無い」と言いました！人間は、ロボットではなく「人間」なんですよ！人がすることならば人の事を知らないと・・・今までのブログ記事でも私が再三書いてきたアレです。指導者が「人間とは？」を本気で学ばないと、いくら強豪チームと同じメニューの練習をしても成長度合いが違って当然なのですどんなに探しても無駄ですよー本屋やgoogle先生にも無いから幸運にも私は全国的な指導者から肌で感じる教えを得られましたが、本来なら滅多にそんな機会はありません恩師が形にしない？いや、できない？と考えた結果が「行動心理の習得」で自分は資格取得までしたと言うことです。選手やチームの成長を考えるなら恩師の先生から教えて頂いた言葉で「指導者側が時代や環境の変化に対応して学び、変わらないといけない」なんですねもう一つ「指導者のレベルが選手の実力」だとも言われました。私は今、恩師の先生が「形にしていない」ものを「形にする」、そして世の悩んでいる指導者へ伝承するツールを準備しています❣️

バスケットボールを知る❣️

行動心理士の兒玉哲也ことてっちゃんです。最近とても驚いた事にフォーカスしてお伝えします。先日知人が運営するバスケ教室の生徒とのたわいも無い会話から、自分がしているスポーツ競技の特性そのものを知らない人が多いんだと判明しました！実際には、指導者は知っていなければならないと思いますが、選手自身も知っていれば、取組み方や上達に大きく影響すると思います。それは何か？「ボールを見ないスポーツ」と言う事です。私の教え子は皆知っていますが！野球、サッカー、バレーなどと並ぶメジャーな球技でありながら実は他のスポーツとはこの部分が最も異なることを知らないから上達が遅れたりしています！他のスポーツは、「ボールを良く見なさい」と教える機会ばかりですよね！逆にバスケは、ボールを見ていたら試合中に相手選手たちやチームメイトがどう動くか？が分からないので「ボールを見ないでボールコントロールする」練習が基礎となりますこの事を知った上で練習時にコーチからボールを見ないで練習する事を指示されれば必ず練習効果が早く現れますが、殆どの指導者がボールをただ見てはダメと言う…自分がやるスポーツのことをもっと細かく具体的に伝えてあげて欲しいものです

モチベーション向上術

約1年振りに投稿します！ご無沙汰しております、行動心理士のてっちゃんこと兒玉哲也です。少し予定よりも取得が遅れてしまいましたが6月28日に資格取得出来ました！さあ、早速ですがタイトルにあげたモチベーション向上術！久々に「人間とは？」から皆さんにお伝えしていきますね〜まず全ての行動は目的があるから出来るんですよねー勝ちたいから人一倍練習する。痩せたいからジムに行く。学年順位を上げたいから塾へ通う。異性にモテたいから流行りの髪型に変える。もうお気付きですね！そうです。人間は、本能ではなく自分の欲を満たす為に自分から行動するのです。では、他人から与えられた目標と自分で立てた目標では、どちらが熱心な行動に繋がるでしょうか？この流れで考えたらもう簡単に解りましたね欲を満たすのが目的ですから…当然、自分が立てた目標は自然と達成感が得られるものをチョイスしているはずなんですよ！一方で他人から与えられている目標は自分の欲を満たすものとは程遠く、与えた人間が満足する目標であることは明白です。人間は皆 自分が一番大切なんですよ😅他人が満足すれば自分は満足しなくていいなんて人は綺麗事を抜きにして世の中にほとんど居ません！皆さん、分かりましたか？自分から目標を定めて下さい！いつまでにという時間制限を必ず付けた目標にすれば、おのずと自ら行動を始めます(^^)欲を捨てずに欲を満たすためにチャレンジして行きましょう❣️今後は、少しずつまたブログにて皆さんに気付きをお伝えしていきますので購読をお願いします🥺

「五感」の情報収集能力がモノを言う！

日本体育協会　スポーツ指導者日本バスケットボール連盟　公認コーチの兒玉哲也こと　”てっちゃん”　です。先回のブログで「行動」と「責任」の話をしました。人間は高等動物である意味も含めて説明させて頂きましたが、脳が人間の言動すべてをつかさどっていることは周知の事実です。これまでも多々【人間とは？】シリーズを続けてきました。何度も書きますが最も大切なことだからに決まっています！またまた書きますが、ペットのワンちゃんにトイレをしつける時、【犬】のことを知らなければ調べますよね！まさかとは思いますが【犬】のトイレに砂を入れて準備しませんよね（笑）教える相手が【犬】だから【犬】を知らないと適切に教えられるはずありません！！もういいって！はい。かしこまりました。ですので、今回もどうしても書いちゃいます！やはり私のような人間と対することを本業としていると同様の立場の方々にも【人間】を知ってもらいたいんです。知らないままだと指導と思っているその全てが自分勝手な自己満足行動になってしまうのです！何人の人が自分の身勝手な指導にヒットしていると思いますか？考えたことない（笑）という意見がほとんどだと思います。（悲）では、今回は何をお話しするのか？といいますと　『五感』の能力を知り、的確な指導環境・指導方針への学びを伝えたいと思います！！まず、初めに【五感】についてですが人間が日常的に情報量として脳がインプットしている割合は、視覚８３％聴覚１１％嗅覚３．５％触覚１．５％味覚１．０％と学会で発表されていますそこで、私のバスケ教室では、老いぼれにも関わらず必ず自分がお手本や伝えたい行動を会話を交えて教え子に何度も見せています。何故それをするのかも併せて教えるとパーフェクトだと考えてください！人が普段どういったことで情報を体内に取り込むのかを知っていればより効率的に伝達することが可能となります。一説には、目から入ってくる情報入手量は他の感覚に比べて何百倍もの情報入手が可能なのだそうです。写真を例にとると簡単ですが、色や形、雰囲気や温度・季節など写真から読取れる情報は挙げると切りがありませんよね！まずは、相手の”視覚”を十二分に活用した指導に転換してみてください！我々指導者側がさまざまなことを学び効率よく伝えていくことが後世への財産をいくつも残すことになり達成感が今以上に込み上げてくると思います！続きまして、スポーツにおいては試合という実践で活用できるように選手を育てなければなりません！今日は【五感】を意識したコーチングをお伝えします。『ビジョントレーニング』って聞いたことありますか？読んだら何となく分かると思いますが、ざっくりと説明すると「目を使ったトレーニング」です。前述しました『視覚』からの情報量は全ての行動の約８５％を占めている。ならば、入ってきた情報を行動に繋げられるかどうか？がキーポイントとなります。特に試合中の行動（プレー）に直結すれば鬼に金棒です！！じゃあ、入ってきた情報を身体の反応に繋げるために何が必要でしょうか？？？本日のブログの初めの方に記述した【脳】が関係します。私のスポーツ教室のＨＰにも記載していますが、私は「脳トレ」と呼んでいます。脳開コンサルタント協会会長の呉真由美さんのご指導を受けたのはもう３年ほど前になりますが、情報を処理するのにはとても速いですが時間が掛かっていることを学びその処理速度を極限まで上げるトレーニングを積めば驚くべき結果が現れることを知りました。事実、私のバスケ教室出身の子どもたちが各学校の部活に戻り大会上位に食い込むことがおきています。（ＨＰ参照）吸収力が明らかにアップしますからすぐに実感できます。また、一度このトレーニングを受けると情報を遮っていた見えない壁が取り除かれた環境が個々の中にできあがるので、その後の活躍が様々なことで起きて行きます！それまでは、練習の成果について集中力がどうとか言っていましたが、実際には同じ情報量が入ってきていながらも処理能力の差が出来不出来に繋がっているとは思いもよらなかったので３年前の気付きは私を大きく変えてくれました。具体的なトレーニング手法は、いろんなところで知ることができますので割愛しますが、自分としては、呉真由美さんの著書をおススメします。TVでも放映されて反響も大きかったのでご存知の方も多いと思います。（１６０キロの球を女性が打つ）著書でもトレーニング解説DVDやトレーニングの具体的手法とか全てが整っているものが良いと思います。・・・「スポーツ速読完全マスター」他実は、スポーツ以外にも結構大活躍します！自分の体験談を最後に一つ載せますが考察力が格段にアップしました。考察力とは考え、察する能力です。私にとっては、相手の言葉や意見を聞いたらどう接したら良いかの判断が慎重になり過ぎて遅かったような時期がありましたが、今は瞬時に判断ができて、何パターンもの提案もできる状況です。コンサルタントのように持っていた知識・情報の引き出しの開け方を知れた感覚です。もちろん会社やその他いろんな方とお会いする場においてもとても活きている能力だと実感しています。呉さんに感謝、感謝、感謝です。では、また次週。。。人気ブログランキングにほんブログ村

”育て方メカニズム”を知りMAX効果を引き出す！

日本体育協会　スポーツ指導者日本バスケットボール連盟　公認コーチの兒玉哲也こと　”てっちゃん”　です。今日は、「行動」と「責任」について選手にどのような　“気付き”　を与えるとそれらの自覚を促せるか？を皆さんにお伝えしていきます。何故、選手に「行動」と「責任」を自覚させることが必要かというと「スキルだけでは選手として不十分」であり、スキルだけで勝ち試合にはならないからです。すべての動きに『判断』がつきまとい全体的パフォーマンスにこの「判断」が大きく影響を与えます。練習の中で【人間力向上】をさせなければ仲間の動きや相手チームの動き、そして何より瞬時の判断や先を読んだ行動をするという動きにならないからです。人は高度な動物だと過去のブログでも何回もお伝えしてきました。野生本能なんてものは無く、ゼロから学習していく部分に高度な能力を持っているという意味なのです。その能力の発揮ですがスキルという『道具の使い方』だけ知っていてもどういった時にどのように使うかを知らなければ戦況の変化し続ける中では選手として不十分だといえます。その時その時に応じた判断されたプレーができないと戦いを自分たちのペースに持っていけないのです。さて、それでは「行動」についてお話します。「行動」とは、言い換えると「選択」となります。無意識に「行動」しているのは危険な人（笑）の行動です。ですから本来の「行動」はある判断を下した結果「選択」された動きと言えるのです！そして、最も大事なのがこの「選択」をしたのは誰か？．．．この「選択」から導かれた「結果」の『責任』は誰にあるのか？．．．そうです。　すべて【自分】です。ここが最も重要なポイントです。個人種目なら自分しかいませんから理解しやすいでしょう。ただし、集団種目でもチームメイト全員がこの「行動」と「責任」をもった状態ならば同じ意味です。では、どうやって【気付き】を与えるか？それは常に【反省＝振り返り】をさせることなんです。【反省】と聞くと皆さんの９０％以上が悪いイメージの言葉と捉えます。違いますよ！！反復して省（かえり）みることが【反省】です。先述した「人はゼロから学習する能力に長けている」ということにプラスして、その学習してきた過程を反復して【振り返る】ことが【反省】であり、濃い濃度で身体に染み込んでいくのです！これが、人が自発的に何かをするようになるための　“育て方メカニズム”　です。練習中や練習後、試合中や試合後に自分で過程を振り返る作業を習慣化させていけば、最高の成長と最高の選手が育っていきますよ！私が知っている具体例をお教えすると【ノートに書かせること】です。私がブログで自分のすべての知識をこの世に残したくてお伝えしているように選手たちにも、自分のやった（練習や試合）ことをノートに書かせて、振り返った感想を書くようにさせ、次回の練習前に自分で読み返すようにさせると最も効果的でしょう！未来の自分に、自分で自分のことを伝達している作業の中で自己成長がなされるのです。どんな種目でも通用します。仕事でも通用します。指導職の方にも．．．皆さんへお伝えできることに感謝しています。また来週更新しますね～人気ブログランキングにほんブログ村